• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Flytting av babyen din fra vugg til seng

Søvn er en besettelse for mange nye foreldre, og det er lett å forstå hvorfor: Du får ikke nærmere nok, og likevel må du tenke på det hele tiden mens du planlegger lur og håper på at (bare denne ene gangen) sover dere alle gjennom natten.

Og siden babyer endrer seg så mye det første året, virker det som at så snart du har fått lur og netter på plass, har babyen din vokst seg ut av vuggen sin – og plutselig er det tid å tenke på soveordninger igjen.

Overgangen fra en vugg til en seng kan virke skrøpelig, men ikke mist noe søvn over det. Her er svarene på foreldres mest stilte spørsmål om å gjøre byttet.

Hvor lenge skal babyen min sove i en vugg og i hvilken alder skal jeg flytte henne til en seng?

Mange nyfødte starter sovelivet sitt i en vugg eller annen seng ved siden av sengen i foreldres soverom. Dette er praktisk siden du kan trøste og amme spædbarnet ditt midt på natten uten å skru deg ned gangen i mørket. I tillegg følger det American Academy of Pediatrics' råd at babyer sover i samme rom som foreldrene sine – men ikke i samme seng – i de første seks månedene og muligvis opp til ett år.

Hvis du lurer på hvilken alder en baby slutter å sove i en vugg, er det ingen hard og fast regel. Det avhenger av en kombinasjon av din spesifikke vuggs vektgrense og ditt barns utvikling (mer om det nedenfor). 

Ikke en vugg-fan? Nyfødte kan helt sikkert sove i en vanlig seng fra dag en. Uansett hva du velger av babyseng i de første ukene og månedene, bare vær sikker på at den oppfyller de nyeste sikkerhetsretningslinjene for senger fra Consumer Product Safety Commission (CPSC).

Hvordan vet jeg at det er tid å flytte babyen min ut av vuggen og inn i en seng? 

Når babyen din flytter til en seng avhenger av flere ulike faktorer. Her er noen spørsmål du kan stille deg selv som kan hjelpe deg å bestemme når du skal gjøre byttet:

Hvor stor er babyen din?

Vugger og andre sengvedsengere er gode for nyfødte, men de kommer vanligvis med vektgrenser. Noe er så lavt som 10 kg (som kanskje bare tar deg gjennom den første måneden), selv om de fleste tåler en 9 kg baby.

Sjekk bruksanvisningen eller produsentens nettside for å finne vektgrensen for din. Hvis du ikke finner vektgrensen, feil på den sikre siden og flytt lillemannen din til en seng når hun når 7 kg.

Ser hun klam ut?

Selv om babyen din ikke har nådd vektgrensen for vuggen sin, kan det hende det begynner å bli litt for hyggelig. Se nærmere neste gang du legger henne ned. Virker hun klam?

Hvis hodet eller føttene hennes bumper inn i sidene eller endene av vuggen, eller hun våkner veldig ofte (eller veldig plutselig), kan det være tid å gi henne litt mer plass.

Kan babyen din rulle seg eller sitte opp i vuggen?

Å nå nye milepæler er spennende, men jo mer babyen din kan, jo risikofyllere er det å sove i en seng laget for spædbarn. Som med senger, er det et smart sikkerhetstiltak å senke madrassen før babyen kan sitte, så bruk samme prinsipp for vugger. Faktisk er vugger ofte grunnere enn senger, så en baby som ruller eller er i ferd med å sitte opp, kan flippe seg ut.

Hvordan overfører jeg babyen min fra å sove i en vugg til en seng?

Noen babyer vil sannsynligvis ikke bry seg mye om byttet – de vil ganske gladly sove hvor du setter dem. Men hvis du er bekymret for at endringen vil få lillemannen din til å ha søvnvansker, er her noen ideer for å hjelpe med overgangen til en seng:

• Gjør byttet i etapper. La henne lure i sengen om dagen i et par uker til hun vant seg. Deretter fullfør overgangen så hun sover i sengen sin hele tiden.

• Skap en lasserutine. Hvis du ikke allerede har etablert noen kveldsritualer (bad, bok, klem, søvn), er nå tiden. Alle babyer trives med en solid lasserutine, så etterhvert som du gjentar disse aktivitetene hver kveld, vil de begynne å signalisere til henne at sengen hennes – og søvnen – venter.   

• Samme rom, annen seng. Overgangen til en seng kan være enklere hvis den innebærer ett bytt om gangen, så vurder å flytte sengen hennes inn i ditt rom i noen netter. Deretter, når hun har vant seg til å sove i et større rom, kan du flytte den tilbake til sin riktige plass.

• Sov i babyens rom. En annen måte å lett babyen inn i idéen om å sove i sitt eget rom er å gå med henne. Nei, vi foreslår ikke at du hopper inn i sengen (det er farlig for alle og den ville sannsynligvis brekke), men hvis det er en seng eller en sofa du kan sove på eller hvis du har en luftmadrass, tilbring noen netter med babyen.

• Bliv litt lenger. Ikkje bare drop og dasj – gi babyen din en sjanse til å roe seg ned og bli komfortabel mens du fortsatt er i rommet. En taktikk å prøve er stolpe-metoden for søvntrening. Sett deg ned eller sitt på gulvet ved siden av sengen mens hun begynner å dvale, og flytt så litt lenger borte neste kveld – og kvelden etter det – til du er ute døren og hun er fornøyd på egenhånd.

• Legg til litt komfort. Før babyen din er 12 til 18 måneder gammel, skal du ikke legge ting (som bamsedyr eller puter og tepper) inn i sengen, men du kan gjøre rommet mer komfortabelt ved å dimme lysene og skru på litt hvitt brus.

Ikkje la tanken på å overføre babyen din fra ditt rom til hennes egen seng holde deg våken om natten. Det kan ta litt tid å justere, men til slutt vil denne endringen være god for hele familien. Babyen din lærer å sove i sitt eget rom – og du kan rekvirere ditt rom igjen.