• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik planlegger du en timeplan for småbarn

En timeplan hjelper småbarnet ditt med å føle seg trygg og ermaktiget. Ved å kunne forutsi hva som kommer neste, vinner småbarnet tillit og er mindre sannsynlig til å ha et sammenbrudd.

Ting du trenger

• Filtre
• Flip-over papir (kartpapir)

Instruksjoner

1. Utvikle rutiner

   • 1. Opprett en oppvåkning-rutine. Velg en oppvåkningstid for småbarnet ditt. Hver morgen bør småbarnet våke omtrent samme tid. Bestem en rekkefølge av morgonaktiviteter – kle på seg, børste hår og tenner, spise frokost – og hold deg til den rekkefølgen hver dag.

   • 2. Utvikle melloom- og måltidsrutiner. Småbarn bør spise måltidene og melloomene sine samme tid hver dag. Å ha et fast sted for måltider og melloom kan også hjelpe med å solidifisere en rutine.

   • 3. Ha en sovetidsplan og hold deg til den. En sovetidsrutine bør inkludere å bruke toalettet, pusse tenner, bade, og lese noen historier. God tid i forkant, bestem hvor lenge badetiden skal vare, hvor mange historier som skal leses, og i hvilken rekkefølge tennbørsting, hårbørsting og å kle på pyjamas skal skje.

   • 4. Lag diagrammer som viser rekkefølgen av småbarnets rutiner, og plasser dem der småbarnet kan se dem. Du kan tegne bilder for å vise aktivitetene, klippe ut bilder fra magasin eller finne klippkunst for å illustrere aktivitetene.

   • 5. Vær fleksibel. Hold i hu at rekkefølgen av aktiviteter er viktigere for småbarnet enn et minutt-for-minutt timeplan. Hvis du og småbarnene deres nyter å spille et spill eller gjøre et prosjekt, er det mye bedre å fortsette å nyte dere enn å ha lunsj klokka 12.00 på prikken.

2. Opprette en skriftlig timeplan

   • 6. Lag flere lister. En skal dekke alle ting du vil at småbarnet ditt skal oppleve hver dag (utelek, historier, kunstaktiviteter, fantasilek, måltider, lur og melloom, for eksempel). En annen liste skal dekke alle ting du vil oppnå hver dag (rengjøring, trening og laging av mat, kanskje). En tredje liste skal dekke tidssettet for hver aktivitet.

   • 7. Bruk listene du laget for å lage en hovedtimeplan som oversikter alle ting du og småbarnet ditt trenger å gjøre hver dag i rekkefølge.

   • 8. Gjennomgå den sekvensierte hovedtimeplanen. Sørg for at den stemmer overens med barnets naturlige tilbøyeligheter. For eksempel, hvis barnet ditt alltid er sulten ved oppvåkning, sørg for at frokost umiddelbart følger oppvåkningstid.