• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

7 Måter å Redusere Barns Eksponering for Vold

Visste du at amerikanske barn er mer sannsynlig utsatt for vold enn voksne? Ifølge US Department of Justice, er de fleste amerikanske barn jevnlig utsatt for vold — i media, hjemme, på skole, og i sitt lokalsamfunn — og hendelser med vold kan påvirke dem gjennom hele livet. Å begrense barns eksponering for vold kan hjelpe til å redusere risikoen for generell voldelig atferd hos barn — fra mobbing og gjengvold til skoleskytinger og selvskading — samt risikoen for depresjon, angst, og andre psykiske helseeffekter av vold.

Begrens Voldelige Videospill og Medier

En studie fra 2002 fant at 21. århundrets barn bruker i gjennomsnitt 53 timer i uken med medier og teknologi — mer tid enn de bruker på noe annet enkelt aktivitet: skole, familie, idrett, og søvn.

AAP anbefaler å begrense barns TV og underholdningsskjermtid til to timer eller mindre per dag (en time eller mindre per dag for videospill), og til utdannende, ikke-voldelig innhold. Kjenn klassifiseringene til TV-programmene og filmene barna dine ser før de får se dem, og legg merke til typen medier du tar imens barna dine er i nærheten. AAP oppmuntrer også foreldre til å se på en videospills klassifisering og innhold før de tillater et barn å kjøpe eller laste det ned. Hver uke slår nye voldelige videospill og nettspill/apps markedet og blir topselgere. AAP merker seg at foreldre bør oppmuntre spill av ikke-voldelige spill som involverer flere spillere. «Et typisk scenario setter vår unge helt mot en hord fientlige fiender,» sier AAP. «For mye tid absorbert i voldelig fantasi kan fremme sosial isolasjon.»

Vurder å bruke TV-en din og elektroniske enheters foreldrekontroller og tidsbegrensningsinnstillinger for å holde oversikt over barnets medie- og teknologibruk. Sjekk også nettsteder som Common Sense Media for anmeldelser og aldersklassifiseringer av ulike medier for barn.

Tenke To Ganger Om Lektepistoler (Og Ekte Pistoler)

AAP anbefaler foreldre å tenke to ganger før de tillater barnet sitt å lege med lektepistoler. Lektepistoler som skyter prosjektiler kan skade barn, typisk i ansiktet eller øynene, og kan vekke barns nysgjerrighet om ekte våpen og få dem til å virke harmløse for barn. Det finnes tonner med morsomme ikke-voldelige leker og aktive lek for gutter og jenter.

AAP oppmuntrer også foreldre til å holde ekte skytevåpen utenfor hjemmet eller sikkert låst bort, utenfor synsvinkel for barn. Drap er den nest største dødsårsaken blant folk i alderen 15 til 24 i USA. «Fraværet av våpen fra barns hjem og lokalsamfunn er den mest pålitelige og effektive måten å forhindre skytevåpen-relaterte skader hos barn og ungdommer,» ifølge en AAP policy-uttalelse. «Sikker våpenopplagring (våpen uladdet og låst, ammunisjon låst separat) reduserer barns risiko for skade.» AAP merker også at tenårings selvmordsrisiko er sterkt knyttet til tilgjengeligheten av et skytevåpen. Hvis barnet ditt har vist tegn på depresjon eller voldelig atferd, er det spesielt viktig å forhindre tilgang til skytevåpen.

AAP støtter ASK (Asking Save Kids) Kampanjen, som oppmuntrer foreldre til å spørre «Er det et våpen der barnet mitt leker?» Omtrent 40 prosent av amerikanske hjem med barn har våpen, mange låst opp eller lastet — og flere hundre barn blir drept eller alvorlig skadet hvert år som følge.

Adresser Alle Sider Av Mobbing

En US Justisdepartement-rapport om barns eksponering for vold fant at mer enn en av fem barn sier de har vært fysisk mobbet, og mer enn tre av ti barn sier de har vært tråkket eller emosjonelt mobbet. Gutter er mer sannsynlig enn jenter til å bli fysisk mobbet eller truet, men jenter er mer sannsynlig til å bli cybermobbet, sier rapporten.

Barn som blir mobbet kan være i høyere risiko for depresjon og selvmordstanker, og de som vitner det kan føle frykt og usikkerhet om å gå på skole. I sjelne tilfeller kan mobbing føre til at offeret gjør bombe- eller skytingstrusler mot skolen sin. Barn som mobber andre kan være mer sannsynlig til å komme i jevnlige slåsskamper, og bære våpen.

Oppmuntre barnet ditt til å love å ta handling mot mobbing. Gjør deg kjent med tegnene på mobbing og de nye sosiale medie-appene barn bruker for cybermobbing. Hvis barnet ditt blir mobbet, søk psykisk helsehjelp for ham og job med skolen hans for å adressere hendelsen umiddelbart. Hvis mulig, oppmuntre barnets skole til å ha reparativ støtte eller rådgivning (ikke bare straff-retningslinjer) for barn som mobber, som kan hjelpe med å adressere årsakene til atferden deres og risiko for gjentakelse.

