• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Tilpasse livet som enkefar

Finnes det en mer utfordrende overgang for en mann enn å bli en ny enkefar med barn hjemme? Uansett om du taper kona din og moren til barna dine til døden eller på grunn av skilsmisse og/eller forlatelse, er tilpasning til den nye virkeligheten en stor og livsendrende oppgave.

Mange nystartede enkelfedre sliter med å vite hvor de skal starte. Hva skal være første på listen din, og hvordan begynner du ens å få greie på resten?

Som voksne har vi i alle fall lært noen mestringsmekanismer i livet vårt for å håndtere endring. Ofte er barna våre totalt uforberedt på å ha en enkefar som primær omsorgsgiver. Så mens du hjelper barna dine med å tilpasse seg, vurder disse forslagene.

Organiseringstips

En av de største utfordringene nystartede enkelfedre forteller meg om er behovet for å etablere nye rutiner når den andre voksne hjemme ikke lenger er der. Fra å finne måter å handle mat og planlegge middager mer effektivt, til å holde rensing og husarbeid hjemme rett, til å holde skolepapirer sortert, er det mye å organisere og ikke like mye hjelp til å gjøre det.

Oppdra en datter

Mange fedre er intimiderte av idéen om å måtte oppdra en datter uten mor i hjemmet. Det er en utfordring, det er sikkert, men helt mulig når du fokuserer på hennes spesifikke behov, hjelper henne med å finne gode kvinnelige rollemodeller, og uttrykker kjærlighet på måter hun kan motta det.

Måle seg som nyenvdet enkefar

Enkefar-skap er en vanskelig overgang, det er sikkert, men å bli enkefar som følge av din ektefelles død er emosjonelt laddet og har en betydelig rekke utfordringer vi aldri kunne ha forutsett. Å håndtere din egen sorg og tap mens du hjelper barna dine gjennom deres, er ikke lett, og noen ganger er effektene av alt dette forlamende. Lær hvordan andre enkefedre har håndtert overgangen og hva du kan gjøre for å hjelpe dine egne barn og deg selv med å måle seg med tapet av kona di og moren deres.

Håndtere husarbeid

Hvilket husarbeid liker du mest? For noen er feie og vaske kjøkkenet gulvet det vanskeligste fordi det bare ser bra ut i en dag og så ser du bare hvor dårlig det ser ut. Andre fedre hater å rengjøre bad, rengjøre kjøleskapet eller fjerne kalkflekk fra vinduene. Disse hackene for vanlige hatede husarbeid kan hjelpe deg med å tackle jobbene du misliker og få dem gjort raskere og mer effektivt.

Dating-tips

Når du tror du er klar til å komme tilbake i dating-verdenen, innser du raskt at det ikke er den samme verden det var da du date't sist gang.

Tilføy til det at enkelfedre har noen fordeler og ulemper i dating-verden, og prosessen blir komplisert. Sjekk ut noen råd fra andre enkelfedre om hvordan man håndterer dating som mann med barn, og du kan også lytte til podkaster for mer.