• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

PMS-symptomer vs. graviditetssymptomer: Hvordan skiller de seg?

Premenstruellt syndrom (PMS) kan presentere seg som en gruppe symptomer som påvirker din fysiske, psykologiske, emosjonelle og humørmessige status, opplevd av enkelte kvinner i perioden mellom avløsning og starten av menstruasjonsflyten. Symptomene ved PMS vs. graviditet kan være vanskelige å skille og kan forårsake forvirring. Likevel varer PMS-symptomer i omtrent fem til elleve dager og forsvinner vanligvis ved oppstart av din periode. Les dette innlegget for å lære mer om de distinkte forskjellene og likhetene i PMS og tidlige graviditetssymptomer.

PMS-symptomer vs. graviditetssymptomer

La oss først forstå forskjellene mellom PMS og graviditetssymptomer, og deretter symptomene som er felles for begge.

1. Blødning

PMS: Du kan ikke ha noe blødning eller spotting før perioden din starter. En gang perioden starter, kan du få tungere blødning som kan vare i en uke.

Graviditet: Du kan se lett spotting (rosa eller mørkbrun) ved tidspunktet for innplanting (skjer 6 til 12 dager etter befruktning) når embroyet fester seg til livmoren. Det kan vare i et par dager og er kortere enn en menstruasjonsperiode.

2. Tretthet

PMS: Du kan føle deg utslitt selv om du ikke har gjort noe anstrengende, og det går bort når perioden din er i nærheten. Du kan håndtere din tretthet ved å øve noen øvelser som kan forbedre søvnen din.

Graviditet: Hvis periodene dine er forsinket, og du opplever ekstrem tretthet, kan det være et symptom på graviditet. Det kan vare gjennom hele graviditeten på grunn av økningen i progesteronnivåer som forårsaker et fall i blodtrykk og sukkernivåer. God ernæring, dyp pustingsøvelser, korte lur, og å drikke nok vann i løpet av dagen kan hjelpe.

3. Matlengsel/aversjon

PMS: Spisevanene dine er sannsynligvis endret når du har PMS. Du kan lengte etter søtsaker, sjokolade, karbohydrater, eller salt mat, og du vil utvikle en ulsomet appetitt. Selv om du lengter etter noe mat, kan du lett motstå lengselet og fristelsene.

Graviditet: Du kan ha ekstreme lengsel etter visse matvarer og ha avversjon mot andre. Noen kvinner lider også av en matetingsforstyrrelse – pica – der de føler som å spise ikke-matvarer som tørket maling flakker, metallstykker, og is. I dette tilfellet bør du konsultere din lege umiddelbart. Disse tegnene vises ikke ved PMS.

4. Kvalme og oppkast:

PMS: Kvinner kvalmer ikke eller kaster ikke opp når periodene deres er forsinket, men i sjeldne tilfeller kan du oppleve kvalme.

Graviditet: De fleste kvinner føler kvalme under tidlig graviditet. Hvis periodene dine er forsinket, og du er ekstremt kvalmen, kan du være gravid. Kvalme begynner når som helst etter to til åtte uker etter befruktning og fortsetter gjennom hele graviditeten. Det er kjent som «morgensykdom» som kan forekomme til enhver tid på dagen.

5. Mage- eller bekkensmerter:

PMS: Kramper eller dysmenoré under PMS er vanlig, og alvorlighetsgraden varierer ifølge genetisk disposisjon og kroppssystem. Likevel, som blødningen starter, minsker smerten og forsvinner sakte mens flyten ender. Kramper og tilhørende smerte er sannsynlig å redusere med alderen.

Graviditet: Når det befruktede egget innplanter seg i livmorveggen, kan det forårsake milde magekramper sammen med spotting under tidlig graviditet. Du kan oppleve kramper i nedre rygg eller nedre mage, som fortsetter i uker eller til og med måneder, og varer mye lenger enn PMS-kramper.

