Hvordan finne dine sterke Som forelder
Som forelder , kan livet føles som en virvelvind av ærender , husarbeid , barnepass og disiplin , med bare en minste bit av glede kastet i gang på en stund . Med så mye å gå på, kan du finne det vanskelig å se hva som fungerer , eller å endre hva som ikke. Selv om det vil ta litt tid , stoppe å identifisere foreldre styrker er faktisk en verdig forsøke som kan hjelpe deg å få mer " lidenskap , formål og glede " til livet ditt - og til menneskene rundt deg , foreslår psykolog og mamma Dr. Christina Hibbert . Kom i gang ved å gjøre noen lister og unngå noen vanlige fallgruvene.
Sammenligne deg selv til andre
En måte å lykkes i å føle dårlig om dine styrker og svakheter er å sammenligne deg med andre, og å bekymre deg for at du ' re ikke gjøre ting slik andre gjør dem . Det er en naturlig tilbøyelighet , men den type tenkning vil bare føre til følelser av utilstrekkelighet , antyder spedbarn og foreldre utvikling ekspert Dana Rosenbloom av Seleni Institute, en New York - baserte non -profit som støtter trivsel for mødre og barn . Husk at ingen er god på alt , og at du også har styrker som andre ikke .
Finne dine sterke
For å starte å identifisere dine egne styrker , boken " Gruppe Parent Education " antyder noen tilnærminger . For det første, liste noen ting barna dine ville si du er god på , og husker en kompliment du har mottatt om foreldre stil . Du kan også tenke på en styrke du har identifisert i andre som du ønsker å etterligne , eller at du også dele. Skriv disse ideene ned slik at du kan hente dem neste gang du har en vanskelig tid .
Lag en Styrker /Svakheter Liste
Nå som du har identifisert noen av dine sterke sider - eller i det minste begynt å - lage en ny liste over dine svakheter , tyder Hibbert . Dette er en like viktig del av vekstprosessen . Du synes kanskje det er like vanskelig å finne dine svakheter som det er å finne ut dine sterke sider - men nok en gang , gjør dette om fakta i livet ditt, og ikke om hva andre gjør eller ikke gjør godt . Med begge listene startet , satt et mål om å forbedre en svakhet og for å ytterligere styrke en styrke, antyder Hibbert . Dr. Steven Dowshen av Kidshealth nettstedet har som lignende forslag : Fokus på de delene av foreldre som du trenger å forbedre de fleste , i stedet for å prøve å fikse alt , slik som å gjøre foreldre mer håndterlig
. søke utenfor Validering
uansett hvor hardt du prøver, kan det være vanskelig å se hvor du er svært god - det er derfor en utenforstående mening kan være nyttig . Møtende en foreldre utdanning klasse er en måte å bli kjent med foreldre fagfolk og for dem å bli kjent med deg . Sjansene er , skjønt, lærere vil ikke mate deg informasjon om hvem du er , men vil i stedet få deg til å identifisere dine styrker gjennom aktiviteter som liste - making, eller ved å dele sine egne styrker i en gruppesammenheng . Hvis du arbeider i en gruppe virker for overveldende , kan du også vurdere å arbeide en-mot - en med en psykolog , rådgiver eller forelder pedagog , eller spør din ektefelle og barn til å gi deg ideer .
Previous:Frisyrer for førskolebarn
-
Høflighet er en av de første tingene mange foreldre prøver å lære barn når de er små. Barn lærer å si «vær så snill» og «takk», å vente på deres tur til å snakke og å vise respekt for andre. Men å lære barn å være høflige trenger ikke å bety å lære d -
Er det like ille å rope til barna dine som å slå? Forskning sier ja. Amanda Stout, Simplemost.com Dette innlegget dukket opprinnelig opp på Simplemost, det har blitt skrevet ut på nytt med tillatelse. Datteren min har alltid hatt et eget sinn. Så -
Hvorfor trenger jeg å ta vare på kroppen min? Å lære å ta vare på kroppen er en del av oppveksten. Når du blir eldre, kroppen din vil endre seg når du går fra å være gutt til mann. Dette kalles puberteten. I puberteten, du vil få: fet hud og hår
