• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvorfor røyker tenåringer? Tegn, risikoer og forebygging

Det er velkjent at røyking utgjør flere helsefarer. Ifølge forskning, jo yngre en person begynner å røyke, jo vanskeligere er det å slutte med vanen. Tenåringer som røyker har også en økt risiko for å falle for alkohol- og narkotikamisbruk ().

Dessuten viser statistikk at tenåringer som ikke begynner å bruke tobakk innen 18 år, sannsynligvis aldri begynner. Les dette innlegget for å lære mer om helserisikoen ved sigaretter og andre røykbare tobakksprodukter og tips for å forhindre røyking hos tenåringer.

Forekomst og utbredelse av røyking hos tenåringer

I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har nesten ni av ti voksne som røyker sigaretter daglig prøvd å røyke først før de fylte 18. Dessuten begynner rundt 200 unge mennesker å røyke i USA hver dag ().

Ifølge American Lung Association prøver nesten 2500 barn under 18 år sin første sigarett, og mer enn 400 av dem ender opp med å bli dagligrøykere. Dessverre dør halvparten av dem til slutt på grunn av avhengigheten ().

Fra dataene samlet inn i 2020 oppgir CDC at 4,6 prosent av elever på videregående skole (3,9 % jenter og 5,4 % gutter) og 1,5 prosent av ungdomsskoleelevene (2,0 % jenter og 1,3 % gutter) bruker sigaretter ().

Faktorer som fører til røyking hos tenåringer

Følgende faktorer kan gjøre det mer sannsynlig for en tenåring å røyke () ().

• Deres foreldre røyker.
• Tenåringer kan begynne og fortsette å røyke på grunn av gruppepress.
• De kan gjøre opprør og begynne å røyke for å hevde sin uavhengighet.
• De synes kanskje at det er kult å røyke.
• De kan gli inn i markedsførings-gimmickene laget av tobakken industri for å lokke tenåringer til vanen.
• På steder der lave tobakksavgifter har holdt prisen nede, er det lettere for dem å ha råd til sigaretter.
• Tenåringer blir begeistret over å prøve nye ting men har ikke modenhet nok til å tenke på konsekvenser.
• Nikotin i sigaretter er et feel-good stoff som ikke forårsaker rus.
• Genetiske faktorer kan gjøre det vanskeligere for tenåringer å slutte å røyke.
• Røyking av mor under graviditet kan øke sannsynligheten for røyking hos barnet.
• Røyking har en sterk assosiasjon med depresjon, angst, og stress .
• Det er mer vanlig hos tenåringer fra lav sosioøkonomisk og de med uutdannet bakgrunn.
• Tilgjengelighet og tilgjengelighet for tobakksprodukter rundt dem bidrar også til om tenåringen kan røyke eller ikke.
• Det kan være assosiert med dårlige prestasjoner på skolen.
• Tenåringer som sliter med lavt selvbilde eller dårlig selvtillit kan begynne å røyke.
• Tenåringer som har opplevd fysiske, følelsesmessige eller seksuelle overgrep kan utvikle en røykevane.
• Tenåringer som har opplevd foreldreseparasjon eller tap av en kjær har en høyere risiko for å utvikle en røykevane.

Tegn på at en tenåring røyker

Følgende er tegnene som kan indikere at tenåringen din røyker () ().

1. Dårlig ånde

Tenåringer som røyker har en typisk røyklukt som kommer fra klærne, pusten, hendene og kan lett identifiseres. Luktens intensitet kan variere avhengig av sigaretten de bruker.

2. Flekker

Neglene og fingrene til røykere kan få en gul flekk på grunn av eksponering for røyk og tjære fra sigaretten. Leppene kan også ha en blåaktig eller svart fargetone. Tennene kan også ha en gulaktig misfarging på utsiden og brunsvarte på innsiden.

