Relaktasjon: starte amming på nytt
Den amerikanske barnekreftforeningen anbefaler menneskelig morsmelk som eneste kilde til ernæring for et barns første 6 måneder, og fortsatt amming etter at fast mat er lagt til i kosten så lenge mor og barn ønsker det. Hvis du bestemte deg imot amming i starten, eller hadde ammeutfordringer som førte til at du avvent barnet ditt tidligere enn du håpet, er det noen ganger mulig å begynne på nytt. Dette kalles relaktasjon.
Selv om målet ikke er å nære barnet ditt fullstendig med morsmelk, kan relaktasjon i det minste la deg opprettholde ammeforholdet. Dette kan være spesielt viktig hvis du stoppet amming bare for å finne ut at babyen din ikke tolererte barselmat. Les videre for mer informasjon.
Når fungerer relaktasjon best?
Relaktasjon fungerer best hvis du enten fødte for nylig (spesielt hvis barnet ditt er under tre måneder gammelt) eller hvis melkeproduksjonen din har vært lav eller ikke-eksisterende i bare en kort periode. Mens leger kan foreskrive slike legemidler som metoklopramid til adoptivmødre som ikke har ammet tidligere eller til kvinner som forsøker relaktasjon, er barnets hyppige sugje og andre former for brystvortestimulering, som en elektrisk melkepumpe, avgjørende for å etablere eller gjenopprette melkeproduksjon.
Tips for å starte laktasjon på nytt
Hvis du forsøker relaktasjon, amme babyen din hyppig, når som helst de viser tegn på sult. Sultsignal kan inkludere spisset munn, sugbevegelser, eller økt aktivitet eller oppmerksomhet. Du kan måtte amme 8 til 10 eller enda flere ganger per dag, med 2 eller flere nattemåltider, i ca. 15 til 20 minutter per sesjon. Hvis babyen din ikke er ivrig etter å amme mens du bygger opp melkeproduksjonen din, gi dem positiv forsterkning ved å bruke en ammesupplementer for å gi barselmat eller uttrykt eller donormorsmelk. Du bør også stimulere brystene dine med brystmassasje og en godkvalitets melkepumpe.
Sett realistiske forventninger
Forvent ikke at denne prosessen gir umiddelbare resultater. Babyen din kan motstå amming i en uke til to før de roer seg ned til amming igjen, og det kan ta uker før melkeproduksjonen din øker. For å forbedre sjansene dine for relaktasjon, prøv å holde ammesesjonene dine avslappede og behagelige for både deg og barnet ditt. Drikk nok væske, og prøv å opprettholde en tilstrekkelig kost.
Vurder å be om hjelp
Dette er en prosess som vil være mye enklere med hjelp fra en lege med spesiell ekspertise i ammebehandling eller en ammeveileder. I tillegg kan du be om hjelp fra familiemedlemmer og venner som kan ha opplevd en lignende situasjon.
Suppler hvis nødvendig
Relaktasjon betyr ikke alltid en retur til eksklusiv amming. Siden melkeproduksjonen din kan være lavere enn den var opprinnelig, kan du måtte supplere barnets ernæringsinntak med barselmat, med morsmelk fra en donormelkebank og med fast mat hvis de er eldre enn 6 måneder. Samtidig er det avgjørende å overvåke deres vektøkning og andre tegn på at de får tilstrekkelige kalorier og ernæring.
Husk
La din barnelege eller fastlege vite om din ammesituasjon. Og for å sikre at barnet ditt får ernæringen de trenger, sørg for å ta barnet ditt med på anbefalte kontroller.
Mer informasjon
- Indusert laktasjon: Amming for adoptivforeldre
- Hvordan vite om babyen din får nok melk
- Spør barnelegen: Med mangel på barselmat, hva skal jeg gjøre hvis jeg ikke finner noe?
- Støtte familier med relaktasjon (CDC)
-
Hvis du har vært gravid og født barn noengang de siste fem årene, er det stor sannsynlighet for at sosiale medier dine har blitt oversvømt av bilder av kjendis-mammas eller populære mama-bloggere som bruker og hyller postpartum magebinder og belter. -
De er morsomme. De er utadvendte. Og la oss være ærlige, de er omtrent så teatralske som det går, så selvsagt kler kjendiser barna sine i de beste, mest kreative Halloween-draktene hvert år. Fra familiedrakter du vil kopiere til den sødeste lil -
Hopp over unnskyldningene for å ikke ha nok tid til trening. Ta lilleen din og gå til parken. Enten du er forelder eller barnevakt, her er noen effektive og morsomme måter å brenne 200 kalorier, holde form, og interagere med barnet ditt. Nogen for