Fjern Barn Fra Vold Hjemme

Eksponering for fysisk eller seksuell overgrep er en alvorlig risikofaktor for vold hos barn, ifølge American Academy of Child &Adolescent Psychiatry. Hvis du eller barnet ditt har vært offer for eller vitne til vold i nære relasjoner, kontakt Nasjonal Vold-i-Nære-Relasjoner Hjelpetelefon. Lær om advarselstegn og definisjon av overgrep — det går utover fysisk skade og kan inkludere verbale trusler, emosjonelt misbruk, seksuell tvang, og kontrollere atferd.

Jo tidligere du kan planlegge din «vei til sikkerhet» og avslutte barns eksponering for overgrep, jo tryggere vil hun være og jo bedre sjansen for å hjelpe til å forhindre at hun blir voldelig en dag.

«Si til barna dine at vold aldri er riktig, selv når noen de elsker er voldelig,» rådgir NDVH. «Si til dem at hverken du, eller de, er i feil eller er årsaken til volden, og at når noen er voldelig, er det viktig å holde seg trygg.»

Velg Ordene Dine og Disiplinmetoder Med Omtanke

Hold i hu at barna dine observerer alt hjemme, så løs uenigheter fredelig og bruk disiplinmetoder med omtanke. Modeller «den gyldne regelen» med ektefellen din så barna dine lærer om god atferd og kommunikasjon. Prøv å bruke positiv forsterkning når barnet ditt oppfører seg vel, og lær hvordan du effektivt bruker straffer. Hold i hu at smisk er en dårlig idé. Det lærer barnet ditt at vold er en løsning på konflikt, og AAP motsetter seg det sterkt.

I tillegg til ektefelle- og forelder-barn-konflikter, er søskenkonflikter veldig vanlige. Søskenaggressjon er normal, men foreldre bør prøve å tråde inn før søskenkamp blir fysisk og finne sunne måter å adressere søsken som slår og kjemper fysisk.

Oppmuntre Ikke-Voldelige Hobbyer og Kvalitet Familietid

Studier har vist at jevnlig motion kan redusere risiko for depresjon og stress. En Columbia University studie fra 2008 fant at fysisk aktivitet kan hjelpe til å redusere voldelig atferd hos noen tenåringer. Så prøv å få barn involvert i en ikke-voldelig hobby eller minimal-kontakt idrett, som baseball, softball, tennis, gymnastikk, svømming, eller friidrett. Prøv disse 8 morsomme (og billige!) familie-fritidsaktiviteter hjemme og organiser nabolagsspill som får barn sammen ute.

Å bruke tid sammen som familie kan øke barns selvtillit og hjelpe deg å holde kontakt med barnets psykiske helse. Prøv å ha mediefrie familiemåltider minst et par ganger i uken, og still spørsmål som får barn til å snakke.

Oppmuntre både jenter og gutter til å uttrykke følelsene sine på en sunn måte fra en tidlig alder. Snakk med barna dine om deres eksponering for vold — om de har vitnet mobbing på skole eller sett skytevåpen eller voldelige TV-programmer hos venners hjem — og deres spørsmål eller tanker om det. Du kan bli overrasket over å lære at noen barn (self med minimal eksponering for vold hjemme) tror løsningen på å bli mobbet er å slåss fysisk tilbake, eller tror at vold i media er «kul.»

Ta Barns Voldelige Atferd På Alvor

American Academy of Child &Adolescent Psychiatry (AACAP) sier at voldelig eller agressiv atferd kan begynne så tidlig som førskolealder. Voksne kan akseptere det som barnet «bare er et barn,» men noen voldelig atferd hos barn og tenåringer bør løfte et rødt flagg, inkludere: eksplosive tanter, fysisk agressjon, slåsskamper, trusler eller forsøk på å gjøre andre ondt (inkludert drapstanker), bruk av våpen, grymhet mot dyr, brannlegging, bevisst ødeleggelse av eiendom, og vandalisme.

«Foreldre og lærere bør være forsiktige med å ikke minimere disse atferdene hos barn,» sier AACAP. Barn kan ikke «vokse ut av det.» Voksne bør si fra hvis barnet sitt er offer for slik atferd, og søke profesjonell psykisk helsebehandling hvis sitt eget barn har intense og jevnlige utbrudd eller andre «røde flagg» atferder — spesielt hvis de overlapper med andre risikofaktorer for vold, som: familiehistorie med vold, eksponering for vold i media eller lokalsamfunn, tilstedeværelse av skytevåpen i hjemmet, personlig bruk av rusmidler eller alkohol, familiestress (skilsmisse, fysisk/seksuelt overgrep, eller foreldres rusmiddelmisbruk), eller sosioøkonomiske problemer (fattigdom eller foreldres arbeidsledighet). Jo tidligere et barn får behandling — med fortsatt oppfølging — jo bedre sjansen for å redusere effekten av disse faktorene for vold.

I tillegg til hjelp som kan være tilgjengelig gjennom barnets skole, er det mange ekstra ressurser for familier som håndterer barn som er voldelige eller i risiko for å bli det:

• Støttegrupper
• Boys Town
• Boys &Girls Clubs of America
• Big Brothers Big Sisters