Å si til foreldre at du er gravid

Hvis du nettopp har lært at du er gravid, er du ikke alene.

Du kan føle deg forvirret, redd, eller sjokkert over nyheten. Du kan tenke, "Dette kan ikke virkelig skje." Du lover deg selv at du vil være mye mer forsiktig i fremtiden. Og du vet at du sannsynligvis må si det til foreldrene dine.

Forberedelse til samtalen med foreldre

Uansett hvor nær du er foreldrene dine, vil du lure på hvordan de vil reagere. Det er en ting hvis foreldrene dine innser at du har sex og de er OK med det. Men det er en annen ting hvis de har forbudt deg å date eller hvis forektekt sex er helt imot deres verdier og overbevisninger.

De fleste foreldre ligger et sted i midten. For eksempel har noen foreldre ganske liberale verdier men de er likevel sjokkert over å lære at deres tenåring har sex. Selv foreldre som vet at tenåringene deres har sex kan fortsatt være skuffede eller bekymret for fremtiden deres.

Foreldrenes personligheter spiller også en rolle i hvordan de vil reagere. Noen foreldre er lette å snakke med eller roere i en krise. Noen er mer emosjonelle, lettere stresset, mer benåleg for å bli oppsett eller sinte, å rope eller gråte, eller uttrykke seg høyt.

De fleste foreldre vil være støttende av en datter som er gravid (eller en sønn som har fått en jente gravid), selv om de er sinte eller oppsett i starten. Men enkelte kan reagere voldelig på nyheten og la sinne komme utenfor kontroll. Hvis du tror foreldrene dine kan falle i denne kategorien — for eksempel, hvis de har en historie med fysisk vold — les avsnittet om "Å beskytte deg selv" i slutten av denne artikkelen.

Noen foreldre viser ikke hvordan de føler seg i starten. De kan ta tid til å absorbere nyheten. Andre reagerer raskt og det er ingen tvil om hvordan de føler seg. Noen vil lytte og være sensitive til dine følelser. Noen foreldre vil sprute i handling, ta kontroll og si deg hva du skal gjøre.

Tenke på hvordan foreldrene dine har reagert på andre situasjoner. Prøv å forestille deg hvordan de kan reagere — men husk at det er umulig å vite for sikker. Likevel kan tenking på hva du kan forvente hjelpe deg til å føle deg forberedt på samtalen du planlegger å ha.

Samtalen

Først, finn ordene. Du kan si, "Jeg har noe vanskelig å si til dere. Jeg fant ut at jeg er gravid." Vent deretter. La foreldrene dine absorbere det du sa.

Vær forberedt på å håndtere reaksjonen. Hva skjer nå? Vil foreldrene dine være sinte, stressede, eller emosjonelle? Vil de holde foredrag? Bruke harde ord? Stille en masse spørsmål?

Det er godt å tenke forut på hva du kanskje vil gjøre og hvordan du kan føle deg. For eksempel, hvis en forelder roper, vil du være forberedt så du kan holde samtalen produktiv og motstå eventuell drist til å rope tilbake.

Selvfølgelig roper ikke alle foreldre. Mange gjør det ikke. Selv om foreldre har en sterk reaksjon i starten, vil de fleste hjelpe barna sine. Mange tenåringer er overrasket over hvor støttende foreldrene deres viser seg å være.

Det kan hjelpe å si til foreldrene dine at du forstår deres følelser og synspunkt. Å si ting som, "Jeg vet at du er virkelig sint," "Jeg vet at dette ikke er det du ville for meg," eller, "Jeg vet at dette ikke er det du forventet" kan hjelpe foreldrene dine til å bli mer forstående. Nøkkelen er å være ærlig og snakke fra hjertet. Hvis du sier det du tror foreldre vil høre, eller gir utsagn bare for å roe dem, kan det lyse falskt.

Gi foreldrene din tid til å si sin sak uten å hoppe inn. Lytte til hva de sier. La dem slippe ut frustrasjon hvis de må.

Si dem hvordan du føler deg. En del av samtalen kan innebære å si til foreldre hvordan du føler deg. For eksempel, hvis du vet at du har skuffet dem og du føler deg lei av det, si det. La dem vite hvis du føler deg skuffet på deg selv også.

Du kan si, "Mamma og pappa, jeg vet at jeg har skuffet dere. Jeg vet at dere er oppsett. Jeg er virkelig lei for å få dere til å gå gjennom dette. Jeg er skuffet på meg selv også."

