• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Kan babyer sove for mye?

Alle nybakte foreldre gleder seg når babyen deres logger på en uventet lang lur eller nattsøvn. (Mer hvile for deg, hurra!) Likevel kan den ekstra slumretiden også få deg til å lure eller til og med bekymre deg:Kan en baby sove for mye?

Babyer, spesielt nyfødte, trenger mye søvn. Men søvnmønsteret for nyfødte har en tendens til å være kort og uberegnelig, og det er uvanlig at de hviler i mer enn noen timer om gangen.

Etter hvert som babyen din blir eldre og søvnmønsteret hennes blir mer regelmessig, vet du sannsynligvis hvor mange timer med dag- og nattsøvn hun vanligvis får hver dag.

Her er en rask titt på nøyaktig hvor mye søvn din nyfødte eller eldre baby bør få:

• Nyfødte 0 til 3 måneder: 14 til 17 timers søvn i løpet av en 24-timers periode, selv om opptil 22 timer er normalt for preemies. Søvn skjer vanligvis i løpet av dagen og om natten, noen ganger varer det bare en time eller to om gangen.
• Eldre babyer 4 til 12 måneder: 12 til 16 timers søvn i løpet av en 24-timers periode er typisk. Minst to til tre timer av disse timene bør være dagtimer. Over tid begynner babyer gradvis å sove i lengre strekk om natten. En 4 måneder gammel kan sove i seks eller åtte timer om natten, mens en 6 måneder gammel kan gå i 10 eller 11 timer. Når babyen din nærmer seg sin første bursdag, sover hun mellom 10 og 12 timer om natten.

For begge aldersgruppene kan en søvnstrekning som er betydelig lengre enn babyens norm virke uvanlig.

Dessuten kan det være vanskelig å finne ut hva du skal gjøre:Bør du vekke babyen din og risikere at hun blir grinete? Eller la henne sove og potensielt gå glipp av et måltid eller ikke være trøtt ved sengetid? Her er hva du bør vite.

Kan en baby sove for mye?

Ja, en baby kan sove for mye, enten hun er en nyfødt eller en eldre baby. Men generelt sett er en nyfødt som sover hele dagen mer en potensiell bekymring enn en eldre baby som sover for mye, noe som vanligvis bare skjer når hun er syk eller har hatt en ekstra travel dag.

På grunn av deres lille magestørrelse, må nyfødte spise ofte for å få den næringen de trenger. Selv om det kan være fristende å la en ekstra søvnig nyfødt fortsette å slumre, hvis babyen din ikke våkner av seg selv for å spise ofte nok, må du vekke henne.

De første to til tre ukene, hold nøye øye med klokken og vekk babyen din når det er tid for henne å spise. Spedbarn som ammes bør ikke gå lenger enn to til fire timer uten å spise, mens babyer som får morsmelkerstatning ikke bør gå lenger enn tre til fire timer.

Når det gjelder amming, vil det å la den nyfødte sove i mer enn to til fire timer om gangen ikke bare sette henne i fare for ikke å få nok å spise. Det kan også føre til at forsyningen din synker.

Du trenger imidlertid ikke å bekymre deg for å vekke babyen din til å spise lenge. Når en nyfødts vektøkningsmønster er etablert, bør barnelegen din gi deg grønt lys til å vente på mating over natten til babyen din våkner (noe som forhåpentligvis vil bety litt mer søvn for deg om natten!).

Kan eldre babyer sovne i løpet av dagen? Noen ganger. Å la babyen slumre i mer enn fire timer i løpet av dagen kan bety at hun er mindre trøtt om natten. Det kan gjøre det vanskeligere å få henne til å slå seg til ro eller få henne til å våkne ekstra tidlig om morgenen.

Men til syvende og sist er hver babys søvnmønster og behov litt forskjellige. Noen ganger kan den lille bare være ekstra sliten fra en veldig travel dag, så hun kan ta en lengre lur enn vanlig. Så lenge nattesøvnen hennes ikke blir forstyrret som et resultat, er en og annen dag med ekstra daghvil ikke grunn til bekymring.

Det er en annen historie når babyen din er syk. Søvn hjelper små (og voksne!) med å bekjempe sykdommer og bli bedre raskere, så det er helt normalt at babyen din bruker mye mer tid på å slumre når hun har en feil. Tross alt, ikke du vil du henge i senga hele dagen når du ikke føler deg bra?

Bør jeg vekke babyen min i løpet av dagen?

Babyens power naps kan føles som en gave for deg, men hvis hun slumrer for lenge, kan det hende du må vekke henne.

