• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

PMS-symptomer vs. Graviditetssymptomer:Hvordan er de forskjellige?

Premenstruelt syndrom (PMS) kan presenteres som en gruppe symptomer som påvirker din fysiske, psykologiske, emosjonelle og humørstatus som noen kvinner opplever i perioden mellom eggløsning og starten av menstruasjonsstrømmen. Symptomene på PMS vs. graviditet kan være vanskelig å skille og kan føre til at du blir forvirret. Imidlertid varer PMS-symptomer i omtrent fem til elleve dager og forsvinner vanligvis ved begynnelsen av mensen (1). Les dette innlegget for å lære mer om de distinkte forskjellene og likhetene i PMS og tidlige graviditetssymptomer.

PMS-symptomer vs. Graviditetssymptomer

La oss først forstå forskjellene mellom PMS og graviditetssymptomer, og deretter symptomene som er felles for begge.

1. Blødning

PMS: Det kan hende du ikke har noen blødninger eller flekker før mensen starter. Når mensen starter, kan det hende du får kraftigere blødninger som kan vare i en uke.

Graviditet: Du kan se lyse flekker (rosa eller mørkebrune) ved implantasjonstidspunktet (finnes 6 til 12 dager etter unnfangelsen) når embryoet fester seg til livmoren (2). Det kan vare i et par dager og er kortere enn en menstruasjon.

2. Tretthet

PMS: Du kan føle deg utmattet selv om du ikke har gjort noe anstrengende, og det går over når mensen er rundt hjørnet (3). Du kan takle trettheten din ved å trene noen øvelser som kan forbedre søvnen din.

Graviditet: Hvis mensen er forsinket, og du opplever ekstrem tretthet, kan det være et symptom på graviditet. Det kan vare gjennom hele svangerskapet på grunn av økningen i progesteronnivået som forårsaker et fall i blodtrykk og sukkernivåer. God ernæring, dype pusteøvelser, korte lur og drikke nok vann i løpet av dagen kan hjelpe (4).

3. Matsug/aversjoner

PMS: Matvanene dine endres sannsynligvis når du har PMS. Du kan ha lyst på søtsaker, sjokolade, karbohydrater eller salt mat, og du vil utvikle en glupsk appetitt. Selv om du har lyst på litt mat (5), kan du enkelt motstå trangen og fristelsene.

Graviditet: Du kan ha ekstremt lyst på noen matvarer og ha motvilje mot noen andre. Noen kvinner lider også av en matspisetilstand – pica – der de har lyst til å spise ikke-matvarer som tørkede malingsflak, metallbiter og is. I dette tilfellet bør du kontakte legen din umiddelbart (6). Disse tegnene vises ikke i en PMS.

4. Kvalme og oppkast:

PMS: Kvinner er ikke kvalme eller kaster opp når menstruasjonen er sen, men i sjeldne tilfeller kan du oppleve kvalme (7).

Graviditet: De fleste kvinner føler seg kvalme tidlig i svangerskapet. Hvis mensen er forsinket, og du er ekstremt kvalm, kan du være gravid. Kvalme begynner når som helst etter to til åtte uker etter unnfangelsen og fortsetter gjennom hele svangerskapet. Det er kjent som "morgenkvalme" som kan oppstå når som helst på dagen (8).

[Les:Kvalme og oppkast under graviditet]

5. Mage- eller bekkenkramper:

PMS : Kramper eller dysmenoré under PMS er vanlig, og alvorlighetsgraden varierer i henhold til genetisk disposisjon og kroppssystem. Men når blødningen starter, avtar smerten og går sakte bort når strømmen slutter (9). Kramper og tilhørende smerte reduseres sannsynligvis med alderen (10).

Graviditet: Når det befruktede egget legger seg inn i livmorveggen, kan det forårsake mild magekrampe sammen med flekker tidlig i svangerskapet. Du kan oppleve kramper i korsryggen eller nedre del av magen, som fortsetter i uker eller til og med måneder, og varer mye lenger enn PMS-kramper (11).

