• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Reduser risikoen for krybbedød og kvelning

Rundt 3500 babyer dør hvert år i USA under søvn på grunn av utrygge søvnmiljøer. Noen av disse dødsfallene er forårsaket av fastklemming, kvelning eller kvelning. Noen spedbarn dør av plutselig spedbarnsdødssyndrom (SIDS). Det finnes imidlertid måter foreldre kan holde den sovende babyen trygg på.

Les videre for mer informasjon fra American Academy of Pediatrics (AAP) om hvordan foreldre kan skape et trygt søvnmiljø for babyene sine. Denne informasjonen bør også deles med alle som har omsorg for babyer, inkludert besteforeldre, familie, venner, barnevakter og ansatte i barnehagen.

Merk:Disse anbefalingene er for friske babyer opptil 1 år. Et svært lite antall babyer med visse medisinske tilstander må kanskje legges til å sove på magen. Babyens lege kan fortelle deg hva som er best for babyen din.

Hva du kan gjøre:

• Plasser babyen din på ryggen for hver søvn.

• Babyer opp til 1 år bør alltid legges på ryggen for å sove under lur og om natten. Men hvis babyen din har rullet seg fra ryggen til siden eller magen på egen hånd, kan han bli stående i den posisjonen hvis han allerede er i stand til å rulle fra magen til ryggen og tilbake til magen.

• Hvis babyen din sovner i bilsete, barnevogn, huske, bæresele eller bæresele, bør han flyttes til en fast soveflate så snart som mulig.

• Svøping (å pakke et lett teppe godt rundt en baby) kan bidra til å roe en gråtende baby. Hvis du svøper babyen din, sørg for å legge den på ryggen for å sove. Slutt å svøpe babyen din når han begynner å rulle.

• Plasser babyen din på en fast soveflate.

• Krybben, sengen, den bærbare barnesengen eller lekegården skal oppfylle gjeldende sikkerhetsstandarder. Kontroller at produktet ikke er tilbakekalt. Ikke bruk en barneseng som er ødelagt eller mangler deler, eller som har skinner. For mer informasjon om barnesengsikkerhetsstandarder, besøk nettstedet til Consumer Product Safety Commission.

• Dekk madrassen med et tettsittende laken.

• Ikke legg tepper eller puter mellom madrassen og lakenet.

• Legg aldri babyen din til å sove på en vannseng, en pute eller et saueskinn.

• Hold myke gjenstander, løst sengetøy eller gjenstander som kan øke risikoen for fastklemming, kvelning eller kvelning utenfor barnesengen.

• Puter, dyner, dyner, saueskinn, bumperputer og utstoppede leker kan føre til at babyen din blir kvalt. Merk:Forskning har ikke vist oss når det er 100 % trygt å ha disse gjenstandene i sengen; De fleste eksperter er imidlertid enige om at disse gjenstandene utgjør liten risiko for friske babyer etter 12 måneders alder.

• Plasser babyen til å sove i det samme rommet der du sover, men ikke i samme seng.

• Gjør dette i minst 6 måneder, men helst opp til 1 års alder. Romdeling reduserer risikoen for krybbedød med så mye som 50 %.

• Hold barnesengen eller sengen innenfor en arms rekkevidde fra sengen din. Du kan enkelt se eller amme babyen din ved å ha babyen i nærheten.

• AAP kan ikke gi en anbefaling for eller mot bruk av sengeplasser eller sengeplasser før flere studier er gjort.

• Babyer som sover i samme seng som foreldrene har risiko for krybbedød, kvelning eller kvelning. Foreldre kan rulle inn på babyer mens de sover, eller babyer kan bli viklet inn i sengetøyet eller teppene.

• Amme så mye og så lenge du kan. Dette bidrar til å redusere risikoen for krybbedød.

• AAP anbefaler amming som eneste ernæringskilde for babyen din i omtrent 6 måneder. Når du legger til fast føde til babyens kosthold, fortsett å amme til minst 12 måneder. Du kan fortsette å amme etter 12 måneder hvis du og babyen din ønsker det.

