• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Tenåringsopprør:Hvorfor gjør de opprør og hvordan takle det?

Når barnet ditt når ungdomsårene, kan du se mange atferdsendringer i dem, inkludert tenåringsopprør. Barna dine svarer deg kanskje tilbake, hjelper deg sjelden med husarbeid og er fast bestemt på å bryte alle dine regler. De fleste foreldre takler det på en eller annen måte, noen tilfeller er små og andre alvorlige.

Som tenåring kunne de ha fått sine forklaringer på hvorfor de opptrådte trassig mot foreldrene sine. Men som forelder vil du gjerne vite hvordan du skal håndtere en opprørsk tenåring, spesielt hvis de har mistet kontrollen.

Dette innlegget diskuterer noen av grunnene til at tenåringer gjør opprør og hvordan foreldre kan takle situasjonen.

Hva er tenåringsopprør?

Tenåringsopprør er en handling med høyeste påstand om uavhengighet og liten etterlevelse av foreldrenes råd i tenårene av et barns liv. Det kalles et "opprør" fordi det fører til en intens konfrontasjon mellom tenåringen og foreldrene deres. Tenåringsopprør kan virke spontant og ulogisk for foreldre, men det er flere underliggende årsaker bak oppførselen.

Hvorfor blir tenåringer opprørske?

Det er flere årsaker bak opprøret i tenårene :

1. Ønsket om å være uavhengig: Tenåringer er et sted mellom å være voksen og barn. Mellomfasen forårsaker en økning i motivasjon for å endre status quo. Trangen til å være uavhengig fører til økt trass mot regler og ikke å lytte til foreldre.

2. Økte forskjeller med foreldre: Reglene som de har fulgt siden barndommen, ser ut til å bli kveles nå. De stiller spørsmål ved begrunnelsen bak slike regler og føler at reglene innskrenker deres frihet. En tenåring kan like ting som er "kule" for sin generasjon, men som kan bli avvist av foreldrene.

3. Impulsive beslutninger: Eksperter sier at tenåringer er tilbøyelige til å ta impulsive valg. En tenårings dømmekraft kan overstyres av ønsket om å søke spenning og møte spennende opplevelser. Det kan skygge for den skjønnsmessige tankeprosessen, som til slutt kan få dem til å bryte regler, og ignorere risikoer til fordel for belønninger.

4. Gruppepress: Tenåringshjernen legger større vekt på meningene til sine jevnaldrende grupper, slik at de kan føle tilhørighet i disse gruppene. En tenåring vil kanskje gjøre ting for å glede jevnaldrende selv om foreldrene er imot det.

5. En endring i hjernestrukturen: Forskere bemerker at forbindelsene mellom nevronene i hjernen ikke utvikler seg fullstendig før på midten av 20-tallet. Effekten forsterkes av pubertetens innvirkning på hjernen. En umoden nevral struktur med konstant endring i hjernens design påvirker deres beslutningstaking, noe som fører til en opprørsk oppførsel.

6. Hormonelle endringer: En blanding av hormoner som pumper gjennom en tenåring kan forårsake en drastisk endring i tankeprosessen. For eksempel er produksjonen av testosteron hos gutter i tenårene ti ganger mer enn hva de en gang hadde. Kjønnshormoner har en betydelig innvirkning på hjernens funksjoner og kan ha effekter på essensielle nevrotransmittere som fører til problemer med humør og oppførsel.

Ordet «opprør» høres negativt ut, men med tenåringer er det en viktig del av utviklingsprosessen.

Positive effekter av tenåringsopprør

Her er hvordan tenåringsopprør kan ha en positiv innvirkning:

1. Tenåringer kan åpent si sin mening til foreldre. En tenåring er mer sannsynlig å ha en dialog med foreldrene for å forstå en regel i stedet for å følge den blindt. Det betyr at du kan ha en moden samtale med tenåringen.

2. Gjør dem uavhengige i situasjoner. Noen opprør fører til uavhengighet av gode grunner. For eksempel er det en stor hjelp for foreldrene å motstå foreldrenes hjelp til å pakke bagasjen og gjøre alt selv!

