Slik behandler svangerskapsdiabetes
Svangerskapsdiabetes er en form for diabetes som utvikler i løpet av svangerskapet og vanligvis forsvinner med fødselen av barnet. Det kan diagnostiseres når som helst i løpet av en graviditet, men det er oftest diagnostisert etter en rutinemessig screening mellom uke 24-28 av svangerskapet . Hvis svangerskapsdiabetes er riktig håndtert da det er minimal risiko for mor og baby. Denne artikkelen vil gi deg tips for å lykkes administrere svangerskapsdiabetes
. Du trenger
blodsukkermåler
Test-striper for meter
Lansetter for meter
Sunn mat
Journal
Doctor
Instruksjoner
en
Etter at du har blitt diagnostisert med svangerskapsdiabetes , bør du møte med en lege , sykepleier eller diabetes pedagog en anmeldelse kosthold, medisiner som du trenger å ta ( hvis noen) , og hvordan du kan teste blodsukkernivået hjemme.
2
Når du våkner opp hver morgen bør du teste din fastende blodsukkernivå. Forskjellige leger har ulike krav til dette nummeret , men de fleste leger vil at faste nummer for å være under 95 under 100 eller under 105. Legen din vil fortelle deg hva dine mål nummer skal være.
3
Spis frokost . Du vil bli fortalt hvor mange gram karbohydrater du kan ha til frokost . Noen gode valg for frokost kan omfatte: eggerøre , omelett med ost og grønnsaker , helkorn toast eller en multi -korn vaffel
4
Etter frokost teste blodsukkeret igjen . . Legen din vil fortelle deg hvor lenge etter frokost bør du teste ( vanligvis på en time eller to timer etter spising) og hva blodsukkernivået skal være. Registrere antall i en journal ved siden av hva du spiste til frokost . På den måten vil du vite hvilke matvarer holde deg innenfor målet for blodsukker og hvilke matvarer ikke .
5
Spis en mid - morgen snack som inneholder protein og ikke overstiger den anbefalte karbohydratinntak . Ost eller gulrøtter og hummus kan være gode alternativer .
6
Har lunsj . Noen gode valg kan inkludere salat med kylling , hamburger uten brød , eller grillet ost på hele hvete brød .
7
Gjenta trinn 4 og registrere din etter lunsj blodsukkernivåetved siden av hva du spiste til lunsj .
8
Ha en midt på ettermiddagen snack. Noen gode valg kan inneholde luft - poppet popcorn , et lite stykke frukt eller noen nøtter .
9
Spis middag . Noen gode matvalg kan omfatte grillet kjøtt , tilberedt ikke-stivelsesholdige grønnsaker slik du liker dem og en porsjon brun ris , pasta eller poteter .
10
Gjenta trinn 4 og registrere din etter middagen blodsukker nivå ved siden av hva du spiste til middag.
11
Ha en før sengetid snack som ost , popcorn , en lav carb yoghurt eller en sukkerfri popsicle.
12
Gjennomgå blodsukker tall med din lege eller sykepleier regelmessig. Hvis du er konsekvent får tall utenfor målområdet , så ring legen din.
13
Du må kanskje insulin eller en oral medisin for å bidra til å kontrollere blodsukkernivået . Legen din vil gi deg råd om behovet for begge typer medisiner og vil instruere deg om hvordan og når du skal ta medisinen. Ikke mist motet hvis du trenger medisiner . Selv om du følger dietten nøyaktig slik legen forklarer det til deg , kan du fortsatt trenger medisinering.
-
Selv om du føler deg ganske sikker på at du har gjort en grundig jobb med barnesikring, er sjansen stor for at du har gått glipp av noe. Faktisk, i en studie fra University of Alabama i Birmingham (UAB), da førstegangsmødre til barn i alderen 12 til -
Det er spennende å få familien din til å møte og tilbringe tid med den nye babyen din. Å reise for å komme dit kan imidlertid være litt hodepine. Prøver å finne ut hvilke babyreiseprodukter som er verdt det, og hvilke du kan gi videre er ikke allti -
Bare seks måneder etter fødselen av vårt tredje barn, bestemte mannen min og jeg oss for å gjøre noe spontant og tok hele familien med på en tur til Europa. Mange sa at vi var gale og forfulgte Facebook-sidene våre daglig i håp om å se morsomme histo
