Reduser risikoen for SIDS & Kviling
Rundt 3500 babyer dør hvert år i USA under søvn på grunn av usikre sovemiljøer. Noen av disse dødsfallene forårsakes av innesperring, kviling, eller strangulasjon. Noen spedbarn dør av pludselig speddbarnsdødssyndrom (SIDS). Likevel finnes det måter for foreldre å holde sitt sovende barn trygt.
Les videre for mer informasjon fra Den amerikanske akademien for pediatri (AAP) om hvordan foreldre kan skape et trygt sovemiljø for sine babyer. Denne informasjonen bør også deles med alle som passer babyer, inkludert besteforeldre, familie, venner, barnevakter, og barnehagepersonell.
Merk: Disse anbefalingene gjelder for friske babyer opp til 1 års alder. Et veldig lite antall babyer med visse medisinske tilstander kan trenge å bli lagt til å sove på magen. Barnets lege kan si deg hva som er best for barnet ditt.
Hva du kan gjøre:
Legg barnet ditt til å sove på ryggen for hver søvn.
Babyer opp til 1 års alder bør alltid legges på ryggen for å sove under lur og om natten. Likevel, hvis barnet ditt har rullet fra ryggen til siden eller magen på egenhånd, kan han bli i den posisjonen hvis han allerede kan rulle fra mage til rygg og rygg til mage.
Hvis barnet ditt falner i en bilsete, vogn, sving, spedbarnsbærer, eller sel, bør han flyttes til en fast soveflate så snart som mulig.
Pukking (vikling av et lett teppe tett rundt en baby) kan hjelpe å roe et gråtende barn. Hvis du pukker barnet ditt, sørg for å legge ham på ryggen for å sove. Slutt å pukke barnet ditt når han begynner å rulle.
Legg barnet ditt til å sove på en fast soveflate.
Sengen, vuggen, bærbare sengen, eller lekeparken bør møte nåværende sikkerhetsstandarder. Sjekk for å sikre at produktet ikke er trukket tilbake. Ikke bruk en seng som er ødelagt eller mangler deler eller som har foldbare sider. For mer informasjon om sikkerhetsstandarder for senger, besøk Consumer Product Safety Commission nettsiden.
Dekk madrassen med et tettpassende lakke.
Ikke legg tepper eller puter mellom madrassen og trekt lakken.
Aldri legg barnet ditt til å sove på en vannseng, en pute, eller et saueskinn.
Hold myke gjenstander, løst sengetøy, eller noen gjenstander som kan øke risikoen for innesperring, kviling, eller strangulasjon utenfor sengen.
Puter, tepper, dyne, saueskinn, sengkantputere, og fylte dyr kan forårsake at barnet ditt kviles. Merk: Forskning har ikke vist oss når det er 100% trygt å ha disse gjenstandene i sengen; likevel er de fleste eksperter enig i at disse gjenstandene utgir liten risiko for friske babyer etter 12 måneders alder.
Legg barnet ditt til å sove i samme rom hvor du sover men ikke samme seng.
Gjør dette i minst 6 måneder, men foretrukket opp til 1 års alder. Romdeling reduserer risikoen for SIDS med så mye som 50%.
Hold sengen eller vuggen innenfor en arms rekkevidde av sengen din. Du kan enkelt overvåke eller amme barnet ditt ved å ha babyen din i nærheten.
AAP kan ikke gi en anbefaling for eller mot bruk av sengkant-sovere eller i-seng sover før flere studier er gjort.
Babyer som sover i samme seng som foreldrene sine er i risiko for SIDS, kviling, eller strangulasjon. Foreldre kan rulle over babyer under søvn, eller babyer kan bli forvirret i lakner eller tepper.
Amm så mye og så lenge du kan. Dette hjelper til å redusere risikoen for SIDS.
AAP anbefaler amming som eneste næring kilde for barnet ditt i ca. 6 måneder. Når du introduserer fast mat i kostholdet til barnet ditt, fortsett amming til minst 12 måneder. Du kan fortsette å amme etter 12 måneder hvis du og barnet ditt ønsker det.
Planlegg og gå til alle helsekontroller. Barnet ditt vil motta viktige vaksiner.
Nylig bevis tyder på at vaksinasjon kan ha en beskyttende effekt mot SIDS.
Hold barnet ditt unna røykere og steder der folk røyker. Dette hjelper til å redusere risikoen for SIDS.