3. Lærer inn elementer av passende sosial atferd. Hvis tenåringen aldri gjør opprør, ville de aldri ha en mulighet til å lære av sine egne feil.

4. Får en tenåring til å føle seg voksen. Tenåringer er på vei til å bli voksne. Et sunt opprør av gode grunner kan få tenåringen til å tenke som om en voksen oppfører seg ansvarlig.

5. Styrker selvtilliten. Kanskje litt opprør var alt tenåringen trenger for å utvikle en sterk selvfølelse og være mer selvsikker og selvsikker.

Sunt tenåringsopprør er sikkert et ønskelig scenario. Men det er det negative tenåringsopprøret du må håndtere som forelder.

Hvordan takle en opprørsk tenåring?

Det kan være irriterende å se barnet ditt gjøre opprør mot deg. Men du kan møte det med disse enkle tiltakene:

1. Hold deg rolig:

• Tenåringer er fortsatt barn. Ikke bli overrasket hvis du ikke ser grunner til deres opprør.

• Vær rolig og bruk en høflig tone for å spørre hva de tenker på.
• Vis et ikke-aggressivt kroppsspråk, uttrykk, og vis en genuin bekymring i stemmen.

2. Angi passende grense::

• Straff fungerer ikke på samme måte som de en gang gjorde da tenåringen din var en ung gutt. En tenåring kan bli aggressiv og kan til og med prøve å gjøre gale ting bevisst for å vise trass.

• Ikke klap en tenåring, lås dem inne på et rom eller hindre dem i å spise favorittmaten som straff.

3. Ha respektfull samtale som venn:

• Du har også vært gjennom tenårene! Tenk hvordan tenåringer ville tenkt og satt deg selv i skoene deres en stund. Det vil hjelpe deg å bruke de riktige ordene, setningene og setningene.

• Kutt ned autoritære fraser ("Jeg er faren din, og jeg vet bedre, så hør etter."), bruk i stedet avslappede setninger («Hei kompis, jeg er faren din og vet en ting eller to til. La oss ta en prat»).

• En kombinasjon av nonchalant språk og rolig tone kan bidra til å myke opp den opprørske tenåringen.

4. Forklar intensjonene dine:

• Tenåringen din vil ikke forstå reglene dine med mindre du forteller dem årsaken bak dem. Hvis du for eksempel forbyr tenåringen din å delta på fester sent på kvelden, så fortell dem at du gjør det fordi du frykter at slike fester kan være steder for ulovlige aktiviteter som mindreårige som drikker og røyker, og bruk av narkotika.

• Ta samtalen videre og forklar hvordan disse vanene kan ha innvirkning på livene til  tenåringer og til og med deres familier. Bruk eksempler om nødvendig.

• Tenåringen kan bedre forstå logikken bak regler og instruksjoner hvis du respektfullt forklarer dem til de negative konsekvensene av å gjøre ting som er galt.

• Det viktigste er at du tar deg tid til å lytte til deres perspektiv på situasjonen

5. Kom med en vinn-vinn-løsning:

• Å diskutere grenser med tenåringen din betyr ikke at du må bøye deg etter deres krav.

• Kom opp med en løsning på problemet. Tenk på en plan som fungerer for dere begge. Si ord som «Ok, jeg lar deg dra på en tur, men på én betingelse.» Det vil hjelpe tenåringen til å føle at du er imøtekommende og ikke bare beordrer dem til å gjøre ting. På samme måte som å være foreldre til småbarn, føler tenåringer seg mer i kontroll når valg tilbys.

Å ha en systematisk, trinnvis tilnærming til tenåringens opprør, hvor du tar deg tid til å roe ned situasjonen og gi plass til å lytte, er den beste måten å kjøle ned situasjonen på. Men noen ganger har både du og tenåringen din blitt så sinte og opprørt over at samtalen kommer ut av kontroll

Hvordan vite om tenåringsopprøret har gått ut av hånden?

Her er noen tegn på at opprøret har overskredet sine grenser:

1. Langvarig visning av irritasjon og aggresjon overfor foreldre eller andre familiemedlemmer.

2. Endring i holdning. Mindre interaksjon med familiemedlemmer.

3. Gir alltid korte og frekke svar.

4. Åpen trass selv når du er utendørs eller bevisst gjør ting bedt om å ikke gjøres.

