Fordelene med hvitt brus for babyer
Lillemannen din kom til verden vant til bakgrunnslyder. Hvis du lurer på hvorfor, husk at livmoren kan være et støyt sted. Mens den gir en god del padding, var babyen din in utero omgitt av omgivelseslyder i ni måneder, og kan finne et lavt brum trøstende nå.
Ingen wonder, da, at så mange nyfødte og babyer trenger hvitt brus for å somne. Hvitt brus – den jevne, uaufdiktige typen som maskerer andre lyder, som sirener og bjeffende hunder – kan også hjelpe voksne til å dvale. Her er hva du trenger å vite om å bruke hvitt brus for å berolige barnet ditt til søvn.
Er hvitt brus greit for babyer?
Hvitt brus er ment å være i bakgrunnen, så lenge det blir der, er hvitt brus greit for babyer fra et helseperspektiv. American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler å bruke en hvitt brus-maskin satt på maks 50 desibel (omtrent lydnivået til en stille oppvaskmaskin), så du vil vil plassere den godt unna babyens seng, bruke en lav voluminnstilling og slutte å spille den når babyen sover, hvis mulig.
Hvis du fortsatt er bekymret for risikoene, følg sunn fornuft og dine instinkter. Ikkje legg hvitt brus-maskinen eller dens ledninger innenfor barnets rekkevidde, og slå den av hvis den virker for høy eller kan irritere ham.
Hva er fordelene og ulempene med å bruke hvitt brus og andre baby-lydmaskiner?
Fordeler: Fordelene med å bruke hvitt brus for babyer er at det beroliger dem og kan hjelpe dem til å få søvnen de trenger. En studie av nyfødte fant at 80 prosent utsatt for hvitt brus dval inn innen fem minutter, mens bare 25 prosent av de uten bakgrunnslyden sovnet like raskt.
Å få babyer all søvnen de trenger er ikke alltid lett, som alle nye foreldre vet. Nyfødte opp til 3 måneder trenger å sove ca. 14 til 17 timer om dagen og eldre babyer trenger 12 til 16 timer (inkludert lur). Det høres ut som mye, og hvis en hvitt brus-maskin kan hjelpe med å holde babyen din (og deg) fornøyd og veluthvilet, er det en god investering.
Ulemper: Ulempene er ganske enkle. Noen babyer liker bare ikke lyden av hvitt brus, så du må stole på andre måter å få lillemannen din ned på. Andre liker det for mye, og kan bli avhengige, ute av stand til å sove med mindre hvitt brus drønner i bakgrunnen. Også, hvis hvitt brus er for høyt og konstant, er det en liten risiko for hørselstap.
Hvilken type hvitt brus er best for babyer?
Det finnes mange hvitt brus-maskiner på markedet. Hvis du kjøper en ny enhet, sørg for at den har mange av funksjonene foreldre finner nyttige, inkludert lydvalg, timer, automatisk avstenging og bærbarhet, så du kan vise hvor god en sover lillemannen din kan være hos bestemor.
Andre foreldre improiserer, ofte ved å bruke hvitt brus-kilder som fungerer for dem. Noen stoler på lyden fra luftrenere, eller støvsuger-videoer på YouTube. Det finnes mange andre kilder til «hvitt brus», inkludert apper og videoer som spiller hårblåser, rennende vann, regn, fuglesang og rullende bølger. (Purister påpeker at noen av disse ikke kvalifiserer som hvitt brus – det finnes også «rosa» og «brun» brus – men de fleste nye foreldre er for utslitte til å bry seg om detaljene.)
En annen go-to kilde til hvitt brus, spesielt om sommeren: blæsere. Luftkondisjonering, ikke så mye. Minst en studie finner at de ikke ser ut til å ha en signifikant positiv effekt på søvn, kanskje fordi de slår av og på ofte.
Babyer, som voksne, har sine egne preferanser for lyd mens de sover, så prøving og feiling av noen av disse metodene kan være den beste tilnærmingen.
Når bør jeg slutte å bruke hvitt brus-lyder?
Hvitt brus-lyder kan være utrolig hjelpsomme under de vanskelige fasene av babyens liv, spesielt de første månedene når han kjemper med søvn, eller hvis han viser tegn på kolikk. Men du vil ikke komme i vanen med å eksponere barnet ditt for hvitt brus hele natten, hver natt, av samme grunn du ikke ville mate ham ett mat for hele barndommen hans.
Babyer fødes ikke som gode sovere; det er en lært ferdighet. Hvis du har en hvitt brus-maskin som brummer 24/7, kan det komme i veien for at babyen din lærer å selvberolige og nikke av uten hjelp. Videre, mens hans søvnavner utvikler seg, vil du ville bygge inn sovetimeplaner og lasserutiner som lærer ham å sove mer uavhengig.
Hvitt brus kan være et nyttig verktøy for å hjelpe nyfødte og babyer til å få kvalitetssøvn de trenger. Det er trygt, rimelig og vil ikke skade babyens hørelse med mindre det misbrukes. Men det er ikke noe du eller babyen din bør bruke som en krykkje for evig. Til slutt må også den mest krasjens baby lære å somne og sove alene.
-
Barn vil være barn, og det endres ikke bare fordi de er på barnehage. Barnehageleverandører må håndtere sin andel tantrum, slåss, forstyrrende atferd, argumenter mellom barn og generell tull. Men en trygg og høy kvalitet barnehage vil alltid ha en p -
Å dykke ned i verden av fast mat med babyen din er en rotete, sød milepæl som, la oss være ærlige, noen ganger føles litt forvirrende. Mens noen små gladly slurper ned babygrøt ved 6 måneder, vil andre ikke komme nær en moset gulrot før de nærmer seg -
Timeout høres ut som en brillant løsning: Et barn tilbringer noen minutter alene, og dukker opp rolig og kooperativ. Foreldre innrømmer ofte at det bare ikke fungerer – fordi barnet deres kjemper mot å gå i timeout, gråter, og roper i stedet for å s