• Planlegg og gå til alle besøk av godt barn . Babyen din vil få viktige vaksinasjoner.

• Nyere bevis tyder på at vaksinasjoner kan ha en beskyttende effekt mot krybbedød.

• Hold babyen din unna røykere og steder der folk røyker. Dette bidrar til å redusere risikoen for krybbedød.

• Hvis du røyker, prøv å slutte. Men inntil du kan slutte, hold bilen og hjemmet røykfritt. Ikke røyk inne i hjemmet eller bilen, og ikke røyk i nærheten av babyen din, selv om du er ute.

• Ikke la babyen din bli for varm. Dette bidrar til å redusere risikoen for krybbedød.

• Hold en behagelig temperatur i rommet der babyen din sover.

• Generelt, kle babyen din i ikke mer enn ett ekstra lag enn du ville ha på deg. Babyen din kan være for varm hvis hun svetter eller hvis brystet føles varmt.

• Hvis du er bekymret for at babyen din er kald, bruk et teppe som kan bæres, for eksempel en sovesekk, eller en varm sovende som er riktig størrelse for babyen din. Disse er laget for å dekke kroppen og ikke hodet.

• Tilby smokk ved lur og leggetid. Dette bidrar til å redusere risikoen for krybbedød.

• Hvis du ammer, vent til ammingen går bra før du tilbyr smokk. Dette tar vanligvis 3 til 4 uker. Hvis du ikke ammer, kan du starte med smokk så fort du vil.

• Det er OK hvis babyen din ikke vil bruke smokk. Du kan prøve å tilby smokk igjen, men noen babyer liker ikke å bruke smokk.

• Hvis smokken faller ut etter at babyen din sovner, trenger du ikke sette den inn igjen.

• Ikke bruk smokker som festes til spedbarnsklær.

• Ikke bruk smokker som er festet til gjenstander, for eksempel utstoppede leker og andre gjenstander som kan utgjøre en kvelnings- eller kvelningsrisiko.

• Ikke bruk hjerte- og respirasjonsmonitorer hjemme for å redusere risikoen for krybbedød.

• Hjertemonitorer til hjemmet kan være nyttige for babyer med puste- eller hjerteproblemer, men de har ikke vist seg å redusere risikoen for krybbedød.

• Vær forsiktig når du kjøper produkter som hevder å redusere risikoen for krybbedød.

• Kiler, posisjoneringsanordninger, spesielle madrasser og spesialiserte soveflater har ikke vist seg å redusere risikoen for krybbedød, ifølge AAP.

Hva fremtidige mødre kan gjøre:

• Planlegg og gå til alle prenatal legebesøk.

• Ikke røyk, drikk alkohol eller bruk narkotika mens du er gravid eller etter fødselen til den nyfødte. Hold deg unna røykere og steder der folk røyker.

• Hold den nyfødte huden mot huden mens du ammer. Hvis du kan amme, gjør dette så snart du kan etter fødselen. Hud-til-hud-kontakt er også gunstig for nyfødte som får flaske.

Hva søvnige foreldre trenger å vite:

• Det er tryggere å mate babyen din på sengen enn på en sofa eller polstret stol. Sørg for å fjerne puter, tepper eller annet mykt sengetøy i tilfelle du sovner mens du mater. Hvis du sovner, flytt babyen tilbake til sin egen seng så snart du våkner.
  

• Vær forsiktig så du ikke sovner på en sofa eller en polstret stol mens du holder babyen din
  

Husk magetid:

Gi babyen din rikelig med "magetid" når hun er våken. Dette vil bidra til å styrke nakkemusklene og forhindre flate flekker på hodet. Vær alltid med babyen din under magetiden, og sørg for at hun er våken.

Ytterligere informasjon og ressurser:

• Slik holder du den sovende babyen din trygg:AAP-policy forklart

• Søvnmangel og amming

• The Healthy Children Show:Sleep (Video)