Likheter mellom PMS og graviditet

Hvis du har tegnene listet nedenfor, kan det være vanskelig å si om det er en kommende periode, eller du er gravid.

1. Ryggsmerter: Du kan oppleve ryggsmerter når perioden din nærmer seg, og også når du er gravid.
2. Hodepine: Hodepine og migræner er vanlige både under graviditet og før perioder.
3. Forstoppelse: Progesteronhormonet fører til fordøyelsesproblemer som forstoppelse. Siden disse nivåene stiger i andre halvdel av menstruasjonscyklusen, påvirker det kvinner som opplever PMS også. Likevel kan hormonelle endringer tidlig i graviditet forårsake forstoppelse.
4. Ømme og svullende bryster: Du kan oppleve brystsmerter, smerte, svullnad, ømhet, tyngde, sensitivitet, og forstørrelse før periode og i tidlig graviditet.
5. Økt urinering: Du er sannsynlig å oppleve hyppig urinering når du skal ha perioden din og i din tidlige graviditet.
6. Humørsvingninger: Irritabilitet, depresjon, angst, gråtekamper, og humørsvingninger er alle normale før periodene dine og i graviditet.

Disse symptomene kan gjøre deg engstelig når du håper å få en baby eller glemte å ta forebygging under samleie. Du kan sjekke for noen andre unike symptomer som sannsynligvis indikerer graviditet og ikke PMS.

Unike graviditetssymptomer mindre sannsynlige under PMS

Noen symptomer er spesifikke for graviditet og kan ikke vise seg i tilfelle en nær periode eller PMS.

1. Formørkning av brystvorte: Østrogennivåer i kroppen øker, noe som fører til utvidelse av areola-størrelse eller brystvorte. Etterhvert som graviditeten progreserer, fører denne utviklingen til formørkning av areolaen, som kan forblire mørk, selv etter fødsel.
2. Endringer i slemhinne i livmorhalsen: En av de vanlige indikasjonene på avløsning er endringer i slemhinne i livmorhalsen. Hvis en kvinne har blitt fruktbar, så blir slimmen hvit, melkete, og er tynd. Den kan være klebrig, også.
3. Kortpustethet: Du ville ha kortpustethet da den voksende livmoren skyver opp magen, reduserer rommet for oksygenutveksling.
4. Økning i basal kroppstemperatur: Hvis du er gravid, øker den basale kroppstemperaturen (BBT) litt mellom 0,5 og 1,5 °F kort tid etter avløsning og fortsetter å være høy under graviditet.

Det er viktig å vite den riktige grunnen bak dine symptomer, da det ville hjelpe med å bestemme om du er gravid eller ikke. Den beste måten å finne forskjellen mellom PMS og graviditetssymptomer er å ta en hjemmegraviditetstest i tilfelle din periode er forsinket.

Når bør du se en lege?

Det er godt å konsultere din lege for eventuelle uvanlige symptomer eller bekymringer du kan ha med symptomene.

Hvis du merket et positivt resultat med en hjemmegraviditetstest, så kan din lege bekrefte det med videre testing. Hvis videre testing gir et negativt resultat for graviditet, men periodene dine ikke gjenopptas, så kan legen utføre videre testing. Medikamenter vil bli foreskrevet basert på den underliggende årsaken til tilstanden.

Vanlige spørsmål

1. Hva er menstruasjonscyklusen?

Det er en månedlig serie av kroppslige endringer en kvinne opplever for å forberede seg på graviditet. En av eggstokkene frigjør et egg hver måned (en prosess kalt avløsning), og hormonene holder kroppen din sunn for å forberede livmoren for graviditet. Hvis avløsning skjer og egget ikke befruktes, skjelles livmorhinningen av i form av menstruasjonsperioden. En menstruasjonscyklus teller fra dag en av perioden til den første dagen av den påfølgende perioden. En gjennomsnittlig syklus varer 28 dager, og sykluser varierer fra 21 til 35 dager hos voksne til selv 21 til 45 dager hos tenåringer.

