Hvordan fikse lathet hos en tenåring

Skyld det på moderne teknologi eller gener – uansett hvordan, late tenåringer er et vanlig problem. Hvis tenåringen din er mer komfortabel med å ligge på sofaen og boble bort husarbeid eller fysisk aktivitet med et skuldertrykk og et ikke-forpliktende «kanskje senere», er du ikke alene. Ifølge Dr. Philip Nader, barnlege og professor ved University of California at San Diego, setter lathet inn en gang barnet ditt blir en tenåring. Det betyr at du har jobben din ute for deg hvis du vil at tenåringen din skal komme seg fra den late bakken sin og bli aktiv.

Instruksjoner

  1. Inspiser tenåringen din til å bli motivert ved å gjøre det selv, rådgir Debbie Pincus, lisensiert mental helse rådgiver, med Empowering Parents-nettstedet. For eksempel, hvis du konstant ber tenåringen din om å legge ned smartphonen og gå ut for litt frisk luft og litt motion til ingen nytte, prøv å gjøre det selv. Tenåringen din kan være mindre sannsynlig til å avslå ditt tilbud om å stå opp og gå ut hvis du legger telefonen din og går med henne. Foreslå en gåtur rundt nabolaget, eller hvis du trenger mer motivasjon, til nærmeste bokhandel eller restaurant til middag.

  2. Vurder tenårings tidsplan, rådgir Carl Pickhardt, psykolog i Texas og forfatter. Du kan vurdere atferden hans/hennes late, men du kan være uskjennende om hvor travl tidsplanen hans/hennes egentlig er, som kan føre til at du misstolker avslappingen hans/hennes for lathet. For eksempel, hun er på skole og har jobb, lekser og et sosialt liv, og hun er også på to idrettslag. Det betyr at hun sannsynligvis har svært lite fritid og når hun gjør det, kan hun foretrekke å være lat. Det gjør henne ikke lat; hvis hun ligger nede hele dagen, hver dag, og har ingen motivasjon for å gjøre noe annet, er hun lat.

  3. La henne møte konsekvensene av sin egen late atferd, rådgir Pincus. Naturlige konsekvenser er de som resultater av misoppførsel, eller i dette tilfellet, lathet. For eksempel, hvis tenåringen din er for lat til å jobbe med historieprosjektet sitt og får en ikke-bestått karakter, la henne lide den konsekvensen. En ikke-bestått karakter kan bety at hun ikke kan delta i idrett eller gå på neste klassetur planlagt. Denne naturlige konsekvensen gjør mer for å lære henne en lekse om å være lat enn enhver forelesning.

  4. Diskuter mål med tenåringen din, rådgir barneutviklingseksperter på Kids Health-nettstedet. Hvis tenåringen din er lat og umotivert, trenger du å diskutere med henne hva hun vil ha ut av livet og hjelpe henne å se hvordan å være lat ikke vil få henne noe nærmere målene hennes. For eksempel, hvis hun vil gå på et godt college og bli lege etter medisinsk skole, oppmuntre henne til å skrive det ned. Derfra, gjør litt research for å vise henne nøyaktig hva det innebærer å bli akseptert til et godt college, hva medisinsk skole innebærer og hva hun trenger å oppnå for å nå målet sitt. Å se det i små steg kan hjelpe med å motivere henne til å la være latheten til fordel for handling. I tillegg, å vite at hennes nåværende tilstand av lathet hindrer fremtidige mål kan tjene som en motivator.

Previous:

Next: