• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

En foreldreekspert forklarer hvorfor du bør lære barna dine å feire seg selv

Studier viser at, enten store eller små, feiringer betyr noe fordi de gir muligheter til å reflektere og vise takknemlighet. Å nyte store og små feiringer gir en liten seremoni til livet, og spesielt bursdager betyr noe fordi de betyr begynnelsen og livsgleden. Med vår fødsel får vi en sjanse til å oppfylle vårt unike formål, og disse øyeblikkene er verdt å bli anerkjent. Men det er samlingen av tusenvis av små muntre betraktninger som bygger vanen til å feire, som igjen bidrar til å koble disse dydene og verdiene inn i barna våre.

Selv om et barns miljø kan stimulere motivasjon fordi det kan gi ros, vil ikke alle barn motta den anerkjennelsen eller være i støttende miljøer som hilser dem. Derfor er det viktig at alle barn har selvbekreftelser og stolthet over seg selv for å øke selvtilliten deres og forbedre deres selveffektivitet – det vil si deres evne til å skape forandring utenfor seg selv.

Å feire og hedre seg selv vil sette barna i en ideell posisjon til å ha det bra med seg selv, konseptualisere ideer og føle seg i stand til å lede initiativer.

Hvordan feiringer kan endre barn – spesielt jenter – til det bedre.

Å føle at du er en person av verdi – å ha god selvtillit – er viktig for oss alle, men spesielt for jenter. Å ha høy selvtillit gir jenter selvtilliten de trenger for å være glade, noe som igjen hjelper dem til å føle seg sterke nok til å ønske å forandre verden.

Svært unge jenter har ofte en høy verdsettelse av seg selv som avtar over tid. I vårt arbeid på SuperCamp (et sommerprogram grunnlagt av forfatteren), finner vi at jenter i grunnskolealder har god selvtillit; de har ikke problemer med å identifisere og navngi ting de er gode på og ting de liker med seg selv. De er uforskammet. Uten skam og ofte med mye stolthet, svarer de raskt og enkelt på underliggende spørsmål om seg selv. "Jeg er en veldig god staver." "Jeg kan løpe fortere enn alle i klassen min." "Jeg er veldig smart." "Hver gang jeg får en god karakter, danser jeg rundt på rommet mitt." De nyter og feirer seg selv konsekvent.

Etter hvert som jenter går fra barneskolen til ungdomsskolen og videre inn i puberteten, avtar deres positive selvevalueringer; deres selvtillit synker. De blir mer selvkritiske og mer bevisste og forsiktige med måten de blir oppfattet på. De er bekymret for å bli sett på som for selv-gratulerende, så de venter på at andre skal gratulere dem. Den interne makten de hadde da de var unge begynner å avta etter hvert som eksterne evalueringer begynner å få mer verdi.

Denne prosessen fortsetter når de blir eldre; når de kommer til videregående, må jenter bli minnet på at det er greit å ha det bra med sine egne ferdigheter og talenter. Selv om selvtilliten til jenter i mellomtiden og tidlige tenåringer stuper, fortsetter de å overgå gutter akademisk. Følgelig er det mange som forveksler suksess med selvtillit.

Hjelp barna dine med å utvikle en positiv selvsnakkevane. Hjelp dem å lage en bekreftelse.

For å komme i gang med å skape mer positiv selvsnakk, hjelp jenta din med å utvikle seg og velge bekreftende og motiverende mantraer hun kan bruke gjennom dagen og igjen om natten. Dette kan være en enkel privat erklæring, for eksempel "Jeg er mektig" eller mantraet "[Sett inn navnet hennes], du har dette." På slutten av hver dag, be henne dele med deg noe om seg selv som hun er stolt av.

Rutiner disse små festøyeblikkene til hun begynner å komme til deg og skrike:"Vil du høre hva jeg gjorde i dag? Jeg er så stolt av meg selv for..." Jo mer hun er i stand til å se seg selv som gjenstand for historien hennes, mer sikker på at hun vil bli. Disse øyeblikkene handler ikke om selvforhøyelse. Fokuset bør være å identifisere og gjenkjenne kraften til hennes egen handlekraft og hennes evne til å overvinne reelle eller innbilte hindringer.

Skap og omgi barnet ditt med positive mentale bilder eller visualiseringer av suksess.

Frasene og ordene vi velger bør være de som kan drive oss mot våre mål. Disse mentale bildene skaper visuelle bilder av oss selv som gjør akkurat det vi sier vi vil gjøre, og de skaper avtrykk i tankene våre. I bunn og grunn knytter de vår tro til våre handlinger.

Ta noen minutter med jenta din for å visualisere at dere gjør de tingene dere vil. Fokuser på følelsene du ønsker å ha på slutten av en aktivitet eller opplevelse. La tankene dine dvele ved disse bildene til følelsene blir virkelige for deg. Øv disse visualiseringene daglig. De er nyttige i treningsprogrammet ditt, for dine modige samtaler, på et arbeidsprosjekt osv.

Bruk disse visualiseringsøvelsene for å lage en årlig visjonstavle. En visjonstavle er en utmerket måte å hjelpe deg og jenta di med å identifisere, definere og avklare hva dere virkelig ønsker i livene deres. Fokuser på mål og styrk jenta din til å skape livet hun forestiller seg gjennom identifisering av mål.

Som en påminnelse er hensikten med disse tavlene å hjelpe deg og jenta di å lage en ny plan, utvikle forskjellige syn og formulere alternativer.

Spør barnet hva det vil gjøre til barnets neste bursdag.

Det som kan være festlig for foreldrene har kanskje ikke verdi for døtrene deres. Planlegg jentefesten sammen, forfriskningene, festfavoritter, gjesteliste, tema – alt sammen. Gjør prosessen så samarbeidende som mulig. Begynn denne praksisen så tidlig som 5 år gammel, og over tid, del budsjettet ditt med henne slik at hun er klar over parametrene. Utvikle en årlig tradisjon for å skape denne spesielle dagen sammen, slik at hun, uansett hva, føler seg spesiell med bursdagen sin.

Det er også viktig at hun forstår at fødselsdagen og feiringen av hennes fødsel kan ikke skje på samme dag. Feiringen av livet hennes kan skje i helgen av bursdagen hennes, uken før eller uken etter. Den eneste måten hun vil forstå denne nyansen på er hvis du eksplisitt forklarer det til henne. Så begynn nå; begynne å snakke med henne.

Hun vil lære å feire seg selv hvis du gir henne et eksempel. Planlegg en fest med et formål til neste bursdag. Bursdager kommer hvert år, om du vil det eller ikke. Men du kan bestemme hva bursdagen din kan bety for deg, og hvordan den skal feires.