2. Når starter PMS?

PMS-symptomer starter vanligvis rundt dag 14 av menstruasjonscyklusen og kan vare til en til to dager etter at periodene dine starter.

3. Er premenstruelt syndrom normalt?

Premenstruelt syndrom er normalt. Bare et få symptomer forstyrrer daglig rutine ved å bringe inn et bredt spekter av fysiske, emosjonelle, og atferdsmessige endringer. Å gjøre noen enkle endringer og tilpasninger i rutinen kan hjelpe deg å komme deg gjennom PMS. Likevel, i tilfelle PMDD, må du se en lege.

4. Ser kvinner med PMS hormonelle endringer?

Fra PMS til menopausen, er de endrende hormonene sannsynlig å påvirke vekt og humør. De påvirker også hjernens serotonin, som viser betraktelige endringer i humør, ofte medfører humørsvingninger. Hos enkelte kvinner kan PMS være jevn uten negative endringer eller effekter, mens hos andre kan det være et skipbrudd ved hver hormonell svingning.

5. Kan du ha PMS mens du er på forebyggingspiller?

Noen kvinner sier at forebyggingspiller reduserer PMS-symptomer, mens andre opplever alvorlige PMS-symptomer. De hormonelle endringene og fallet i hormonnivåer under PMS vil ikke forekomme hvis du er på forebyggingspiller. Det betyr at det ville enten være mindre eller ingen PMS hos noen kvinner. I enkelte tilfeller, likevel, vil hormonene svinge mens du er på forebyggingspiller og manifestere seg i PMS.

6. Kan jeg ha PMS men ingen periode?

Du kan ha PMS men ingen perioder av flere grunner. De kan være polycystisk eggstokksyndrom (PCOS), anemi, psykologisk stress, ernæringsmessig ubalanse, forebygging, vektap, anstrengende trening, og mer.

7. Bør jeg få behandling for PMS?

Behandling kan hjelpe deg med å håndtere PMS slik at det ikke påvirker dine daglige aktiviteter. Kosthold og livsstilsendringer kan hjelpe i tilfelle mild til moderat PMS. Men hvis det er alvorlig, vil din lege foreskrive medikamenter eller foreslå behandlingsmetoder. Sukcessen av medisinsk behandling varierer likevel fra kvinne til kvinne.

8. Hva slags ernæringsmessige og livsstilsmessige endringer kan jeg prøve for lettelse fra PMS?

Du kan ta ernæringsmessig mat, inkludert vitaminer, trene, de-stress, og vurdere urtereparater for lettelse fra PMS.

9. Hva med urtereparater for PMS?

Nattlysolje, munketreppekstrakt, saffran, Ginkgo Biloba, og Johanniskrutt er noen urtereparater som kan lindrre PMS-symptomer. Likevel bør du sjekke med din lege før du inkluderer dem da de kan forårsake bivirkninger og medikamentinteraksjoner.

10. Kan du fortsatt få PMS-symptomer hvis du er gravid?

Du kan ikke ha PMS-symptomer når du er gravid, siden du ikke er premenstruell. Graviditet har sitt eget sett med hormonelle endringer og symptomer.

11. Hvor vanlig er PMS?

Omtrent tre av fire menstruerende kvinner opplever en form for PMS-symptomer i løpet av livet. Noen kan oppleve milde symptomer, mens mindre enn fem prosent av kvinner i sin fruktbare alder er sannsynlig å ha PMDD (premenstruell dysforisk forstyrrelse), en alvorlig form for PMS.

For en kvinne uten tidligere graviditetserfaring, kan differensieringen være veldig vanskelig. Så, hvis du er i tvil, bruk alltid en hjemmegraviditetskitt. Det er viktig å se en lege og få alle spørsmålene dine besvart.