Svært små babyer trenger å spise ofte for å få den næringen de trenger. Så hvis det nyfødte barnets søvnplan ikke stemmer helt overens, bør du vekke henne hvis hun har sovet for lenge om dagen eller om natten.

Nyfødte som ammes bør ikke gå mer enn to til fire timer uten å spise, og babyer som får morsmelkerstatning bør ikke gå lenger enn tre til fire timer. Regelen gjelder vanligvis for babyer 3 uker og yngre som fortsatt etablerer et vektøkningsmønster. Når den lille konsekvent får en sunn mengde, vil barnelegen sannsynligvis fortelle deg at det er greit å slutte å vekke henne for mating.

Å vekke en sovende nyfødt til å spise kan noen ganger være vanskelig. Du vil ha en lettere tid hvis du vekker den lille under et lett REM-søvnstadium, når armene eller bena hennes beveger seg, ansiktsuttrykkene endres eller øynene flagrer.

Siden du har brydd deg med å avbryte luren til det nyfødte barnet, gjør det du kan for å prøve å få henne til å ta en full mating. Hvis babyen din til tross for dine beste forsøk ikke er interessert i mer enn en matbit, er det greit å la henne døse tilbake en gang i blant. (Men hvis du har problemer med å få i deg minst åtte fullmatinger per dag, gi beskjed til barnelegen din.)

Det er ingen grunn til å bekymre deg for å vekke den eldre babyen din til et måltid. Men generelt er det lurt å begrense søvnen på dagtid til ikke mer enn fire timer. Å sove mer enn det kan gjøre det vanskeligere for henne å finne seg til rette ved sengetid eller føre til at hun våkner ekstra tidlig om morgenen.

Unntaket fra regelen er når babyen din er syk. Det er normalt at den lille trenger mer hvile når kroppen hennes kjemper mot et virus, så ikke føl for mye press for å holde fast til den vanlige timeplanen hennes.

Hvis den syke babyen din trenger å sove tidligere eller sove lenger enn normalt, er det greit å la henne sove. Likevel er det verdt å vekke henne hvis hun sover lenger enn tre eller fire timer av gangen, siden lengre strekk kan forstyrre nattesøvnen.

Hvis det ser ut til at det å vekke henne vil gjøre det vanskelig for henne å komme seg til sengetid, kan du alltid legge henne tidligere eller tilby en kort nattlur sent på ettermiddagen.

Andre ganger bør du vekke den syke babyen din hvis hun sover i mer enn tre eller fire timer:Hvis hun har feber, kaster opp eller har diaré, eller ikke spiser eller drikker godt, vekk henne for å sjekke temperaturen og tilby væske eller mat for å forhindre dehydrering.

Du bør også vekke henne hvis hun puster hardere eller raskere enn vanlig, slik at du kan sjekke henne.

Når skal man oppsøke legen

Av og til å måtte vekke den nyfødte eller eldre babyen er ikke noe å bekymre seg for alene. Vi trenger alle litt mer hvile noen ganger, så nyt den ekstra nedetiden og hold øye med klokken (eller still inn en alarm!) for å vite når du definitivt trenger å vekke henne.

Kronisk søvnighet kan imidlertid noen ganger være en grunn til bekymring. Hvis det nyfødte barnet regelmessig sover mer enn 17 timer i døgnet og forstyrrer hennes evne til å spise minst åtte ganger om dagen, bør du gi beskjed til barnelegen. Ofte manglende måltider kan skade vektøkningen og veksten hennes.

For nyfødte eller eldre babyer bør du også ringe legen hvis søvnigheten sammenfaller med andre symptomer, som:

• Ekstrem sløvhet eller sløvhet etter at du vekker henne, eller problemer med å vekke henne.
• Tegn på dehydrering, som færre våte bleier, mørkere urin, gråt uten tårer eller sprukne lepper.
• Ekstrem masete eller irritabilitet etter at du vekker henne.
• For nyfødte, å være uinteressert i å spise etter å ha våknet.
• Å ikke reagere når du prøver å vekke henne.

En og annen lang lur er ikke noe å bekymre seg for så lenge babyen din vekker seg lett og virker som sitt normale jeg når du vekker henne. Bare vekk din sovende skjønnhet etter tre- eller firetimersgrensen. Det vil sikre at den nyfødte får all matingen sin, og at den eldre babyens nattesøvn ikke blir forstyrret. For syke babyer gir det å våkne på dagtid etter tre eller fire timer deg også en mulighet til å sjekke dem og tilby væske etter behov.