• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan starte amming på nytt etter å ha sluttet?

Relaktasjon er en prosess for å gjenoppta ammemengden etter at den har torket opp, sluttet eller redusert. Amming er en av de skjønneste opplevelsene som binder mor og barn, og mange mødre vil gjerne fortsette å amme lenger. Likevel kan for tidlig amming-avbrudd oppstå eller anbefales av visse grunner. Relaktasjon kan hjelpe slike mødre til å gjenoppta amming en gang det underliggende problemet er løst.

Eksperter sier at en kvinne som har født et nyfødt nylig eller de med fraværende eller mindre melkeforsyning i en kort periode kan relaktisere med suksess med passende tiltak. Likevel er relaktasjon også mulig for mødre som ikke har ammet sine spedbarn før og ønsker å amme.

Les videre for å vite mer om hvordan det skjer og tips for vellykket relaktasjon.

Relaktasjon vs. induksert laktasjon

Relaktasjon og induksert laktasjon brukes ofte synonymt, selv om de er forskjellige. Relaktasjon er prosessen med å gjenoppta amming hos mødre som tidligere har ammet. På den andre siden er induksert laktasjon å utvikle melkeproduksjon hos kvinner som aldri har ammet da de aldri hadde barn eller for mødre som vil amme for å binde med sitt adoptivbarn. Induksert laktasjon bruker ofte medisiner for å sette opp melkeproduksjon og -forsyning, som ikke er tilfellet ved relaktasjon.

Grunner til at en mor vil relaktisere

En mor eller kvinne kan vurdere relaktasjon når:

• Hun sluttet å amme av personlige grunner men er nå villig til å ta ansvaret.
• Hun sluttet å amme på grunn av en helseforhold men er nå sunn og i stand til å gjenoppta amming.
• Barnet ble født for tidlig eller sykt og ammet ikke tidligere, men nå kan de.
• Legen har anbefalt å amme barnet da barnet ikke er vel.
• Barnet vokser eller utvikler seg ikke godt på formel.
• Hun ønsker å være ammemor eller kryss-amme et barn annet enn sitt eget.

Faktorer som kan gjøre relaktasjon til en suksess

Som enhver annen fysiologisk prosess kan relaktasjon komme lett for noen og bli utfordrende for andre. I begge tilfeller trenger du å huske at relaktasjon er en ny reise som krever at du setter realistiske forventninger med utholdende innsats og utholdenhet.

Her er noen faktorer som fremmer sjansene for vellykket relaktasjon:

• Sterk vilje til å amme barnet, som trykker mors kropp til å produsere hormonene nødvendige for å skape og levere melk.

• Intens interesse og ivrighet hos barnet til å forbruke ammene, hjelper dem med å feste og suge på mors bryst riktig. Forskning viser at barn under tre måneder og de som hadde positive ammeopplevelser tenderer til å relaktisere mer suksessfullt.

• Gjenopptakelse av relaktasjon snart etter avvenning, lar mors kropp tilpasse seg relaktasjon med relativ letthet. Ifølge eksperter, hvis barnet ditt er under seks måneder, relaktiserer du med relativ letthet.

• Amming, pumping, eller håndutkjøring av ammene ofte, som kan stimulere hormoner, forårsake mer produksjon og forsyning av ammene.

• Familiestøtte som oppmuntrer moren til å gjenoppta laktasjon. Relaktasjon er en emosjonelt og fysiologisk berørende opplevelse, og moren trenger støtte for at det skal bli en suksess.

• Veiledning fra helsepersonell så moren kan ta et informert valg og ha ressursene nødvendige for å sikre vellykket relaktasjon.

I tillegg til disse faktorene mener eksperter at kvinner som har ammet tidligere kan relaktisere med relativ letthet enn de som aldri gjorde det.

Hvor lang tid tar det for relaktasjon å etablere seg?

Ifølge ammings-eksperter, etablerer 50 prosent av kvinner som relaktiserer med suksess en full melkeforsyning innen en måned. I noen tilfeller er tiden det tar å etablere relaktasjon lik tiden brukt på å ikke amme. Likevel er hver mor forskjellig, og så er tiden det tar å relaktisere. Likevel bør mødre engasjere seg i minst to ukers flittige ammeinnsats for vellykket relaktasjon.

