Postnatal depresjon

Postnatal depresjon er navnet på depresjon som utvikler seg mellom en måned og opptil ett år etter fødselen av en baby. Det rammer omtrent 1 av 7 kvinner som føder i Australia hvert år.

Alle foreldre gjennomgår en periode med tilpasning når de prøver å håndtere de store endringene en baby bringer. For de fleste, denne tilpasningstiden vil være midlertidig og vil ikke være altfor plagsom.

Mange kvinner opplever 'baby blues' de første dagene etter fødselen.

Babybluesen varer vanligvis bare 2 til 3 dager, og du kan føle deg tårevåt, engstelig og humørsyk i løpet av den tiden.

Støtten fra partneren din, familie og venner er vanligvis nok til å hjelpe deg med å komme gjennom det.

Når disse følelsene varer utover disse tidlige dagene og fortsetter å bli verre, Det kan være et tegn på å utvikle depresjon.

Hva er tegn på postnatal depresjon?

Det er mange tegn på at noen sliter med postnatal depresjon. Noen av de mer vanlige inkluderer:

  • har veldig lavt humør
  • føler seg utilstrekkelig og mislykkes som mor
  • har en følelse av håpløshet om fremtiden
  • føler meg utslitt, tømme, trist og tårevåt
  • føle seg skyldig, skamfull eller verdiløs
  • følelse av angst eller panikk
  • har problemer med å sove, sove for lenge eller ha mareritt
  • bekymrer seg for mye for babyen sin
  • føler seg redd for å være alene eller gå ut

I noen tilfeller, kvinner kan oppleve tanker om å forlate familien eller bekymret for at partneren deres kan forlate dem. De kan også ha ideer om selvskading eller skade partneren eller babyen. I slike situasjoner, du bør søke profesjonell hjelp med en gang.

Det er også vanlig å oppleve symptomer på angst samtidig med depresjon.

Hvordan diagnostiseres postnatal depresjon?

Hvis du har hatt noen av disse symptomene i 2 uker eller mer, snakk med legen din eller jordmor. Du kan også besøke din lokale psykiske helsetjeneste eller samfunnshelsetjeneste. Postnatal depresjon må diagnostiseres og administreres på riktig måte av en utdannet helsepersonell.

Edinburgh postnatal depresjonsskala

Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS) er et spørreskjema som spør om dine følelser og symptomer. EPDS indikerer om du kan ha noen symptomer som er vanlige med depresjon og angst.

Finn ut mer om Edinburgh postnatal depresjonsskala fra beyondblue.

Behandling av postnatal depresjon

En rekke forskjellige behandlinger kan hjelpe mot postnatal depresjon, gjelder også:

  • rådgivning
  • psykoterapi
  • gruppebehandling
  • støtte strategier
  • medisiner som antidepressiva

Støtte fra familie og venner er også viktig.

Postnatal psykose

Postnatal psykose (også kalt postpartum eller puerperal psykose) er mindre vanlig enn postnatal depresjon og kan utvikle seg den første uken, eller opptil 12 uker, etter fødsel. Det innebærer å ha problemer med å tenke klart, ekstreme humørsvingninger, å se eller høre ting som ikke er der (hallusinasjoner), føler at alle er imot deg (paranoia) og kraftige vrangforestillinger (tro som klart er i konflikt med virkeligheten). Dette er en medisinsk nødssituasjon, og en lege bør kontaktes umiddelbart.

Postnatal depresjon og fedre

Postnatal depresjon er ikke begrenset til mødre. Fedre kan også ha postnatal depresjon, enten sammen med partnerens postnatal depresjon eller alene.

Les mer om fedre og depresjon.

Hjelp og støtte

Hvis du eller noen du kjenner viser tegn på depresjon etter fødselen, Det er flere steder du kan gå for å få hjelp:

  • PANDA - 1300 726 306
  • Beyond Blue - 1300 22 4636
  • Svangerskap, Fødsel og baby - 1800 882 436

Personlig historie - video

Trenger du å snakke med noen?

Svangerskap, Birth and Baby tilbyr emosjonell støtte uten dømmekraft under graviditet og foreldre når du føler deg engstelig eller overveldet.

Ring oss på 1800 882 436 eller videosamtale syv dager i uken.

Previous:

Next:

  • 5 pottetreningsstrategier som fungerer
    Hvilken milepæl for foreldre skaper virkelig frykt og trusler? Pottetrening. Mammaer og pappaer bekymrer seg for store (offentlige) søl, stressende raserianfall og en lang, utstrakt kamp om bollen – og noen ganger er det akkurat det som skal til. Vi
  • Hvordan lage en resirkulert tubecollage
    Melissa Jordan, hvis kreative håndverk florerer i bloggen hennesThe Chocolate Muffin Tree , gjør mer enn bare å resirkulere papirhåndkleet og toalettpapirrørene hennes. Den tidligere kunstlæreren finner en måte å lage kunst av omtrent hva som helst i
  • 5 triks for å holde deg motivert i omsorgsjobben din
    Omsorgspersoner er en spesiell gruppe individer som ofte velger denne karrieren fordi de er dedikerte til å hjelpe mennesker. Til tross for lange timer, lav lønn og vanskelig balanse mellom arbeid og privatliv, har de en tendens til å holde seg til f