• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Kommunikasjonsstrategier for foreldre til barn med ADHD

Foreldre til et barn med oppmerksomhetsforstyrrelse eller oppmerksomhetssvikt hyperaktivitetsforstyrrelse er en utfordring. Kommunikasjon er viktig og kommunikasjon med et barn som har oppmerksomhet eller sanseutfordringer kan være vanskelig. Nedenfor er strategier for å styrke kommunikasjonen med barnet ditt.

1. Gjenkjenne når barnet ditt faktisk hører deg og tar hensyn.
   De fleste trenger øyekontakt for å vite at de blir hørt. Imidlertid har et barn med ADD eller ADHD et sinn som opererer i et raskt tempo. De kan kanskje ikke få eller opprettholde øyekontakt med deg. Dette betyr ikke at de ikke lytter. Tvert imot, mange barn fikler med gjenstander når de lytter. Vær oppmerksom på barnets signaler.
2. Gi dem korte og enkle veibeskrivelser.
   Barn blir lett overveldet. Når du lærer dem noe eller ber dem utføre en oppgave, gi dem trinnvise instruksjoner. Ikke legg ut alle trinnene samtidig. Gi dem ett eller to enkle trinn, og gå deretter videre når hvert trinn er fullført.
3. Lag kommunikasjonsstrategier.
   Du må kanskje være kreativ når du prøver å kommunisere med barnet ditt. Introduser for eksempel en «lytteball.» Instruer barnet ditt til å holde ballen eller kaste den fra hånd til hånd mens de lytter til deg. Du kan også bruke visuelle signaler for å indikere hva du vil eller trenger at barnet ditt skal gjøre. Når det er på tide å legge seg, vis dem et bilde av en seng eller gi dem kosedyret de sover med.
4. Gi dem valg.
   Barn lærer å raskt tune foreldrene sine ut, spesielt når de oppfatter at du snakker til dem i stedet for til dem. Men når du gir barnet ditt et valg, er det lettere for dem å lytte. De tillater seg ofte å bremse og veie valgene slik at de kan ta den mest tiltalende avgjørelsen. For eksempel, når det er på tide å legge seg, kan du si:«Det er på tide å legge seg. Hvilken pyjamas vil du ha på deg i kveld – den røde eller den blå?

Relatert:Foreldre til ditt ADHD-barn – strategier som fungerer!

5. Bruk visuelle hjelpemidler.
   Barn med ADD og ADHD reagerer på visuelle hjelpemidler. I stedet for å fortelle dem hva de må gjøre for å gjøre seg klar til sengs, lag en plakat med en serie bilder som viser fremgangsmåten.
6. Snakk lavt og forbli rolig.
   Når du blir urolig eller hever stemmen, kan det stimulere barnet ditt. Dette er det motsatte av det du prøver å oppnå, spesielt hvis de allerede er opphisset eller opprørt. Snakk stille til barnet ditt og forbli rolig. Hvis de får et raserianfall eller er opprørte, gå bort og delta i en rolig aktivitet som de kan finne interessant. Bygg et tårn med blokker, farger eller arbeid med et puslespill. Din ro kan og vil påvirke dem.
7. Forklar forventningene dine.
   Når barnet ditt vet hva som forventes av dem og hva de kan forvente, har de en tendens til å oppføre seg bedre. Belønning av positiv atferd støtter også fremtidig samarbeid.

Å oppdra et barn med ADD eller ADHD krever litt kreativt foreldreskap. Lær barnets signaler og triggere. Observer læringsstilen deres og støtt den stilen i kommunikasjonen din. Hvis du sliter, bli med i en støttegruppe. Noen ganger kan det å snakke med andre foreldre ikke bare hjelpe deg med å takle det, men du kan også få noen nye tips.