Hvordan begrense Facebook Usage for Teens

Mens Facebook kan brukes trygt for tenåringer , kan en usunn besettelse med hvert innlegg og varsling være forstyrre tenåringens liv . En 2009 studie av Kaiser Family Foundation fant at tenåringer bruker i gjennomsnitt 1 time 29 minutter på datamaskinen hver dag , 22 minutter som er dedikert til sosiale nettverk som Facebook. Selvfølgelig , bare 16 av disse minuttene brukes til lekser . Når tenåringen er å bruke for mye tid på Facebook og neglisjere skolearbeid eller faktiske sosiale forpliktelser , kan det være på tide å begrense bruken hennes .
Instruksjoner
en

Flytt tenåringens datamaskin til en mer synlig og høy trafikk område av ditt hjem , foreslår onsdag Martin , Ph.D., i en artikkel for " Psychology Today ".; Sette en datamaskin i tenåringens rom betyr at hun har 24/7 tilgang til hennes favoritt nettsamfunn , noe som kan forstyrre henne sove og avspore hennes skolearbeid . Når datamaskinen er i stua , kan du nærmere overvåke hennes online vaner og minne henne når hun bruker for mye tid på Facebook .
2

Sjekk tenåringens telefon og fjerne Facebook-applikasjonen , hvis hun har det . Mens det kan virke praktisk, ha app betyr tenåringen får varslinger levert direkte til telefonen hennes , som hun vil naturligvis sjekke igjen og igjen, selv når du er borte fra datamaskinen. Insister på at hvis hun ikke bruker Facebook , er det på bare datamaskinen . På den måten kan du bedre kontrollere hvordan hun får tilgang til Facebook borte fra hjemmet.
3

Unn Facebook-tilgang som et privilegium i ditt hjem. Facebook kan brukes på en trygg og sunn måte , så utnytte tenåringens ønske om å bruke området ved bare å tillate det på etter hennes lekser og husarbeid er ferdig . Ikke bare gjør denne grensen hennes tid på nettstedet, men lærer henne at du er den som har ansvaret for hva som skjer på datamaskinen i ditt hjem.
4

Installer programvare eller nettlesertilleggsom gir henne en viss tid på Facebook hver dag . Utvidelser som LeechBlock for Firefox og StayFocusd for Chrome tillate deg å sette en bestemt frist på enkelte nettsteder . Når fristen er ute, er nettstedet utilgjengelig for en foreskrevet tidsperiode. Det er en god løsning for en tenåring du kan ikke overvåke hele tiden eller en tenåring som har en privat datamaskin .
5

Model god oppførsel og begrense din egen Facebook -bruk . Hvis du stadig sjekker inn på telefonen og datamaskinen , lærer tenåringer til å sette en høy verdi på sosiale nettverk . I stedet slår du av datamaskinen og plassere en større vekt på reell sosiale aktiviteter og tilbringe tid som en familie hvis du vil at tenåringen å gjøre det samme .

Previous:

Next:

  • Å velge den beste bæreselen
    Jeg blir ofte spurt om hvilken bæresele noen skal få, og svaret mitt er alltid det samme:det kommer an på. Jeg tror hovedspørsmålet er hva slags gåturer du skal gjøre med barnet ditt - snakker du raske turer til kjøpesenteret eller en Ringenes Herr
  • Skattefradrag for barnehager:Hva er det og hvordan kan det komme deg til gode?
    Det er mange skattefradrag og skattefradrag tilgjengelig for foreldre og familier, men én av de mest oversett og fordelaktige er å ta en skattefradrag mot pengene brukt til barnehage. Disse utgiftene kvalifiserer for skattefradraget for barnepass (IR
  • 4 vanskelige lønnssituasjoner å diskutere med familien du jobber for
    Å jobbe som barnepike eller annen type omsorgsperson kan være uforutsigbart. Foreldrene jobber begge sent en kveld og så trenger de deg også den helgen. På et blunk har du en 55-timers arbeidsuke under beltet. Hva om lønnsslippen din ikke gjenspeiler