Hvordan snakke med din eks-kone som skilt far
Som skilt far er du nok frustrert over utfordringene du står overfor – å være far til barna dine mens du tilpasser deg å være skilt. Å snakke med eks-konen din er nok den vanskeligste utfordringen av alle. Her er tips for å kommunisere bedre slik at du kan forholde deg til eks-konen din på en positiv måte, derved beskytter barna dine fra mer smerte... ikke å nevne deg selv.
Ting du trenger
- Ro
Instruksjoner
-
Få emosjonell avslutning. Skilsmisse kan oppnå det, men det er noen ganger vanskelig å slippe taket i idéen om at kona du har kjent nå er din eks-kone. Når du innser at ekteskapet ditt virkelig er over, vil du ikke ha noen skjulte agendaer – skjult for deg selv, det vil si – i å snakke med kona di.
-
Snakk med eks-konen din med klare intensjoner. Vett hva du vil ha ut av en interaksjon. Hvis du føler deg emosjonelt "usikker" når du snakker med henne, vent med å adressere viktige spørsmål til du føler deg mer i kontroll. Hold fokuset. Hold barna dine i tankene på alle tider.
-
Når du interagerer med eks-konen din i tilstedeværelse av barna dine, vær en rollemodell. Forskning indikerer at barn av skilte foreldre modellerer sin konfliktløsningsatferd på foreldrene sine.
-
Vær påstehende. Påstehende er ikke det samme som aggressivt... det er å si enkelt og rimelig hva du vil. I stedet for å stille krav, jobb med kona di som om dere er litt fiendtlige, men samarbeidende medlemmer av samme lag.
-
Vær forberedt på at gamle mønster kan dukke opp igjen. Ikke gi etter for fristelsen til å engasjere deg i gamle strider. Du er en skilt far, ikke fortsatt gift. Eks-konen din kan si ting som får deg på nervene, enten uvitenhet eller med vilje. Ikkje steg i bitten.
-
Hold babyen din trygg Som forelder er babyens sikkerhet din største prioritet. For å gi deg ro i sinnet og hjelpe deg få hvilen du trenger, har vi samlet ekspertråd og tips om hvordan du sikrer at babyen sover i det tryggeste miljøet mulig. Tom Keens -
Opplæring av et barn med oppmerksomhetsforstyrrelse eller oppmerksomhetsforstyrrelse med hyperaktivitet er en utfordring. Kommunikasjon er essensiell og å kommunisere med et barn som har oppmerksomhets- eller sensoriske utfordringer kan være vanskeli -
En ny studie har bragt lovende nyheter for foreldre som er redde for å sende barn tilbake på skole under pandemien. Mens Centers for Disease Control and Prevention (CDC) lenge har advokert for seks fot sosial distansering mellom elever og lærere, fan
