• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Kan babyer sove for mye?

Hver ny forelder fryder seg når babyen din logger en uforventet lang lur eller blokk med nattsøvn. (Mer hvile for deg, hurra!) Likevel kan den ekstra snooze-tiden også la deg lure eller til og med bekymre: Kan en baby sove for mye?

Babyer, spesielt nyfødte, trenger mye søvn. Men nyfødtes sovemønstre tenderer å være korte og uregelmessige, og det er uvanlig for dem å hvile i mer enn noen timer om gangen.

Når babyen din blir eldre og hennes sovemønstre blir mer jevne, vet du sannsynligvis hvor mange timer dags- og nattsøvn hun typisk logger hver dag.

Her er et raskt blikk på nøyaktig hvor mye søvn nyfødt eller eldre baby bør få:

• Nyfødte 0 til 3 måneder: 14 til 17 timer søvn innen en 24-timers periode, selv om opp til 22 timer er innenfor normal for for tidlige. Søvn skjer typisk i spurter om dagen og om natten, noen ganger varer bare en eller to timer om gangen.  
• Eldre babyer 4 til 12 måneder: 12 til 16 timer søvn innen en 24-timers periode er typisk. Minst to til tre timer av disse timene bør være dagslur. Over tid begynner babyer gradvis å sove lengre strekk om natten. En 4 måneder gammel kan sove i et seks- eller åttetimers strekk om natten, mens en 6 måneder gammel kan gå i 10 eller 11 timer. Når babyen din nærmer seg sin første fødselsdag, vil hun sove mellom 10 og 12 timer om natten. 

For begge aldersgrupper kan et søvnstrekk som er betydelig lengre enn babyens norm virke uvanlig.

Hva mer er det, kan det være vanskelig å finne ut hva man skal gjøre: Skal du vekke babyen din og risikere at hun blir krasjen? Eller la henne sove og potensielt miste en måltid eller ikke være trøtt ved lassetid? Her er hva du bør vite.

Kan en baby sove for mye?

Ja, en baby kan sove for mye, enten hun er nyfødt eller en eldre baby. Men i det generelle er en nyfødt som sover hele dagen mer av en potensiell bekymring enn en eldre baby som sover for mye, som typisk bare skjer når hun er syk eller har hatt en ekstra travl dag. 

Grunnet deres lille magestørrelse, trenger nyfødte å spise ofte for å få næringen de trenger. Selv om det kan være fristende å la en ekstra søvnig nyfødt fortsette å slumre, hvis babyen din ikke våker på egenhånd for å spise ofte nok, må du vekke henne.

De første to til tre ukene, hold et nøye øye med klokken og vekk babyen din når det er tid for henne å spise. Ammede babyer bør ikke gå lenger enn to til fire timer uten å spise, mens flaskeammete babyer ikke bør gå lenger enn tre til fire timer. 

I tilfelle av amming, å la nyfødt din sove mer enn to til fire timer om gangen setter ikke bare henne i risiko for ikke å få nok å spise. Det kan også få forsyningen din til å synke.

Du trenger ikke å bekymre deg for å vekke babyen din for å spise lenge likevel. En gang nyfødtes vektøkning-mønster er etablert, bør barnelegen din gi deg grønt lys for å vente med nattemåltider til babyen din våkner (som hoffentlig vil bety litt mer søvn for deg om natten!).

Kan eldre babyer oversove om dagen? Noen ganger. Å la babyen din slumre i mer enn fire timer om dagen kan bety at hun er mindre trøtt om natten. Det kan gjøre det vanskeligere å få henne til å roe seg ned for lassetid eller få henne til å våke ekstra tidlig om morgenen.

Men i Endeffekt er hver babyens sovemønstre og behov litt annerledes. Noen ganger kan lillemannen din bare være ekstra trøtt etter en veldig travl dag, så hun kan ta en lengre lur enn vanlig. Så lenge nattesoen hennes ikke forstyrres som resultat, er en en gang dag med ekstra dags hvile ikke årsak til bekymring. 

Det er en annen historie når babyen din er syk. Søvn hjelper de små (og voksne!) til å bekjempe sykdommer og bli raskere, så det er helt normalt for babyen din å bruke mye mer tid på å slumre når hun har en bug. Etter alt, vil ikke du ville henge ut i sengen hele dagen når du ikke føler deg bra?

Skal jeg vekke babyen min om dagen?

Babyens kraftlurer kan føles som en gave fra himmelen for deg, men hvis hun slumrer for lenge, kan du måtte vekke henne.

Veldig unge babyer trenger å spise ofte for å få næringen de trenger. Så hvis nyfødtens din sove skjema ikke helt matcher, bør du vekke henne hvis hun har sovet for lenge om dagen eller om natten.

Ammede nyfødte bør ikke gå mer enn to til fire timer uten å spise, og flaskeammete babyer bør ikke gå lengre enn tre til fire timer. Regelen gjelder typisk babyer 3 uker og yngre som fortsatt etablerer et vektøkning-mønster. En gang lillemannen din konsekvent går opp i vekt på en sunn måte, vil barnelegen din sannsynligvis si at det er greit å slutte å vekke henne for amminger.

Å vekke en sovende nyfødt for å spise kan noen ganger være vanskelig, likevel. Du vil ha enklere tid hvis du vekker lillemannen din under en lett, REM-fase av søvn, når armene eller benene hennes beveger seg, ansiktsuttrykket endres eller øynene flakrer.

Siden du har gått til besværet med å avbryte nyfødtens din lur, gjør hva du kan for å prøve å få henne til å ta en full amming. Hvis til tross for dine beste forsøk babyen din ikke er interessert i mer enn en nibble, er det greit en gang i sånne til å la henne dvale tilbake. (Men hvis du har vanskelig for å få inn minst åtte fulle amminger per dag, si ifra til barnelegen din.)

Det er ikke behov for å bekymre seg for å vekke eldre babyen din for en måltid. Men i det generelle, er det klokt å begrense dags søvnen hennes til ikke mer enn fire timer. Å lure mer enn det kan gjøre det vanskeligere for henne å roe seg inn ved lassetid eller få henne til å våke ekstra tidlig om morgenen.

Unntaket fra regelen er når babyen din er syk. Det er normalt for lillemannen din å trenge mer hvile når kroppen hennes kjemper mot en virus, så ikke følt for mye press for å holde fast ved hennes vanlige skjema.

Hvis din syke baby trenger å gå på lur tidligere eller lur lenger enn normalt, er det greit å la henne. Likevel er det verdt å vekke henne hvis hun lur lenger enn tre eller fire timer om gangen, siden lengre strekk kan forstyrre nattesoen hennes.

Hvis det virker som å vekke henne vil gjøre det vanskelig for henne å nå lassetid, kan du alltid legge henne tidligere eller tilby en kort sen ettermiddagslur.

Andre ganger du bør vekke din syke baby hvis hun lur i mer enn tre eller fire timer: Hvis hun har feber, er kvalmende eller har diaré, eller ikke spiser eller drikker bra, vekk henne for å sjekke temperaturen og tilby væske eller mat for å hindre dehydrering.

Du bør også vekke henne hvis hun puster harder eller raskere enn vanlig, så du kan sjekke på henne.

Når du bør se legen

Av og å måtte vekke nyfødt eller eldre baby er ikke noe å bekymre seg for på seg selv. Vi trenger alle litt mer hvile av og til, så nyt den ekstra downtime og hold øye med klokken (eller sett en alarm!) for å vite når du definitivt må vekke henne.

Kronisk søvnighet, likevel, kan noen ganger være en årsak til bekymring. Hvis nyfødt din jevnlig sover mer enn 17 timer om dagen og det interfererer med evnen hennes til å spise minst åtte ganger per dag, bør du si ifra til barnelegen din. Jevnlig å miste måltider kan skade vektøkning og vekst.

For nyfødte eller eldre babyer, bør du også ringe legen hvis søvniheten samfaller med andre symptomer, som:

• Ekstrem lethargi eller listlessness etter at du har vekket henne, eller vanskeligheter med å vekke henne.
• Tegn på dehydrering, som færre våte bleier, mørkere farget urin, tåreløst gråt eller revnet lepper.
• Ekstrem krasjenshet eller irritabilitet etter at du har vekket henne.
• For nyfødte, være uinteressert i å spise etter våkning.
• Være uresponsiv når du prøver å vekke henne.

En en gang lang lur er ikke noe å bekymre seg for så lenge babyen din roer seg lett og virker som sin normale selv når du vekker henne. Bare vekk din sovende skjønnhet etter tre- eller fire-timers merket. Det vil sikre at nyfødt din får alle ammingene sine inn, og at eldre babyens natt søvn ikke forstyrres. For syke babyer, å vekke om dagen etter tre eller fire timer gir deg også en mulighet til å sjekke på dem og tilby væske etter behov.