3. Åpne vinduer

Barn kan ofte la vinduene være åpne, selv når det er kaldt ute, for å ventilere rommet og forhindre at det lukter røykerom.

4. Kom med unnskyldninger for å gå ut

Hvis tenåringen plutselig begynner å forlate huset oftere enn tidligere for korte pauser, kan det hende de røyker.

5. Kronisk hoste

Heshet i stemmen, irritasjon i halsen og kronisk hoste kan oppstå ved vanlig røyking. Hvis ingen annen sykdom kan forårsake disse symptomene, kan røyking være en grunn.

6. Ekstreme humørsvingninger

Hvis tenåringen din opptrer urimelig sint, irritert eller opphisset, og du ikke kan peke på en underliggende årsak, kan det tyde på en røykevane. Tenåringen kan være roligere etter å ha gått ut av huset og kommet tilbake. De vanedannende egenskapene til nikotin kan holde tenåringen din alltid på kanten.

Helserisiko ved røyking

CDC sier at røyking fører til sykdom, funksjonshemming og skader nesten alle organer i kroppen (). Røyking kan forårsake mer enn 50 alvorlige helsetilstander ().

Røyking kan forårsake mange typer kreft, for eksempel ():

• Lungekreft (syv av ti tilfeller av lungekreft skjer på grunn av røyking)
• Kreft i munnhulen
• Kreft i halsen
• Taleboks eller strupekreft
• Esofaguskreft
• Urinblærekreft
• Tarmkreft
• Livmorhalskreft
• Nyrekreft
• Leverkreft
• Magekreft
• Bukspyttkjertelkreft

Røyking øker også risikoen for å utvikle følgende hjerte- og blodkarsykdommer ().

• Hjerneslag
• Kronar hjertesykdom
• Hjertestans
• Perifer vaskulær sykdom (skadede blodårer)
• Cerebrovaskulær sykdom (en tilstand som påvirker blodtilførselen til hjernen)

Det kan også skade lungene og forårsake tilstander som ()

• Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS)
• Bronkitt
• Emfysem
• Lungebetennelse

Det kan forverres ved forverrede symptomer på luftveislidelser som ()

• Astma
• Luftveisinfeksjoner som forkjølelse osv.

Røyking kan også øke risikoen for tuberkulose, diabetes, revmatoid artritt og øyeinfeksjoner (). Det fører også til generell dårlig helse, økt fravær fra skole, høyskole eller arbeid, og økte sykehusbesøk og tilhørende utgifter ().

Andre moduser for røyketobakk

Bortsett fra sigaretter, kan folk bruke sigarer, bidis, kreteks, piper eller vannpipe, etc., for å røyke tobakk ().

1. Sigar

• En sigar er en rull med tobakk pakket inn i et blad eller annet materiale som inneholder tobakk.
• Store sigarer, sigarilloer og små sigarer er de forskjellige sigarene.
• Sigarer kan føre til kreft, tannkjøttsykdommer, tap av tenner, koronar hjertesykdommer og lungesykdommer ().

2. Bidis

• Det er små, tynne, håndrullede sigaretter som hovedsakelig finnes i India og andre sørøstasiatiske land.
• De er laget av tobakk pakket inn i tendu- eller temburni-blader og festet i begge ender med fargerike snorer.
• De kan være tilsatt eller uten smak.
• Røyk fra bidis inneholder tre til fem ganger så mye nikotin sammenlignet med en vanlig sigarett () .

3. Kreteks

• De inneholder en blanding av tobakk, nellik og andre tilsetningsstoffer.
• De finnes hovedsakelig i Indonesia.
• De har en høyere konsentrasjon av nikotin, tjære og karbonmonoksid enn vanlige sigaretter.
• Kreteks kan forårsake akutte lungeskader, og vanlige kretek-røykere har 13 til 20 ganger høyere risiko for unormal lungefunksjon enn ikke-røykere ().

4. Rør eller vannpiper

• De er vannpiper som brukes til å røyke tobakk med smak.
• Selv om det er en vanlig myte at vannpiper er trygge, har de samme helserisiko som sigarettrøyking.
• Nyere former for elektriske vannpiper, for eksempel damp, steiner og vannpipepenner, er nå tilgjengelig.
• Passiv røyking fra vannpipe er også en helsefare ().

5. E-sigaretter ()

• De kalles også vapes, mods, tanksystemer, e-cigs, vape-penner, e-hookahs og elektroniske nikotinleveringssystemer (ENDS).
• E-sigaretter produserer en aerosol ved å varme opp en nikotinholdig væske. Brukere inhalerer denne aerosolen, og folk rundt dem kan puste inn aerosolen når den pustes ut i luften.
• De er ganske nye, og det er ikke mye data om risikoene. Imidlertid inneholder de fleste e-sigaretter nikotin som er kjent for å forårsake flere uønskede effekter.
• Batteriene i e-sigaretter kan forårsake skader fra brann eller eksplosjoner under lading.

Forebygging av røyking hos tenåringer

Følgende tips kan hjelpe deg med å forhindre at tenåringen din røyker () () ().

1. Oppretthold dialog og snakk med tenårene om røyking og damping. Du kan begynne allerede i barnehagen. Se ting fra barnets perspektiv, og svar ærlig på spørsmålene deres. Fortsett samtalen selv når barna blir eldre.
2. Skap et miljø som bidrar til at tenåringen din kan komme og diskutere deres bekymringer og spørsmål med deg.
3. Forklar de skadelige effektene av andre former for tobakk , inkludert røykfri tobakk, vannpipe og e-sigaretter.
4. Snakk med dem hva du skal si hvis en venn tilbyr en sigarett eller en e-sigarett.
5. Gå foran som et godt eksempel, og ikke røyk selv . Hvis du gjør det, snakk med en profesjonell om å redusere og eliminere vanen.
6. Ikke la venner eller familiemedlemmer røyke rundt barna dine og gjør hjemmet ditt til en røykefri sone.
7. Kjenn tegnene som kan være tilstede hvis en tenåring røyker og hold et øye . Å identifisere og nappe vanen i knoppen er alltid det beste valget.
8. Vet hva de gjør og hvem vennene deres er.
9. Ikke trenge inn i deres private rom, men se opp for lightere eller fyrstikkesker i deres besittelse.
10. Få dem fra å spille videospill eller se innhold som kan støtte eller fremme røyking.
11. Hvis tenåringen din allerede røyker og du har overbevist dem om å slutte, motiver dem å bestemme seg for en dato eller en symbolsk dag når de kanskje vil slutte å røyke.
12. Lær tenåringen din å si nei til røyking første gang . Denne faste vanen vil hjelpe dem på andre områder av livet også.
13. Det er ikke lett for selv eldste å håndtere trangen til å røyke. Forbered dem på trangen og om hvordan du kan overvinne dem. Vær med dem gjennom sluttreisen.
14. Du kan diskutere med legene om andre alternativer som nikotinplaster, tannkjøtt eller spray kan være nyttig for tenåringen din.
15. Frå dem fra å ta alternativet e-sigaretter.
16. Hold deg oppdatert om nye trender og andre alternativer tilgjengelig for sigaretter, slik at du kan følge med på eventuelle nye vaner tenåringen din utvikler.
17. Du kan vurdere å få profesjonell rådgivning for barnet ditt, siden de har de nødvendige midlene og måtene å hjelpe barnet ditt med å slutte å røyke på en sunn måte.

Det er ikke lett å slutte å røyke – for voksne eller tenåringer. Det kan være noen utfordringer, men vær positiv og oppmuntrende til det. Hjelp dem å få kontakt med lokale eller online støttegrupper der andre mennesker på deres alder også prøver å slutte å røyke. På denne måten vil de få den nødvendige motivasjonen til å bryte vanen og leve et sunt liv.