Tenårsopprør: Hvorfor de opptar og hvordan håndtere det

Når barnet ditt når ungdomsalderen, kan du se mange atferdsendringer hos dem, inkludert tenårsopprør. Barna dine kan svare deg tilbake, sjelden hjelpe deg med husholdningsarbeid, og er bestemte for å bryte hver eneste regel du har. De fleste foreldre håndterer det på en måte eller annen, med noen tilfeller som er mindre alvorlige og andre alvorlige.

Som en tenåring, kan de ha hatt sine forklaringer på hvorfor de oppførte seg uppørisk mot foreldrene sine. Likevel, som forelder, vil du vite hvordan du håndterer en oppørisk tenåring, spesielt hvis de har mistet kontrollen.

Dette innlegget diskuterer noen av grunnene til at tenåringer opptar og hvordan foreldre kan håndtere situasjonen.

Hva er tenårsopprør?

Tenårsopprør er et uttrykk for høyest mulig påstand om uavhengighet og liten tilknytning til foreldre råd under tenårsårene i et barns liv. Det kalles «opprør» fordi det fører til en intensiv konfrontasjon mellom tenåringen og foreldrene deres. Tenårsopprør kan virke spontant og ilogisk for foreldre, men det er flere underliggende grunner bak atferden.

Hvorfor blir tenåringer oppøriske?

Det er flere grunner bak opprøret i tenårsårene:

  1. Ønske om å være uavhengig: Tenåringer er et sted mellom å være voksen og barn. Den mellomliggende fasen forårsaker et økende motiv for å endre status quo. Drømmen om å være uavhengig fører til økt motstand mot regler, og ikke lytte til foreldre.
  1. Forstærkede forskjeller med foreldre: Reglene de har fulgt siden barndommen, virker å være kvalende nå. De spør etter rasjonen bak slike regler og føler at reglene begrenser deres frihet. En tenåring kan like ting som er «kule» for deres generasjon, men kan bli avslagt av forelderen.
  1. Impulsive beslutninger: Eksperter påpeker at tenåringer er gene til å ta impulsive valg. En tenårings dom kan overstyres av ønsket om å søke spenning og oppleve spennende opplevelser. Det kan overskygge det diskresjonære tenkeprosessen, som til slutt kan få dem til å bryte regler, og ignorere risikoer til fordel for belønninger.
  1. Gruppepress: Den tenårige hjernen legger større vekt på meningen av sine likealdrige grupper så de kan føle en tilhørighet i disse gruppene. En tenåring kan ville gjøre ting for å tilfredsstille likealdrige selv om foreldre er imot det.
  1. En endring i hjernestrukturen: Forskere merker seg at forbindelsene mellom nevronene i hjernen ikke utvikles fullt ut før midten av 20-årene. Effekten forsterkes av pubertets innvirkning på hjernen. En umoden nevral struktur med konstant endring i hjernedesignet påvirker deres beslutningstaking, og fører til opprørisk atferd.
  1. Hormonelle endringer: En blanding av hormoner som pumper gjennom en tenåring kan forårsake en drastisk endring i tenkeprosessen. For eksempel er produksjonen av testosteron hos gutter i tenårsårene ti ganger mer enn det de en gang hadde. Kjønnshormoner har en betydelig innvirkning på hjernens funksjoner og kan ha effekter på essensielle nevrotransmittører som fører til problemer med humør og oppførsel.

Ordet «opprør» høres helt negativt ut, men med tenåringer er det en viktig del av utviklingsprosessen.

Positive effekter av tenårsopprør

Her er hvordan tenårsopprør kan ha noen positive effekter:

  1. Tenåringer kan åpent uttrykke sin mening til foreldre. En tenåring er mer sannsynlig til å ha en dialog med forelderen for å forstå en regel i stedet for å følge den blindt. Det betyr at du kan ha en moden samtale med tenåringen.
  1. Gjør dem uavhengige i situasjoner. Noen opprør fører til uavhengighet av gode grunner. For eksempel, å motstå foreldrenes hjelp med å pakke posen sin og gjøre det helt alene er en stor hjelp til foreldrene!
  1. Lærer elementer av passende sosial atferd. Hvis tenåringen aldri opptar, ville de aldri ha en mulighet til å lære fra sine egne feil.
  1. Får en tenåring til å føle seg voksen. Tenåringer er på vei til å bli voksne. Et sunt opprør av gode grunner kan få tenåringen til å tenke som en voksen og oppføre seg ansvarlig.
  1. Styrker selvtillit. Kanskje et lite opprør var alt tenåringen trengte for å utvikle en sterk sans for seg selv og være mer påstående og selvsikker.

