Slik holder du lillebarnet hydratert når hun nekter å drikke
Det er avgjørende å holde lillebarnet ditt hydratert gjennom dagen, spesielt når hun er aktiv eller det er varmt ute. Dette kan være vanskelig å gjøre når hun konstant er på gangen og ikke vil stoppe for å spise eller drikke. Ifølge den ideelle helseorganisasjonen Kids Health, kan dehydrasjon oppstå hos et barn før hun ens vet at hun er tørst, og det er derfor så viktig å sikre at hun har en tilstrekkelig væskeinntak hver dag. Det finnes ulike metoder du kan prøve for å oppmuntre lillebarnet ditt til å drikke oftere.
Instruksjoner
-
Gi henne mat med høyt vanninnhold. Det er mulig å få hydrering gjennom mat så vel som ved å drikke vann. Matvarer som er høye i vanninnhold inkluderer frukter som drue og vannmelon sammen med grønnsaker som agurk og selleri. Disse har alle et vanninnhold på minst 90 prosent.
-
Tilby henne ulike væsker. Hun er kanskje ikke en fan av rent vann. Du kanskje trenger å legge til en lav eller null-kalori søtningsmiddel eller tilby henne 100 prosent fruktjuice for å møte hydreringbehovene hennes. Melk er et annet alternativ for å holde henne hydratert, og den er full av kalsium for å holde voksende bein sterke.
-
Gi henne smaksatt is. Smaksatte is-pinner på en pinne eller i en pressbar tube er morsomme for henne å spise og gode også. Kjøp fruktis, eller lag dine egne med fruktjuice. Vær forsiktig og se på kaloritellen når du kjøper ispinne, siden noen er ingenting annet enn smaksatt sukker vann. Pinner kan også utgjøre en fare for små barn.
-
Gi henne en annen kopp. Noen barn er snåle og har en sterk preferanse for én type kopp over en annen. Tilby henne en sugge-kopp eller et annet type snabel for å oppmuntre henne til å drikke oftere. Du kan også prøve å ta henne med til butikken for å velge en kopp å drikke ut av som viser hennes favorittkarakter, farge eller dekorasjon.
-
Gå med god forut. Lillebarnet ditt vil være som mamma og hvis hun ser deg drikke vann ofte, kan hun prøve å etterligne atferden din.
-
Foreldre som er desperate for å holde barn i skole på tross av COVID-19-trusselen, kan ha resortert til en farlig taktikk. Noen bruker sosiale medier til å oppmuntre til å ikke la syke barn testes for COVID-19, for å redusere rapporterte smittetall o -
Våre ideer om de beste måtene å oppdra barn på stammer i stor grad fra kulturen vår. Måten du vokste opp på, verdiene du fikk, og de kulturelle normene du vitnet, påvirker hvordan du oppdrar barna dine. Det er ikke overraskende at foreldre fra ulike -
Hvis du ikke har hørt om det, er «den mentale belastningen» det vi refererer til når vi sier at mødre ofte gjør mye mer foreldrearbeid enn fedre uten å være seg det bevisst. Det er den endlige gjøremålslisten som svermer i bakhodet: «Jeg må ringe bar