Del fryktene og bekymringene dine, som, "Jeg er redd for hvordan jeg skal håndtere dette, hva vennene mine vil tenke, og hva det betyr for skolen." Eller, "Jeg kan ikke tro at dette skjer meg og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre."

Å sette ord på følelsene dine tar mye modenhet og det er ikke lett å gjøre. Ikke bekymre deg hvis ordene ikke kommer ut perfekt eller hvis du gråter eller blir emosjonell mens du sier dem. Det kan hjelpe å tenke på følelsene dine på forhånd. Hvis du ikke kan forestille deg å uttrykke følelsene dine høyt, vurder å skrive dem ned i et brev.

Hvis du trenger det, få hjelp til å bryte nyheten. Et besøk hos legens kontor eller en helseklinikk er et må — ikke bare for helsen din, men for å få mer informasjon og diskutere realiteten i situasjonen din. Du vil forstå valgene dine og utforske følelsene dine med en erfaren fagperson. Under besøket kan legen, sykepleieren, eller helserådgiveren også hjelpe deg å tenke gjennom hvordan du skal si det til foreldrene dine. Hvis du vil, kan de til og med være der mens du snakker med foreldrene dine.

Å snakke om valgene dine

Nå som du har fortalt foreldrene dine, har du noen viktige avgjørelser å ta. Å snakke avgjørelser over med andre kan hjelpe. Noen ganger kan foreldre — inkludert kjærestens foreldre — tilby et nytt vinkel eller ideer.

Hva du enn bestemmer, må det være det du vil, ikke hva noen andre vil at du skal gjøre. Det er spesielt sant hvis du tror at det meste av oppdraget vil falle på deg. Det er en stor jobb.

Å bli tenåring forelder påvirker utdanningen din, jobben, og den økonomiske fremtiden din — og ofte også kjærestens din. Over halvgten av tenåringssvangerskaper ender med fødsel av barnet. Noen tenåringer bestemmer seg for å beholde barnet. Andre lar noen adoptere barnet. Noen tenåringssvangerskaper ender i abort, og omtrent en tredjedel ender i abort.

Å snakke om valgene dine er ikke lett, spesielt hvis ingen av dem er det du hadde tenkt. Noen familier trenger hjelp fra en rådgiver for å snakke om denne vanskelige og komplekse situasjonen på en måte som lar alle bli respektert og hørt.

Det er mer enn bare å bryte nyheten

Å snakke med en forelder om din svangerskap tar mer enn bare én samtale. I de kommende månedene vil du sannsynligvis ha mange ulike følelser på en gang. Noen ganger kan du føle sjokk og uvilje. Andre ganger kan du være redd eller bekymret. Du kan føle deg trist, skyldig, eller sint på deg selv. I perioder kan du også føle deg glad og fornøyd.

Noen dager kan du være klar for det som kommer. Andre dager kan du føle deg totalt uforberedt og forvirret. Du vil ha mange følelser å sortere gjennom og det vil ta tid. Det hjelper hvis du kan snakke med en forelder om alle disse tankene og følelsene.

Å beskytte deg selv

For noen foreldre vil nyheten om at du skal få barn føles som en fryktelig krise. Avhengig av deres overbevisninger, kulturelle verdier, eller personligheter, kan foreldre føle skam, skyld, eller pinslighet. De kan bli sinte og gi skyld. Noen ganger roper foreldre, råber, og bruker nedsettelser. I enkelte tilfeller kan sinne komme utenfor kontroll.

Du kjenner din forelder og du kjenner situasjonen din. Hvis du trenger å si til foreldrene dine at du er gravid men tror de kan reagere på en måte som kan skade deg, ha noen andre med deg når du sier det. Hvis du er bekymret for sikkerheten din, få råd. En tenåringshelseklinikk, som Planned Parenthood, eller en tenåringsvanskyldighets-hotline kan veilede deg og peke deg mot ressurser for å støtte deg.

Selvfølgelig vil de fleste foreldre ikke reagere med ekstrem sinne. Det man skal huske er at hver forelder er annerledes og du kjenner din best.

Når foreldre har rygg på deg

Å snakke med foreldre når du kan er en god måte å sortere gjennom de mange følelsene og problemene som oppstår. I de beste tilfeller kan foreldre hjelpe deg ta viktige avgjørelser og støtte valgene dine. De kan være en kilde til veiledning og oppmuntring.

Noen ganger bringer en vanskelig situasjon folk nærmere og styrker bondene deres. Noen ganger, uventet, kan en vanskelig situasjon hjelpe en familie til å oppdage uvillkorlig kjærlighet, støtte, vennlighet, tilgivelse, aksept, lagarbeid, og optimisme.

Previous:

Next: