Hvordan få barna til å gå til sengs

Når dine små ikke ønsker å gå til sengs , eller du finner dem sovende i sengen er det noen grep du kan ta for å gjøre dem mer komfortabel i å gå til sengs .
Instruksjoner
en

Sett opp en seng tid rutine med barnet ditt. Rutinen bør begynne ca en time før du vil at de skal være i seng for natten . For de små ikke være opptatt av selve time fordi de har ingen anelse om hva tid det egentlig er. En god rutine ville være bad , pj , børste tennene , kjemme håret , drikke vann , bruke toalettet en siste gang , lese en bok , klemmer og kysser og lys ut .
2

Du kjenner din barn beste. List opp ting barnet ditt bruker som holder dem fra å gå til sengs . Ting som å være redd for mørket , ser på TV , som ønsker noe å drikke eller har å bruke badet . Sette disse tingene i timen rutine og sette en natt lys i rommet på forhånd eller fjerne TV fra rommet sitt.
3

Eliminer alle stimulering før seng . Ting som vil stimulere et barn er TV , leke med leker , kjører rundt og selv bad. ( Det er derfor jeg foreslår at du gjør badekaret først i rutinen ) . Jo mindre stimulering de får før sengetid jo mer apt de vil sovne . La dem lese bøker eller se på bildebøker . Handlinger som har dem sitter fortsatt og rolig .
4

Nå kommer den vanskelige delen . Når du er ferdig med din rutine med dem og de ​​gråter ignorere dem . Hvis de får ut av sengen rolig returnere dem til deres seng og fortelle dem det er tid for senga og gange. Gjenta dette så mange ganger som det tar . Unngå å gi dem noen oppmerksomhet når du er ferdig med din rutine . Hvis du står utenfor sitt rom være forsiktig med å ikke la dem vite at du er der, da dette gir dem oppmerksomhet . Ikke gi etter for drinker eller en mer historie , så dette er bare en måte å få oppmerksomhet og holde fra å gå til sengs .
5

Det er viktig å forstå at dette kan hos noen barn ta en stund å regne . Jo lenger de er bruk til ingen sengetid , eller sove med mamma og pappa , jo lenger tid det kan ta . Vær konsekvent og tålmodig, og du vil se ønsket atferd og alle vil få sine sårt tiltrengt søvn .
6

Med mer enn ett barn følge de samme trinnene for hver enkelt. Hvis de sover i samme rom og spiller med hverandre om natten , er det kanskje nødvendig å skille dem i forskjellige rom med en midlertidig seng før de justere til sengetid rutine . Du kan også prøve å sitte i rommet off til hjørnet for å føre tilsyn . Hvis du gjør dette kan du ikke snakke med dem eller tilby oppmerksomhet . Hvis de får ut av sengen og begynne å spille , kan du bruke den samme metoden for å sette dem tilbake i seng.

Previous:

Next: