• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvordan bygge selvtillit i preteen Girls

De preteen år er noen av de vanskeligste , prøver ganger for foreldre og barn. Preteen jenter er bare begynnelsen for å oppleve kroppslige og hormonelle endringer som kan gjøre dem mer selvbevisst, mindre trygg og stadig mer opptatt av hva andre mennesker - spesielt deres jevnaldrende - tror. En sterk følelse av selvtillit kan hjelpe din preteen føler seg tryggere og bidra til å beskytte henne fra virkningen av noen av disse problemene . Et sunt nivå av selvtillit hjelper barna lettere håndtere konflikter og motstå de negative presset av verden , ifølge Kidshealth .
Instruksjoner
en

Model positiv atferd og holdninger. Du er en av de mest kraftfulle rollemodeller for din datter , sier snakke show vert og mental helse ekspert Dr. Phil McGraw i en artikkel for sin nettside. Hvis hun vitne til at du føler deg negativt om selvbildet ditt eller slå deg opp for problemer som vekt eller utseende , kan hun ta på seg disse holdningene også. Modellering egnet, sunn atferd kan bidra til å fremme en sunn følelse av selvtillit og selvaksept .
2

Identifisere feil eller negative tankemønstreog atferd. Hjelpe henne erstatte disse unøyaktige eller selvødeleggende konsepter med mer positive , realistiske oppfatninger , råder Kidshealth . Hvis du hører din datter setter seg ned for å være feit eller dum , gå inn umiddelbart for å stoppe disse tankerekker . Være spesielt påpasselig for sammenligninger med kjendiser eller modeller i magasiner , råder Dr. Phil . Det er lett å forveksle kroppsbilde med selvbilde, og hvis hun føler at hun ikke måle opp , kanskje hennes selvtillit lide.
3

Bekrefter hennes positive egenskaper og bygge på hennes sterke sider . Gir muligheter til å vise sine unike talenter kan hjelpe henne med å bygge en sunn følelse av selvtillit og fremmer følelser av self-efficacy . Hvis hun liker kunst eller musikk , bør du vurdere å melde henne i kunst eller musikkundervisning . Hvis hun liker sport, oppmuntre henne til å bli en egenutført team. Når barn har så mange muligheter som mulig til å skinne , de er mer sannsynlig å oppleve positive nivåer av selvtillit.
4

Display støtte og gi betingelsesløs kjærlighet. En av de viktigste faktorene i å bygge sunn selvfølelse er foreldrenes kjærlighet og og en positiv familiemiljø , sier Kidshealth . La henne vite at du elsker henne og godta henne for nøyaktig hvem hun er , er måten hun akkurat nå.
5

Ta kontakt med en kvalifisert mental helse profesjonell hvis du føler at hun sliter med visse problemer , slik som kroppsbilde eller selv-aksept . Mens nesten alle preteens oppleve disse bekymringene , kan det noen ganger være et tegn på en potensiell psykisk helseproblem . Rådgiving kan hjelpe nappe disse problemene i bud og hjelpe henne å utvikle en sunnere følelse av selvtillit .