Tips for å gjøre relaktasjon enklere

Utholdende og tålmodige innsats er nødvendig for vellykket relaktasjon. Nedenfor er noen ekstra trinn du kan prøve for å gjøre prosessen enklere:

1. Am barnet ditt ofte: Am minst åtte til 12 ganger per dag, hvert andre til tredje time i ca. 15 til 20 minutter per økt. Am barnet før bedtime, etter lunsjesovn, etter bad, og ha mye hud-mot-hud-kontakt. Hvis et barn ikke er villig til å amme ofte, utkjøre eller pump ammene for å stimulere melkeproduksjon.

2. Sjekk barnets feste: Riktig feste er avgjørende for at barnet skal amme med suksess. Hvis barnet ditt ikke suger effektivt og du mistanker et feste-problem, rådgiv deg med en ammingskonsulent. En ekspert vil bestemme den nøyaktige årsaken til feste-problemet og foreslå en passende løsning.

3. Tøm hvert bryst grundig: Tøm begge brystene under hver ammeøkt. Det er avgjørende for å regulere melkeproduksjon og -forsyning. Tilby det andre brystet bare når barnet tømmer det første. Hvis de ikke kan tømme ett eller begge brystene, utkjøre eller pump ammene ved hjelp av en manuell eller elektrisk brystpumpe.

4. Massasjer brystene dine: Fem til ti minutters brystmassasje før og mellom ammingene stimulerer brystene til å produsere mer melk. Det er en viktig prosess for mødre som ønsker å relaktisere.

5. Sov nær barnet: Inntil du etablerer din melkeforsyning, hold barnet ditt nær deg ved å sove sammen. Det kan hjelpe deg med å mate barnet ditt når som helst om natten med relativ letthet. Mens barnet ditt er nær deg, mål å ha minst én nattemating, spesielt hvis barnet ikke våkner om natten for en matsid.

6. Kraftpumping: En kraftpumpingsøkt som simulerer klynge-amming kan også øke melkeproduksjon. For eksempel, i en time om dagen, pump i 20 minutter og hvile i ti minutter. Deretter pump i ti minutter, hvile i ti minutter, og til slutt pump i de resterende ti minuttene.

7. Få støtte for deg selv: Relaktasjon kan være en overveldende opplevelse som kan få en mor til å tvile på seg selv og føle seg isolert, spesielt fravær av forventede resultater. Du kan rådgi deg med en ammingskonsulent eller registrere deg i en ammeorganisasjon for hjelp og veiledning. Å koble seg med medammende mødre i lokalsamfunnet som har relaktisert eller ammer er en annen støttekilde.

I tillegg til disse, sett realistiske mål, vær snill mot deg selv, og unngå unødvendig angst. Ta vare på deg selv og barnet ditt, og inntil melkeforsyningen gjenopptas, fortsett med formel eller supplerende matsider.

Kan du bruke galaktogoga for å fremme relaktasjon?

I tillegg til å prøve ovennevnte tips, kan du prøve noen galaktogoga etter å ha rådgitt deg med din helsepersonell. En galaktogog er enhver mat, urt eller reseptbelagt medisin som kan øke din melkeforsyning. Noen av de vanlige galaktogogene som kan forbedre ammemengden er havregryn, fennikel, bockhornkløver, kjøtt av lavt fett og fjærkre. I tillegg kan din lege reseptere deg noen medisinske galaktogoga.

Når bør du slutte relaktasjon?

Det finnes ikke en satt tid for når du bør slutte relaktasjon. Det er en beslutning du bør ta i samråd med din helsepersonell. Din lege eller ammingskonsulent kan hjelpe deg med å sette realistiske tidsgrenser og mål basert på din ammehistorie og generelle helse.

Relaktasjon er en utmerket måte å gjenoppta amming på. Husk, å opprettholde din helse og velvære under relaktasjon bør være din prioritet. Du må prøve så mye din kropp tillater og slutte å overanstrenge. Aldri sammenlign deg med andre mødre og fokuser på din individuelle relaktasjonsreise.