Sunt tenårsopprør er sikkert et ønskelig scenario. Men det er det negative tenårsopprøret, som du må håndtere som forelder.

Hvordan håndtere en oppørisk tenåring?

Det kan være irriterende å se barnet ditt opptå mot deg. Men du kan møte det med disse enkle tiltakene:

1. Hold ro:

  • Tenåringer er fortsatt barn. Blir ikke forferdet hvis du ikke ser grunner til deres opprør.
  • Vær rolig og bruk en høflig tone for å spørre hva som er på deres sinn.
  • Vis en ikke-aggressiv kroppsspråk, uttrykk, og vis en ærlig bekymring i stemmen din.

2. Sett passende grenser:

  • Straffer fungerer ikke på samme måte som de en gang gjorde da tenåringen din var et lite barn. En tenåring kan bli aggressiv og kan til og med prøve å gjøre feil ting med vilje for å vise motstand.
  • Ikkje slå en tenåring, lås dem inne i et rom eller stopp dem fra å spise favorittmat som straff.

3. Før en respektfull samtale som en venn:

  • Du har vært gjennom tenårsårene også! Tenk på hvordan tenåringer tenker og sett deg i skoene deres en stund. Det vil hjelpe deg med å bruke de riktige ordene, fraser, og setninger.
  • Kutt ned autoritære fraser ("Jeg er din pappa, og jeg vet best så lyt."), bruk i stedet avslappede setninger ("Hei kammerat, jeg er din pappa og vet en ting eller to mer. La oss ha en prat").
  • En kombinasjon av uformelt språk og rolig tone kan hjelpe med å mykne den oppøriske tenåringen.

4. Forklar dine intensjoner:

  • Tenåringen din vil ikke forstå reglene dine med mindre du forteller dem grunnen bak dem. For eksempel, hvis du forbyr tenåringen din fra å delta på senkveldsfester, så fortell dem at du gjør det fordi du frykter slike fester kan være steder for ulovlige aktiviteter som mindreårig drikke og røyking, og narkotikabruk.
  • Fortsett samtalen og forklar hvordan disse vanene kan ha en innvirkning på tenårings liv og til og med deres familier. Bruk eksempler hvis nødvendig.
  • Tenåringen kan bedre forstå logikken bak regler og instruksjoner hvis du respektfullt forklarer dem de negative konsekvensene av å gjøre ting som er feil.
  • Mest viktig, ta tid til å lytte til deres perspektiv på situasjonen

5. Kom med en win-win løsning:

  • Å diskutere grenser med tenåringen din betyr ikke at du må bøye for deres krav.
  • Kom opp med en løsning på problemet. Tenk på en plan som fungerer for begge deler. Si ord som "Greit, jeg lar deg gå på en utflykt, men på én betingelse." Det vil hjelpe tenåringen med å føle at du er tilpasningsdyktig og ikke bare befaler dem hva de skal gjøre. På en lignende måte som foreldreskap for småbarn, føler tenåringer seg mer kontroll når valg tilbys.

Å ha en systematisk, trinnvis tilnærming til tenårings opprør, der du tar tid til å roe situasjonen og gjøre plass for å lytte, er den beste måten å avkjøle situasjonen på. Men noen ganger har både du og tenåringen din blitt så sinte og opprørte at samtalen spirer utenfor kontroll.

Hvordan vite om tenårsopprøret har gått ut av kontroll?

Her er noen tegn på at opprøret har overskredet sine grenser:

  1. Langvarig visning av irritasjon og agressjon mot foreldre eller andre familiemedlemmer.
  1. Endring i holdning. Mindre interaksjon med familiemedlemmer.
  1. Alltid gi korte og frekke svar.
  1. Åpen motstand selv ute eller med vilje gjøre ting man ber om å ikke gjøre.
  1. Ingen skrupler ved å nyte risikabel atferd som tobakksbruk og alkoholinntak.

Snakk med barnet ditt ved å bruke trinnene nevnt i forrige seksjon. Bruk din intuisjon. Eksperter påpeker at hvis barnets atferd virker bekymrende for foreldre, så er det sannsynligvis bekymrende. Det er ingenting galt i å konsulere en lege eller psykolog.

Likevel, prøv å ikke komme dit. Ta nok trinn for å forhindre slike ubehagelige scenarier.

Hvordan forhindre tenårsopprør?

Du kanskje ikke kan unngå tenårsopprør helt men du kan forhindre det fra å nå ekstremer:

  1. Sett faste men rimelige regler. For eksempel, la tenåringens venner besøke deres sted for videospill og pizza. Men sett en regel at tenåringen rydder rommet etter at vennene går. Lag regler som er win-win, regler som respekterer tenårings nyfunne uavhengighet likevel tillater deg å forhindre ting fra å komme ut av kontroll.
  1. Før en samtale i stedet for argument Iverksett en regel ved å starte en samtale og ikke ved å diktere den. Lag regler som ikke binder tenåringen så mye at de føler seg presset til å teste harde grenser.
  1. Ha rimelige konsekvenser. Hvis tenåringen bryter regelen, så må de ha en straff. For eksempel, hvis tenåringen ikke rydder rommet sitt etter å ha hatt en videospillfest med vennene sine, så får de ikke lov til å delta på neste fest. Diskutér med tenåringen din den beste måten å sette konsekvenser på så begge kan ha ro i sinnet.
  1. Pris god atferd. Verdsett øyeblikkene når tenåringen gjør noe riktig. For eksempel, si noe godt når tenåringen rydder rommet sitt alene uten å bli bedt om det. Komplimenter dem med et smil og ord som indikerer at du verdsetter deres innsats ærlig.
  1. Pris er den beste belønningen men noen ganger kan materielle belønninger også brukes. Du kan la dem ha en iskrembehandling eller kjøpe en ny kjole.
  1. Gi tenåringen din rom og privatliv. Det er greit for tenåringer å prate på telefonen med vennene sine og bruke ekstra tid med dem etter skoletid. Hvis tenåringen din følger alle de andre reglene, så er det greit at de har tid for seg selv. Ikkje alltid peke på disse tingene fordi det kan irritere dem og gjøre dem opprøriske.
  1. Del kunnskap og ressurser. Fortell tenåringer hvordan opprør på grunn av gruppepress kan ha negative utfall. Gjør dem kjent med farene ved mindreårig alkohol- og tobakksbruk. Roerklær for dem hvordan slike ting ikke er verdt å kjempe med foreldre om. Gi tenåringen ressurser til å avsla tilbud om å røyke eller drikke. Det vil hjelpe med å motstå gruppepress.
    1. Mest viktig er å ta tid til å lytte til tenåringen din og høre deres perspektiv. De vil være mer sannsynlige til å lytte til deg hvis de føler at du verdsetter å lytte til dem.

    Foreldre er ofte bekymret for tenårsopprør fordi de ikke forstår årsaken og ikke kan håndtere det. De fleste foreldre tror at tenåringene deres opptår over ilogiske saker. Likevel er dette ikke sant. Tenåringer har sine ideologier og føler ofte at det er riktig å stå opp for dem. Tenårsopprør indikerer ofte tenårings ønske om å være uavhengig, ta impulsive valg, og tilhøre en likealdrig gruppe. Likevel viser opprøret også at tenåringer har mot til å uttrykke seg og vise selvtillit. Som foreldre, vil være upålitelig eller defensiv ikke løse problemet. For å håndtere oppøriske tenåringer, bør du holde ro, behandle barnet ditt med respekt, og prøve å forstå deres perspektiv før du tar en beslutning.

    Previous:

    Next: