Hvordan få en Newborn å sove lenger

Å få en god natts søvn med en nyfødt i huset kan være en utfordrende feat. Søvn i løpet av barnets første månedene av livet kan være uberegnelig og nye foreldre ofte finne seg uryddig og frustrert. Etter seks til åtte ukers alder , de fleste babyer begynner å sove i kortere strekninger i løpet av dagen og lengre perioder om natten. På dette punktet , kan du ta forholdsregler for å forlenge babyens strekning av nattesøvn . Husk at en babyens hjerne tar tre til seks måneder å modne nok til å sove gjennom natten
. Du trenger
baby badekar eller synke
Hvit støy maskin
Swaddling teppe
Instruksjoner
en

Se etter tegn på at babyen din er sliten. Søvn avler søvn , så holder babyen din våken til trette dem kan føre til overstimulering og gjøre det vanskeligere for dem å sove . Vanlige tegn på søvnighet inkluderer øye rubbing, gjesper og øre trekke .
2

Lag en sengetid rutine og feste med det . Konsistens er viktig. Som du oppdage ting som fungerer for barnet ditt , enten det er å lese en bok før sengetid , synge en vuggesang eller kosing i gyngestolen , være konsekvent i din rutine .
3

Gi nyfødt et varmt bad. Bad kan være beroligende og kan signalisere til barnet ditt at det er på tide å forberede seg på søvn .
4

Sørg for at barnet ditt har en tørr bleie og er ikke sulten før du prøver å få dem til å sove . Eksterne faktorer som sult kan forlenge søvnløshet .
5

Swaddle nyfødte for å gi dem et trygt og sikkert miljø for søvn . Swaddling hjelper gjenskape følelsen av å være tett i mors liv .
6

Bruk en hvit støy maskin for å drukne ut husholdning lyder som vil holde babyen våken. Lyd maskiner gir en matt bakgrunn lyd som lindrer og beroliger babyer.
7

Lær hva dine spesifikke barnets behov og arbeide med dem enkeltvis. Alle barn er forskjellige, så ta signaler fra det nyfødte som til hva som fungerer for dem .

Previous:

Next: