3 sunnige snack-ideer førskolebarnet ditt vil elske
Hver førskolebarn ser frem til snacktid! Mens bekvemmeligheten av pakket, bearbeidet snackmat er fristende, er disse junk food-valgene generelt lastet med tomme kalorier. For å øke energinivået til barnet ditt mellom måltidene og for å oppmuntre sunde spisevaner fra tidlig alder, prøv ut noen av disse morsomme, hjemmelagde godbitene.
1. En blanding av de beste ingrediensene
La barnet ditt velge sine favorittfrukter å slippe i en blender med vanilje yoghurt, en banan, og juice. Barn elsker å se blenderen virvel og den resulterende smoothien vil være pakket med protein, vitaminer, og fiber. Pynt med et sugerør for å legge til ekstra glede til hele opplevelsen!
2. Håndplukket trailmix
Vis et deilig, nærende utvalg av helkornskorn, pretzels, pita-chips, popcorn, tørket frukt, og nøtter på kjøkkenbenken. Deretter del ut en liten beholder og la de små gå vilde med å blande sin drømmekombinasjon av mat! Dekk med et tett lokk og oppbevar i skapet for når sulten slår til.
3. Skulpturelle snacks
Smør peanut butter på en selleristengel og topp med en rad rosiner for å lage den klassiske maur-på-en-log. Eller bruk kjekskutter til å forme interessante former av skivet ost, epler, og melon, og så stakk på en pinne for å lage fargerike, sunne «lollipops».
Når små barn er en del av matforberedelsesprosessen, er de alltid spent på å spise de smakfulle produktene av kreativiteten sin. Med smoothier, frukt- og ost-pinner og en smakfull blanding av knuspere bitar på snackmenyen, vil førskolebarnet ditt raskt miste interessen i utvalget av usunn junk food som fremstår på supermarkeds hyller.
Foreslåtte ressurser for deg
Pretend Soup and Other Real Recipes: A Cookbook for Preschoolers and Up I denne oppfølgeren til hennes klassiker Pretend Soup̵1;ansett av mange som gullstandarden for barns kokebøker̵1;jobber prisbelønnede forfatter/illustratør Mollie Katzen sin magi med 20 nye, barn-testede oppskrifter inkludert slike delikateser som Counting Soup, Chewy Energy Circles, and Polka Dot Rice. Hver illustrerte oppskrift gir den lille kokken muligheten til å telle, måle, blande, montere, og viktigst av alt, ha moro. Designet som gjør-det-sammen prosjekter̵1;med barnet som kokk og voksen som assistent̵1;vil disse kjøkken-eventyr gi barn tillit til matlagingsferdighetene sine og inspirere en livslang sunn forhold til mat. Med Salad People og litt tid i kjøkkenet, vil nye kokker juble: «Jeg liker det for jeg laget det selv!»
Raising a Healthy, Happy Eater: A Parent̵7;s Handbook: A Stage-by-Stage Guide to Setting Your Child on the Path to Adventurous Eating Barnlege Nimali Fernando og matterapeut Melanie Potock (aka Dr. Yum og Coach Mel) vet viktigheten av å gi barnet ditt riktig start på matreisen hans eller hennes – for god helse, motoriske ferdigheter, og til og med kognitive og emocionelle utvikling. I Raising a Healthy, Happy Eater forklarer de hvordan du kan utvide mat'horisonten din familie, unngå den kjenner-fellen, identifisere spesielle matbehov, og legge glede tilbake i måltidene,
-
Hold babyen din trygg Som forelder er babyens sikkerhet din største prioritet. For å gi deg ro i sinnet og hjelpe deg få hvilen du trenger, har vi samlet ekspertråd og tips om hvordan du sikrer at babyen sover i det tryggeste miljøet mulig. Tom Keens -
Valentinsdagen er en spesiell tid for å si til dine kjære hvor mye du bryr deg om dem, og hva er en bedre måte å gjøre det på enn å la barn bli rotete med nye håndverk! De kan lage hjertevarmende gaver til foreldre sine, venner, familie, lærere, nann -
Påske nærmer seg raskt, og du kan være på utkikk etter noen underholdende men utdannende aktiviteter for hvert barn i familien din. Uansett om det er forberedelser til påske-seder med håndlaget Afikomen-trekk eller å finne interessante måter å lage p
