Hvordan å holde en Toddler Hydratiserte Når hun vil ikke drikke
Det er viktig å holde pjokk hydrert hele dagen , spesielt når hun er aktiv eller det er varmt ute . Dette kan være vanskelig å gjøre når hun er stadig på farten og ønsker ikke å slutte å spise eller drikke . Ifølge nonprofit helseorganisasjon Barn Helse , kan dehydrering skje i et barn før hun selv innser at hun er tørst , og det er derfor det er så viktig å sørge for at hun har en tilstrekkelig væskeinntakhver dag. Det finnes ulike metoder du kan prøve å oppmuntre din pjokk å drikke oftere.
Instruksjoner
en
feed hennes matvarer med høyt vanninnhold . Det er mulig å få fuktighet i mat så vel som ved å drikke vann . Mat som er høy i vanninnhold inkluderer frukt som druer og vannmelon sammen eller grønnsaker som agurk og selleri . Disse har alle et vanninnhold på minst 90 prosent .
2
Tilby henne forskjellige væsker. Hun kan ikke være en fan av rent vann. Du må kanskje legge til en lav eller ingen -kalori søtningsmiddel eller tilby henne 100 prosent fruktjuice å møte henne hydration behov. Melk er et annet alternativ for å holde henne hydrert, og den er full av kalsium for å holde voksende skjelettet sterkt .
3
Gi henne flavored is. Flavored isen sprette på pinne eller i en squeezable tube er moro for henne å spise og velsmakende også . Kjøpe frukt is , eller lage din egen med fruktjuice . Vær forsiktig og se på kalori teller når du kjøper popsicles , siden noen er ingenting, men flavored sukker vann . Pinner kan også utgjøre en fare for små barn .
4
Gi henne en annen cup. Noen barn er pirkete og har en sterk preferanse for én type kopp over en annen. Gi henne med en sugekopp eller tilby en annen type tut å oppmuntre henne til å drikke oftere. Du kan også prøve å ta henne med til butikken med deg å plukke ut en kopp å drikke av det har hennes favoritt karakter , farge eller dekorasjon .
5
Lead ved eksempel. Pjokk ønsker å være akkurat som mamma og hvis hun ser deg drikkevann ofte , kan hun prøve å etterligne din oppførsel .
-
Da jeg var en preteen, begynte jeg å sitte barnevakt ved å se på mine yngre søskenbarn så min tante og onkel kunne nyte noen sårt tiltrengte datekvelder. Etter hvert ble jeg håpefull for vanlig arbeid, og jeg tok et skudd i mørket, laget noen flyers -
Babyen din vokser med stormskritt - du er sannsynligvis overrasket over hvor stor forskjell noen få måneder har gjort på babyens fysiske utvikling. Lek ofte med babyen din og skap mange muligheter for fysisk aktivitet. Fysiske milepæler Her er -
Få de små i bevegelse med disse barnas treningstips fra ekspertene. Ifølge en undersøkelse fra Public Health England er halvparten av barna overvektige i deler av Storbritannia. Mange barn som ikke er overvektige får fortsatt ikke nok mosjon, noe s
