Lagringstype

Temperatur

Bra for

Kjøleskap

40 grader F

3–5 dager

Fryser

0 grader F

Opptil 9 måneder

Fryser

-4 grader F

Opptil 12 måneder

Kilde:CDC

Ett tips Segura vil sørge for at mødre husker:«Sørg for at melken din er merket slik at du kan bruke den før den «utløper» om 9 måneder.»

Hvordan tiner du frossen morsmelk trygt?

OK, så du har en fantastisk stash med frossen melk, og du er klar til å bruke en pose eller to. Spørsmålet nå er hvordan du tiner den frosne morsmelken slik at den lille kan drikke.

Det er flere alternativer for å tine frossen morsmelk, ifølge Doshi:

Ikke bruk morsmelk i mikrobølgeovn. "Aldri tine eller varme opp morsmelk i en mikrobølgeovn," advarer Doshi. "Mikrobølgebruk kan ødelegge næringsstoffer i morsmelk og skape varme flekker, som kan brenne en babys munn."

Hvor lenge er morsmelk bra etter at den har vært frosset og tint?

Noen ganger kan du finne deg selv med en flaske eller frysepose med tint morsmelk, men babyen din er ikke helt klar til å drikke den. Du lurer kanskje på hvor lenge den nå-tinte melken vil forbli sunn og trygg for babyen din.

Svaret er enkelt:Hvis tint morsmelk ikke skal brukes med en gang, bør den oppbevares i kjøleskap, sier Segura. Etter det bør det gis babyen din innen 24 timer.

Enkle tips for frysing av morsmelk

Noen av de beste rådene om å pumpe og fryse morsmelk er fra mødre selv. Juliana Parker, en mor til tre ammede babyer og en 15+ års fødsels- og fødselssykepleier fra Mount Airy, Maryland, deler sine beste tips for å fryse morsmelk.

1. Ha en reserveplan for strømbrudd

Et par ganger i løpet av sine år med pumping opplevde Parker strømbrudd. "Det var veldig stressende å ha en fryser full av morsmelk og deretter miste kraften," deler hun. Hennes løsning? «For å forhindre tap, kjøpte jeg tørris hver gang vi hadde advarsler om kraftig tordenvær. Jeg hadde også en liste over venner som var villige til å tilby reservefrysetjenester for meg i tilfelle strømbrudd.»

2. Spar plass med oppbevaringsposer

Mens noen mødre velger å fryse melken sin på flasker, fant Parker ut at bruk av oppbevaringsposer for morsmelk i plast var en smartere idé med tanke på lagringsplass. "Jeg begynte først å oppbevare morsmelk på flasker, men fant ut at den tok for mye plass i fryseren min," sier hun, "så jeg byttet til oppbevaringsposer som jeg kunne flate ned."

3. Bruk et isbitbrett

Flasker og plastposer er ikke de eneste alternativene for å fryse melk. Parker syntes det var nyttig å lagre melken hennes i et isbitbrett med lokk. På denne måten kunne hun lagre melken i små mengder og ikke risikere å kaste bort melk.

Enda bedre, morsmelkisbitene blir nyttige når babyen din begynner å få tenner. "Da barna mine begynte å få tenner, fylte jeg noen isbitbrett til halvparten for å lage en mindre kube," sier Parker. «Jeg gni deretter tannkjøttet deres med de små blokkene av den frosne morsmelken for å hjelpe med ubehaget med tanndannelse.»

Med disse trinnene – sammen med støtte fra helsepersonell, ammingskonsulent og andre mødre – er du på god vei mot suksess for fryselagring. Du har dette!


Previous:

Next:

Day Care

Hvordan oppbevare, fryse og tine morsmelk trygt

Enten du prøver å bygge opp en forsyning med oppbevart morsmelk for å komme tilbake til jobben eller lagre for sporadiske netter ute, vil du ha en oppbevaring av morsmelk i fryseren for oppbevaring. Hele prosessen for pumping, lagring, frysing og senere tining av morsmelk kan først virke komplisert. Det kan virke som det er så mange regler å følge, og prosessen kan føles overveldende til tider. Det er vanlig å ha spørsmål.

Den gode nyheten er at alt arbeidet du legger ned i å pumpe og fryse melken har en fantastisk gevinst. Som Dr. Florencia Segura, en barnelege ved Einstein Pediatrics forklarer, er pumping og frysing av morsmelk svært fordelaktig for barnet ditt. "Enten morsmelk er fersk eller har ligget i fryseren i 9 måneder, anser vi det som "flytende gull", sier hun.

Som ekspertene vi har intervjuet forklarer, er prosessen med å samle og lagre melken din i fryseren ikke på langt nær så vanskelig som du kanskje forventer, spesielt hvis du og omsorgspersonen din er utstyrt med smarte, opp- oppdatert informasjon.

Er frossen morsmelk like god som fersk?

Mange ammende mødre lurer på om deres tinte frosne morsmelk er sunt for babyene deres, spesielt ettersom den sammenlignes med fersk morsmelk.

“Tint frossen melk er bra for babyen din,” forsikrer Dr. Snehal Doshi, en neonatolog med Millennium Neonatology. Doshi forklarer at selv om det kan være førstevalget å gi babyen frisk morsmelk, er tint frossen melk absolutt sunnere for babyen enn morsmelkerstatning.

Segura er enig og legger til:"Selv om det er sant at noen av de anti-infeksjonsegenskapene går tapt når melk fryses, er all morsmelk "flytende gull" ved at den er tilpasset babyen din og hjelper fortsatt med å beskytte babyer mot sykdommer og allergier, sier Segura. "Også, risikoen for bakteriell forurensning av melk som har vært nedkjølt for lenge i stedet for å fryses fullstendig oppveier enhver ulempe ved å fryse melk."

Hvordan oppbevarer du morsmelk i fryseren?

Det første trinnet i sikker oppbevaring av morsmelk er å pumpe og samle opp morsmelk på en hygienisk måte. "Vask hendene grundig før du tilbereder morsmelk," foreslår Doshi. Deretter, sier Doshi, bør du sørge for å rengjøre alle pumpedelene dine, samt eventuelle oppbevaringsflasker eller beholdere du planlegger å bruke. Du bør også rengjøre diskene der melken skal håndteres slik at den ikke blir forurenset.

Etter det foreslår Doshi at du oppbevarer melken så dypt i fryseren som mulig. "Ikke oppbevar morsmelk i døren til kjøleskapet eller fryseren," sier han. "Dette vil bidra til å beskytte morsmelk mot temperaturendringer fra døråpning og lukking."

Hvor lenge holder morsmelk seg i fryseren?

En av grunnene til at så mange mødre velger å fryse ned morsmelk, er hvor mye lenger den kan oppbevares i fryseren enn i kjøleskapet.

Mens morsmelk kan oppbevares i kjøleskapet i tre til fem dager, sier Segura, kan den oppbevares i fryseren (ved 0 grader Fahrenheit) i opptil ni måneder. "Hvis du har en dypfryser (-4 grader Fahrenheit eller kaldere), kan den lagres i opptil tolv måneder," legger hun til.

Retningslinjer for oppbevaring av morsmelk