• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

7 måter å dempe barns eksponering for vold

Visste du at amerikanske barn er mer sannsynlig å bli utsatt for vold enn voksne? I følge det amerikanske justisdepartementet blir de fleste amerikanske barn regelmessig utsatt for vold - i media, hjemme, på skolen og i samfunnet deres - og voldshendelser kan påvirke dem gjennom hele livet. Å begrense barnas eksponering for vold kan bidra til å redusere risikoen for generell voldelig atferd hos barn - fra mobbing og gjengvold til skoleskyting og selvskading - så vel som risikoen for depresjon, angst og andre psykiske helseeffekter av vold.

Begrens voldelige videospill og media En studie fra 2002 fant at barn fra det 21. århundre bruker i gjennomsnitt 53 timer i uken med media og teknologi – mer tid enn de bruker på noen annen enkeltaktivitet:skole, familie, sport og søvn.

AAP anbefaler å begrense barnas TV- og underholdningsskjermtid til to timer eller mindre per dag (en time eller mindre per dag for videospilling), og til pedagogisk, ikkevoldelig innhold. Kjenn vurderingene til TV-programmene og filmene barna dine ser før de får lov til å stille inn, og vær oppmerksom på typen media du tar inn mens barna dine er i nærheten. AAP oppfordrer også foreldre til å se på et videospills vurdering og innhold før du lar et barn kjøpe eller laste det ned. Hver uke kommer voldelige videospill og nettspill/apper på markedet og blir toppselgere. AAP bemerker at foreldre bør oppmuntre til spill av ikke-voldelige spill som involverer flere spillere. "Et typisk scenario setter vår unge helt opp mot en horde av fiendtlige fiender," sier AAP. "For mye tid brukt i voldelig fantasi kan fremme sosial isolasjon."

Vurder å bruke TV-en og den elektroniske enhetens foreldrekontroll og tidsbegrensningsinnstillinger for å hjelpe deg med å holde oversikt over barnets medie- og teknologibruk. Sjekk også ut nettsteder som Common Sense Media for anmeldelser og aldersvurderinger av ulike medier for barn.

Tenk to ganger på lekevåpen (og ekte våpen) AAP råder foreldre til å tenke seg om to ganger før de lar barnet leke med lekevåpen. Lekevåpen som avfyrer prosjektiler kan skade barn, vanligvis i ansiktet eller øynene, og kan vekke barnas nysgjerrighet på ekte våpen og få dem til å virke harmløse for barn. Det er tonnevis av morsomme ikke-voldelige leker og aktive leker å velge mellom for gutter og jenter.

AAP oppfordrer også foreldre til å holde ekte skytevåpen utenfor hjemmet eller trygt innelåst, ute av syne for barn. Drap er den nest ledende dødsårsaken blant mennesker i alderen 15 til 24 i USA "Fraværet av våpen fra barnehjem og lokalsamfunn er det mest pålitelige og effektive tiltaket for å forhindre skytevåpenrelaterte skader hos barn og ungdom," ifølge en AAP policyerklæring. "Sikker våpenoppbevaring (våpen losset og låst, ammunisjon låst separat) reduserer barns risiko for skade." AAP bemerker også at selvmordsrisiko for tenåringer er sterkt forbundet med tilgjengeligheten av et skytevåpen. Hvis barnet ditt har vist tegn på depresjon eller voldelig oppførsel, er det spesielt viktig å hindre tilgang til skytevåpen.

AAP støtter ASK (Asking Save Kids)-kampanjen, som oppfordrer foreldre til å spørre "Er det en pistol der barnet mitt leker?" Omtrent 40 prosent av amerikanske hjem med barn har våpen, mange står ulåst eller lastet - og flere hundre barn blir drept eller alvorlig skadet hvert år som et resultat.

Ta tak i alle sider av mobbing En rapport fra det amerikanske justisdepartementet om barns eksponering for vold fant at mer enn ett av fem barn sier at de har blitt fysisk mobbet, og mer enn tre av ti barn sier at de har blitt ertet eller følelsesmessig mobbet. Det er mer sannsynlig at gutter enn jenter blir fysisk mobbet eller truet, men det er mer sannsynlig at jenter blir mobbet på nett, heter det i rapporten.

Barn som blir mobbet kan ha høyere risiko for depresjon og selvmordstanker, og de som er vitne til det kan føle frykt og usikkerhet når det gjelder å gå på skolen. I sjeldne tilfeller kan mobbing føre til at offeret kommer med bombe- eller skytingstrusler mot skolen sin. Barn som mobber andre kan ha større sannsynlighet for å komme i hyppige slagsmål og bære våpen.

Oppmuntre barnet ditt til å forplikte seg til å iverksette tiltak mot mobbing. Gjør deg kjent med tegnene på mobbing og de nye sosiale medieappene barna bruker for nettmobbing. Hvis barnet ditt blir mobbet, søk psykisk helsestøtte for ham og samarbeid med skolen hans for å løse hendelsen umiddelbart. Hvis mulig, oppmuntre barnets skole til å ha utbedringsstøtte eller rådgivning (ikke bare retningslinjer for straff) for barn som mobber, noe som kan bidra til å løse årsakene til oppførselen deres og risikoen for gjentakelse.