5. Har ingen betenkeligheter med å hengi seg til risikofylte aktiviteter som tobakksbruk og alkoholforbruk.

Snakk med barnet ditt ved å bruke trinnene nevnt i forrige avsnitt. Bruk din intuisjon. Eksperter sier at hvis oppførselen til barnet virker bekymringsfull for foreldrene, så er det sannsynligvis bekymrende. Det er ingenting galt i å konsultere en lege eller psykolog.

Prøv imidlertid å ikke komme til det punktet. Ta nok skritt for å forhindre slike ubehagelige scenarier.

Hvordan forebygge tenåringsopprør?

Du unngår kanskje ikke helt tenåringsopprør, men du kan forhindre at det når ekstremer:

1. Sett faste, men rimelige regler. La for eksempel tenåringens venner besøke stedet ditt for videospill og pizza. Men sett en regel om at tenåringen rydder rommet etter at vennene drar. Lag regler som er vinn-vinn, regler som respekterer tenåringens nyvunnede uavhengighet, men lar deg forhindre at ting kommer ut av kontroll.

2. Ha en samtale i stedet for å argumentere Implementer en regel ved å slå en samtale og ikke ved å diktere den. Lag regler som ikke binder tenåringen så mye at de føler seg presset til å teste harde grenser.

3. Få rimelige konsekvenser. Hvis tenåringen bryter regelen, må de ha en straff. For eksempel, hvis tenåringen ikke rydder opp på rommet etter å ha hatt en videospillfest med vennene sine, får de ikke være med på neste fest. Diskuter med tenåringen din den beste måten å sette konsekvenser på, slik at begge kan få en trygghet.

4. Ros god oppførsel. Sett pris på øyeblikkene når tenåringen gjør noe riktig. Si for eksempel noen gode ord når tenåringen rydder rommet på egen hånd uten å bli fortalt det. Komplimenter dem med et smil og ord som indikerer at du oppriktig setter pris på innsatsen deres.

5. Ros er den beste belønningen, men noen ganger kan materielle belønninger også brukes .Du kan la dem få en iskremgodbit eller kjøpe en ny kjole.

6. Gi tenåringen din plass og privatliv. Det er greit for tenåringer å sladre på telefonen med vennene sine og bruke ekstra tid med dem etter skoletid. Hvis tenåringen din følger alle de andre reglene, er det greit at de har tid for seg selv. Ikke alltid påpek disse tingene fordi det kan opprøre dem og gjøre dem opprørske.

7. Del kunnskap og ressurser. Fortell tenåringer hvordan det å bli opprørsk på grunn av gruppepress kan ha negative utfall. Gjør dem kjent med farene ved bruk av alkohol og tobakk for mindreårige. Forklar dem rolig hvordan slike ting ikke er verdt å kjempe med foreldrene. Gi tenåringen ressurser til å avslå tilbud om å røyke eller drikke. Det vil bidra til å motstå gruppepress.

8. Det viktigste er å ta seg tid til å lytte til tenåringen og høre deres perspektiv. De vil være mer sannsynlig å lytte til deg hvis de føler at du verdsetter å lytte til dem.

Foreldre er ofte bekymret for tenåringsopprør fordi de ikke forstår grunnen og ikke kan håndtere det. De fleste foreldre tror at tenåringene deres gjør opprør over ulogiske saker. Dette er imidlertid ikke sant. Tenåringer har sine ideologier og føler ofte det er riktig å stå opp for dem. Tenåringsopprør indikerer ofte tenåringer sitt ønske om å være uavhengige, ta impulsive valg og tilhøre en jevnaldrende gruppe. Imidlertid viser opprøret også at tenåringer har mot til å uttrykke seg og vise selvtillit. Som foreldre vil ikke det å være utålmodig eller defensiv løse problemet. For å håndtere opprørske tenåringer bør du holde deg rolig, behandle barnet ditt med respekt og prøve å forstå deres perspektiv før du tar en avgjørelse.