Likheter mellom PMS og graviditet Abonnere

Hvis du har de neste tegnene, kan det være vanskelig å si om det er en kommende menstruasjon, eller om du er gravid (5) (12).

1. Ryggsmerter: Du kan oppleve ryggsmerter når mensen nærmer seg, og også når du er gravid.

2. Hodepine: Hodepine og migrene er vanlig både under graviditet og før mensen.

3. Forstoppelse :Progesteronhormonet fører til fordøyelsesproblemer som forstoppelse. Ettersom disse nivåene stiger i løpet av andre halvdel av menstruasjonssyklusen, påvirker det også kvinner som opplever PMS. Hormonelle endringer tidlig i svangerskapet kan også forårsake forstoppelse (13).

4. Ømme og hovne bryster: Du kan oppleve ømhet, smerte, hevelse, ømhet, tyngde, følsomhet og forstørrelse før menstruasjon og tidlig i svangerskapet (14).

5. Økt vannlating: Du vil sannsynligvis oppleve hyppig vannlating når du er i ferd med å få mensen og tidlig i svangerskapet (15).

6. Humørendringer: Irritabilitet, depresjon, angst, gråteanfall og humørsvingninger er alle normale før mensen (16) og under graviditet (2).

Disse symptomene kan gjøre deg engstelig når du håper å få en baby eller savnet å ta et prevensjonsmiddel under samleie. Du kan se etter noen andre unike symptomer som sannsynligvis indikerer graviditet og ikke PMS.

[Les:Humørsvingninger under graviditet]

Unike graviditetssymptomer mindre sannsynlig å oppstå under PMS

Noen symptomer er spesifikke for graviditet og vises kanskje ikke i tilfelle en nærmer seg menstruasjon eller PMS.

1. Mørkgjøring av brystvorten: Østrogennivået i kroppen øker, noe som fører til utvidelse av areolastørrelsen eller brystvorten. Etter hvert som svangerskapet skrider frem, fører denne utviklingen til at areolaen blir mørkere, som kan forbli mørk, selv etter fødselen (2).

2. Endringer i livmorhalsslim :En av de vanlige indikasjonene på eggløsning er endringer i livmorhalsslimet. Hvis en kvinne har blitt gravid, blir slimet hvitt, melkeaktig og tynt. Den kan også være klissete (17).

3. Knapphet: Du vil få kortpustethet når den voksende livmoren presser opp magen, noe som reduserer plassen for oksygenutveksling (18).

4. Økning i basal kroppstemperatur: Hvis du er gravid, øker den basale kroppstemperaturen (BBT) litt mellom 0,5 og 1,5 °F kort tid etter eggløsning og fortsetter å være høy under graviditeten (19).

Det er viktig å vite den riktige årsaken bak symptomene dine, da det vil bidra til å avgjøre om du er gravid eller ikke. Den beste måten å finne forskjellen mellom PMS og graviditetssymptomer på er å ta en graviditetstest hjemme i tilfelle mensen blir forsinket.

Når bør du oppsøke lege?

Det er greit å konsultere legen din for uvanlige symptomer eller bekymringer du måtte ha med symptomene.

Hvis du la merke til et positivt resultat med en graviditetstest hjemme, kan legen din bekrefte det med ytterligere testing. Hvis ytterligere testing gir et negativt resultat for graviditet, men menstruasjonen din ikke gjenopptas, kan legen utføre ytterligere testing. Medisiner vil bli foreskrevet basert på den underliggende årsaken til tilstanden.

I den neste delen svarer vi på noen vanlige spørsmål knyttet til PMS og graviditetssymptomer som du kanskje har i tankene dine. Les videre!

Ofte stilte spørsmål

1. Hva er menstruasjonssyklusen?

Det er en månedlig serie med kroppslige endringer en kvinne opplever for å forberede seg til graviditet. En av eggstokkene frigjør et egg hver måned (en prosess som kalles eggløsning), og hormonene holder kroppen frisk for å forberede livmoren for graviditet. Hvis eggløsning skjer og egget ikke blir befruktet, faller livmorslimhinnen bort i form av menstruasjonen. En menstruasjonssyklus regnes fra dag én i menstruasjonen til den første dagen av påfølgende menstruasjon. En gjennomsnittlig syklus varer i 28 dager, og sykluser varierer fra 21 til 35 dager hos voksne til til og med 21 til 45 dager hos tenåringer (20).

