• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvordan øke tilførselen av morsmelk:6 metoder å prøve

Morsmelk bør være den eneste næringskilden for en baby de første seks månedene. Dermed kan flere ammende kvinner lure på hvordan de kan øke melketilførselen på en sikker måte.

For å sikre god melkestrøm bør mødre tidligst begynne å amme og fortsette å gjøre det oftere. God babylås sikrer også effektiv melkestrøm.

Utilstrekkelig melkeproduksjon er ikke et vanlig problem siden nybakte mødre vanligvis produserer nok melk. Men hvis du har hatt problemer med amming, vil dette innlegget hjelpe deg med å etablere en normal melkeforsyning ().

Hvordan vite om melketilførselen din er lav?

Her er noen tegn som varsler moren om lav melketilførsel ():

• Hvis babyen går ned i vekt etter tre dagers grense eller ikke går opp i tilstrekkelig mengde (i henhold til barnelegens undersøkelse)
• Hvis babyen produserer mindre enn forventet antall våte og skitne bleier for alderen deres (dag eller uke etter fødselen)
• Hvis babyen viser tegn på dehydrering, som munntørrhet, mørk urin, «mursteinstøv», gulsott eller irritabilitet
• Hvis babyen ikke mater lenge eller mindre enn åtte ganger per dag den første måneden etter fødselen
• Hvis moren ikke spiser nok mat til å opprettholde forsyningen
• Hvis moren er dehydrert

Hva er årsakene til lav melketilførsel?

Noen mulige årsaker som kan føre til lav melketilførsel hos mødre ():

• P-piller som inneholder østrogen kan forårsake kroppslige ubalanser som resulterer i lav melketilførsel.
• Røyking og alkohol inntak kan også påvirke mengden melketilførsel hos en mor.
• Nylig mastitt (infeksjon av brystvev) kan forårsake lav melketilførsel.
• Brystkirurgi kan påvirke produksjonen og tilførselen av melk.
• Planlagt amming eller tidsbestemte matinger som fører til mangel på bryststimulering
• Babyens manglende evne til å innta morsmelk effektivt.
• Baby mater ikke med hyppige intervaller (de fleste babyer mater minst åtte til 12 ganger daglig)
• Babyen er ikke i stand til å låse seg ordentlig til brystet.

Eksisterende helseproblemer, som anemi, skjoldbruskkjertellidelser eller tilbakeholdt morkake, kan også være årsakene til lav melketilførsel, men de er sjeldne.

Måte å øke tilførselen av morsmelk

Hvis mor ikke kan lage nok melk til babyen, bør hun oppmuntres til å følge grunnleggende tiltak som god hydrering og kosthold, forsiktig massere brystet før babyen låses, begrense koffeinforbruket til 200 mg per dag, slutte å røyke og unngå alkoholforbruk. . Her er noen tips for å hjelpe moren med å øke melketilførselen ():

1. Pumping: Dette innebærer bruk av en manuell eller elektrisk brystpumpe eller å lære å uttrykke for hånd. Moren anbefales å pumpe når hun føler at forsyningen er på sitt beste – vanligvis mellom midnatt og 08.00. Hun kan pumpe fra begge brystene og skal ikke regne med å kunne pumpe så mye som babyen tar fra flaske i utgangspunktet. Ti minutter på hvert bryst ville være et godt utgangspunkt. Økt etterspørsel etter morsmelk øker tilbudet.

2. Mat: Inntak av frukt og grønnsaker, fullkornsprodukter, lettmelk, ost, yoghurt og proteinbasert mat kan hjelpe. Et balansert kosthold fokuserer på å gi høy næringsverdi og kan forbedre melketilførselen.

3. Urtetilskudd: Også kjent som galaktagoger, viser disse urtene en effektiv økning i melketilførselen hos noen kvinner. Det mest brukte kosttilskuddet er bukkehornkløver, men det er også risikoer som bør tas i betraktning ().

4. Eteriske oljer: Selv om det ikke er evidensbasert forskning som støtter bruken av den, kan essensiell olje av basilikum forbedre den generelle helsen til moren, noe som igjen kan forbedre tilførselen av melk. Du bør alltid bruke den med en bærerolje for å fortynne styrken ().

5. Medikamenter: Helsepersonell kan foreskrive visse medisiner, for eksempel domperidon, for å øke tilførselen av melk. Sørg for at du diskuterer både fordelene og risikoene ved enhver medisinering med behandleren din.

Amming er en kontinuerlig etterspørsels- og tilbudsprosess. Ettersom melken er helt tømt fra brystet, får kroppen signal om å fylle på til neste gang. Hvis en mor opplever lav melketilførsel, er det flere måter å forbedre mengden hun produserer på. Diskuter forsyningsproblemet med helsepersonell eller ammingsspesialist. Det er mange måter å håndtere og forbedre amming på.