Fjern barn fra vold hjemme Eksponering for fysiske eller seksuelle overgrep er en alvorlig risikofaktor for vold hos barn, ifølge American Academy of Child &Adolescent Psychiatry. Hvis du eller barnet ditt har vært utsatt for eller vitne til vold i hjemmet, kontakt National Domestic Violence Hotline. Lær om advarselsskiltene og definisjonen av overgrep – det går utover fysisk skade og kan inkludere verbale trusler, følelsesmessig overgrep, seksuell tvang og kontrollerende atferd.

Jo raskere du kan planlegge "veien til sikkerhet" og avslutte ditt barns eksponering for overgrep, jo tryggere vil hun være og jo bedre sjanse for å bidra til å forhindre at hun blir voldelig en dag.

"Fortell barna dine at vold aldri er rett, selv når noen de elsker er voldelige," råder NDVH. "Fortell dem at verken du eller de har feil eller er årsaken til volden, og at når noen er voldelige, er det viktig å være trygg."

Velg dine ord og disiplinmetoder med omhu Husk at barna dine observerer alt hjemme, så løs uenigheter fredelig og bruk disiplinmetoder nøye. Modeller «den gylne regel» sammen med din ektefelle slik at barna lærer om god oppførsel og kommunikasjon. Prøv å bruke positiv forsterkning når barnet ditt oppfører seg bra, og lær hvordan du effektivt kan bruke straff. Husk at spanking er en dårlig idé. Den lærer barnet ditt at vold er en løsning på konflikter, og AAP er sterkt imot det.

I tillegg til ektefelle- og foreldre-barn-konflikter er søskenkonflikter svært vanlig. Søskenaggression er normalt, men foreldre bør prøve å trå til før søskenslagsmål blir fysiske og finne sunne måter å ta tak i søsken som slår og slåss fysisk.

Oppmuntre ikke-voldelige hobbyer og kvalitetstid for familien Studier har vist at regelmessig trening kan redusere risikoen for depresjon og stress. En studie fra Columbia University fra 2008 fant at fysisk aktivitet kan bidra til å redusere voldelig atferd hos noen tenåringer. Så prøv å få barna involvert i en ikke-voldelig hobby eller sport med minimal kontakt, som baseball, softball, tennis, gymnastikk, svømming eller friidrett. Prøv disse 8 morsomme (og billige!) familietreningsaktivitetene hjemme og organiser nabolagsleker som får barna sammen utendørs.

Å tilbringe tid sammen som en familie kan øke barnas selvtillit og hjelpe deg å holde deg i tråd med barnets mentale helse. Prøv å ha mediefrie familiemåltider minst et par ganger i uken, og still spørsmål som får barna til å snakke.

Oppmuntre både jenter og gutter til å uttrykke følelsene sine på en sunn måte fra ung alder. Snakk med barna dine om deres eksponering for vold – enten de har vært vitne til mobbing på skolen eller sett skytevåpen eller voldelige TV-programmer hjemme hos venner – og deres spørsmål eller tanker om det. Du kan bli overrasket over å høre at noen barn (selv de som har minimalt utsatt for vold hjemme) synes løsningen på å bli mobbet er å slå tilbake fysisk, eller synes at vold i media er «kult».

Ta barns voldelige oppførsel på alvor American Academy of Child &Adolescent Psychiatry (AACAP) sier at voldelig eller aggressiv atferd kan begynne så tidlig som førskolealder. Voksne kan trekke på skuldrene fordi barnet "bare er et barn", men noen voldelig oppførsel hos barn og tenåringer bør heve et rødt flagg, inkludert:eksplosive raserianfall, fysisk aggresjon, slåssing, trusler eller forsøk på å skade andre (inkludert drapstanker ), bruk av våpen, grusomhet mot dyr, ildsetting, forsettlig ødeleggelse av eiendom og hærverk.

"Foreldre og lærere bør være forsiktige med å minimere denne atferden hos barn," sier AACAP. Barn kan ikke "vokse ut av det". Voksne bør si ifra dersom barnet deres er et offer for slik atferd, og søke profesjonell psykisk helsebehandling dersom deres eget barn har intense og hyppige utbrudd eller annen «rødt flagg»-atferd — spesielt hvis de overlapper med andre risikofaktorer for vold, som f.eks. :en familiehistorie med vold, eksponering for vold i media eller samfunnet, tilstedeværelse av skytevåpen i hjemmet, personlig bruk av narkotika eller alkohol, familiestress (skilsmisse, fysisk/seksuelt misbruk eller foreldres rusmisbruk), eller sosioøkonomiske problemer ( fattigdom eller foreldres arbeidsledighet). Jo tidligere et barn får behandling – med fortsatt oppfølging – jo større er sjansen for å redusere virkningen av disse faktorene for vold.

I tillegg til hjelp som kan være tilgjengelig gjennom barnets skole, er det mange tilleggsressurser for familier som arbeider med barn som er voldelige eller i fare for å bli voldelige:

• Støttegrupper
• Gutteby
• Gutte- og jenteklubber i Amerika
• Big Brothers Big Sisters