2. Når starter PMS?

PMS-symptomer starter vanligvis rundt dag 14 i menstruasjonssyklusen og kan vare inntil én til to dager etter at mensen har startet (21).

3. Er premenstruelt syndrom normalt?

Premenstruelt syndrom er normalt. Bare noen få symptomer forstyrrer den daglige rutinen ved å bringe inn et bredt spekter av fysiske, følelsesmessige og atferdsendringer. Å gjøre noen få enkle endringer og justeringer i rutinen kan hjelpe deg å komme deg gjennom PMS. Men ved PMDD må du oppsøke lege.

[Les:Hvordan kontrollere sinne under graviditet]

4. Ser kvinner med PMS hormonelle endringer?

Fra PMS til overgangsalder vil de skiftende hormonene sannsynligvis påvirke vekt og humør. De påvirker også hjernens serotonin, og viser betydelige endringer i humør, som ofte resulterer i humørsvingninger. Hos noen kvinner kan PMS være jevn uten noen negative endringer eller effekter, mens hos andre kan det være et forlis ved hver hormonelle svingning (22).

5. Kan du ha PMS mens du bruker p-piller?

Noen kvinner sier at p-piller reduserer PMS-symptomer, mens andre opplever alvorlige PMS-symptomer. De hormonelle endringene og fallet i hormonelle nivåer under PMS vil ikke oppstå hvis du bruker p-piller. Dette betyr at det enten vil være mindre eller ingen PMS hos noen kvinner. I noen tilfeller vil imidlertid hormonene svinge mens du bruker p-piller og manifestere seg i PMS (23).

6. Kan jeg få PMS, men uten mensen?

Du kan ha PMS men ingen menstruasjon av flere årsaker. De kan være polycystisk ovariesyndrom (PCOS), anemi, psykisk stress, ernæringsmessig ubalanse, prevensjon, vekttap, anstrengende trening og mer.

7. Bør jeg få behandling for PMS?

Behandling kan hjelpe deg med å håndtere PMS slik at det ikke påvirker dine daglige aktiviteter. Kosthold og livsstilsendringer kan hjelpe ved mild til moderat PMS. Men hvis det er alvorlig, vil legen din skrive ut medisiner eller foreslå behandlingsmetoder. Suksessen til medisinsk behandling varierer imidlertid fra kvinne til kvinne.

8. Hvilke kostholds- og livsstilsendringer kan jeg prøve for å lindre PMS?

Du kan ta ernæringsmessig mat, inkludert vitaminer, trening, stresse ned og vurdere urtemedisiner for lindring av PMS.

9. Hva med urtemedisiner mot PMS?

Nattlysolje, kyske treekstrakter, safran, ginkgo biloba og johannesurt er noen urtemedisiner som kan lindre PMS-symptomer. Du bør imidlertid sjekke med legen din før du inkluderer dem, da de kan forårsake bivirkninger og legemiddelinteraksjoner (23).

10. Kan du fortsatt få PMS-symptomer hvis du er gravid?

Du kan ikke ha PMS-symptomer når du er gravid, da du ikke er premenstruell. Graviditet har sitt eget sett med hormonelle endringer og symptomer.

11. Hvor vanlig er PMS?

Omtrent tre av fire menstruerende kvinner opplever noen form for PMS-symptomer i løpet av livet. Noen kan oppleve milde symptomer, mens mindre enn fem prosent av kvinnene i fruktbar alder sannsynligvis har PMDD (premenstruell dysforisk lidelse), en alvorlig form for PMS (1).

For en kvinne uten tidligere graviditetserfaring kan differensieringen være svært vanskelig. Så hvis du er i tvil, bruk alltid et graviditetssett hjemme. Det er viktig å oppsøke lege og få svar på alle dine spørsmål.