Hva kan pre-teens gjøre når de kjeder seg?
Hvis preteen din surrer og kviner rundt huset og klager: «Mamma, jeg kjeder meg! Finn noe for meg å gjøre,» så er du ikke alene. Foreldre bør ikke finne aktiviteter for sin kjede preteen, likevel. Foreldre bør muliggjøre at preteen finner sine egne aktiviteter. Dette muliggjør preteens å oppdage nye interesser, lære nye ting om sitt miljø og utvikle kreativiteten sin, sier klinisk psykolog Dr. Laura Markham og skaper av Aha! Parenting. Markham merker også at å la preteen din velge egne aktiviteter for å avverge kjedelighet gir henne substantiell praksis med beslutningstaking og effektiv tidsstyring.
Utendørsaktiviteter
Å tilbringe tid ute – enten i ditt nabolag eller i villmarken – påvirker preteens fysiske og emosjonelle velvære positivt. Forfatter Laura Jerpi rapporterer, i en 2012-artikkel for South Source-magasinet, en nettpublikasjon skapt av South University, at å være ute hever humøret, øker selvtillit og gir en barriere mot fedme. Preteens kan gå turer, sykle eller spille softball ute når de kjeder seg. De kan også lære å kaste steiner eller observere ulike dyrliv ved en nærliggende elv eller lokal park.
Innedørsaktiviteter
Innedørsaktiviteter hjelper også med å avverge kjedelighet, men bør være stimulerende nok for å holde preteens oppmerksomhet. Din preteen kan slå av TV-en og nyte et brett- eller videospill med en søsken eller venn. Din preteen kan også besøke et lokalt underholdningssenter, skatebane eller bowlinghall for innendørsaktiviteter. Mens noen preteens kan velge å se fjernsyn når de kjeder seg, kan dette faktisk forverre kjedeligheten deres da de sponer ut fra å se TV-programmer som ikke lærer dem noe, tilbyr medisinske fagfolk med Palo Alto Medical Foundation.
Lær noe fascinerende
Din preteen vil ikke være så kjedelig en gang hun lærer noe mentalt stimulerende. Forslag at hun leser en ny bok. Besøk det lokale biblioteket og bokhandelen så hun kan oppdage emner som vil pikke hennes nysgjerrighet. Du kan foreslå at din preteen forsker ulike land over hele verden, og så kan hun velge sine top fem feriemål. Å finne en ny hobby, som å samle steiner eller stjelegle, gir flere måter for preteen din å bli fascinerte og mindre kjedelig.
Sosialisere
Foreslå at din preteen henger med noen av vennene sine når hun kjeder seg. Din preteen og vennene hennes kan henge ute på torget eller gå rundt nabolaget mens de prater og former nærmere bånd. Du kan også oppmuntre din preteen til å gjøre frivillig arbeid for organisasjoner for å gi henne en sjanse til å sosialisere med nye folk, som de eldste eller medfelelse dyrelskere. Å oppmuntre preteen din til å interagere med andre og motstå å isolere seg selv hjelper med å dyrke og styrke sosiale ferdigheter.
-
Av: Claire McCarthy, MD, FAAP Marijuana har vært mye i nyhetene disse dager, med flere og flere stater som gjør det lovlig å bruke det av medisinske årsaker, og noen som gjør det lovlig å bruke det av enhver grunn. Og selv om det har vært uenighet om -
Det er frustrerende når et barn ikke lytter til anvisninger. Hvis du har det travelt og barnet din nekter å bevege seg, kan det være spesielt utfordrende. Det er viktig å lære barnet å lytte første gang du snakker. Ellers kan det bli en vane å ignore -
Så magisk juletiden også er, kan det også være en stressende tid for foreldre. Butikkene er fylt med enda flere leker og elektroniske enheter enn vanlig, og barn er ivrige etter å få tak i hver eneste av dem. En enkel shoppingtur til butikken med et