Hvis du røyker, prøv å slutte. Likevel, til du kan slutte, hold bilen og hjemmet ditt røykfrie. Ikke røykk inne i hjemmet ditt eller bilen, og ikke røykk noe sted nær barnet ditt, selv om du er ute.
Ikke la barnet ditt bli for varmt. Dette hjelper til å redusere risikoen for SIDS.
Hold rommet der barnet ditt sover på en behagelig temperatur.
Generelt, kle barnet ditt i ikke mer enn ett ekstra lag enn du ville ha på deg. Barnet ditt kan være for varmt hvis hun svetter eller hvis brystet hennes føles varmt.
Hvis du er bekymret for at barnet ditt er kaldt, bruk en bærbar teppe, som en sovepose, eller varm sovepose som er riktig størrelse for barnet ditt. Disse er laget for å dekke kroppen og ikke hodet.
Tilby en sugge ved lurtid og sengetid. Dette hjelper til å redusere risikoen for SIDS.
Hvis du ammer, vent til amming går bra før du tilbyr en sugge. Dette tar vanligvis 3 til 4 uker. Hvis du ikke ammer, kan du starte en sugge så snart du vil.
Det er OK hvis barnet ditt ikke vil bruke en sugge. Du kan prøve å tilby en sugge igjen, men noen babyer liker ikke å bruke suggere.
Hvis suggen faller ut etter at barnet ditt har falt i søvn, trenger du ikke å sette den tilbake.
Ikke bruk suggere som festes til babyklær.
Ikke bruk suggere som er festet til gjenstander, som fylte dyr og andre ting som kan være en kviling eller kvalmefare.
Ikke bruk hjemme hjertes- og pustemonitorer for å hjelpe til å redusere risikoen for SIDS.
Hjemme hjertes- og pustemonitorer kan være nyttige for babyer med pust- eller hjerteproblemer, men de har ikke vist å redusere risikoen for SIDS.
Vær forsiktig når du kjøper produkter som påstår å redusere risikoen for SIDS.
Kile, posisjonering, spesielle madrasser og spesialiserte soverflater har ikke vist å redusere risikoen for SIDS, ifølge AAP.
Hva gravide mødre kan gjøre:
Planlegg og gå til alle før-fødsel legebesøk.
Ikke røyk, drikk alkohol, eller bruk narkotika mens gravid eller etter fødsel av ditt nyfødte. Hold deg unna røykere og steder der folk røyker.
Hold nyfødte ditt hud mot hud mens du ammer. Hvis du kan amme, gjør dette så snart du kan etter fødsel. Hud-mot-hud kontakt er også gunstig for flaskematgete nyfødte.
Hva søvnige foreldre trenger å vite:
Det er tryggere å mate barnet ditt på sengen din enn på en sofa eller putet stol. Sørg for å fjerne puter, tepper, eller annet mykt sengetøy, i tilfelle du falner i søvn mens du mater. Hvis du falner i søvn, flytt barnet ditt tilbake til sin egen seng så snart du våken.
Vær forsiktig med å ikke falte i søvn på en sofa eller putet stol mens du holder barnet ditt.
Husk Mage-tid:
Gi barnet ditt god «mage-tid» når hun er våken. Dette vil hjelpe til å styrke nakkemuskler og forhindre flate flekker på hodet. Vær alltid med barnet ditt under mage-tid, og sørg for at hun er våken.
Mer informasjon & Ressurser:
Hvordan holde sovende baby trygg: AAP Policy Explained
Søvnmangel og amming
The Healthy Children Show: Søvn (Video)
-
Mens mange foreldre vender seg til førskole som et middel for å reinntrå arbeidsmarkedet, ligger førskolens hovedfordel i sin evne til å fremme utviklingen av barn under 6 år. Å velge en førskole bør være en enkel oppgave, men med så mange ulike filo -
Det er morsomt å velge gaver til folk man bryr seg om – spesielt barn. Men hva med når du er ansatt? Skal nannies og barnevakter gi jul- og bursdagsgaver til barna de passer? «Dette er en klisterete situasjon, siden nannies bruker så mye tid med sin -
Gir lyden av sommer deg en liten følelse av panikk og redsel? Fyller spørsmål som, «Hva skal jeg gjøre med barna mine?» og «Hvordan vil jeg holde kontakten med andre mødre?» tankene dine? Sommertiden kan bringe isolasjon, frihet, manglende struktur,
