• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan sette skjermtidsgrense for barna dine

Når det gjelder videospill og barn, er det ingen tvil om at de bokstavelig talt kan spille dem i timer og aldri bli mette. Det er ikke å si at det er veldig sunn for dem, for mange studier har vist at å spille videospill lenger enn to timer per dag kan faktisk være veldig skadelig for barn. Før du tar dem bort helt, vurder å vurdere hvor lang tid han spiller og deretter vurdere noen av de andre tingene han gjør på fritiden sin. Hvis han ikke ser noe TV, så er kanskje de fulle to timene OK. Men hvis barnet ditt har mer skjermtid enn det du anser rimelig, så er det på tide å faktisk time hvor lenge barnet ditt kan spille videospill.

Instruksjoner

1. Sett en tidsgrense før videospillene starter. Før barnet ditt ens tar kontrollen, sørg for at du sier til dem på ingen tvil om hvordan lenge de har til å spille. Hvis du velger 30 minutter som grensen, gå videre og sett klokken din eller en kjøkken-timer og når den ringer, gjør det klart at videospillene også slår av. Aldri la barnet ditt forhandle om hvor lang tid de kan spille; den avgjørelsen bør utelukkende ligge hos deg.

2. Sett grunnregler. Når barnet ditt får hvilken som helst type videospill, bør du alltid starte med å sette grunnregler rett fra starten. Du kan gjøre det per time, per dag eller til og med per uke. For eksempel, hvis du vet barnet ditt har en prøve på fredag, kan du si til ham søndagen før at han ikke kan spille mer enn en time per dag og så holde deg til det. Du kan også lage en generell regel at 4 timer per uke er maksimum han kan spille og når han er ferdig med tiden, forsvinner videospillet til neste uke.

3. Balanser videospill med andre spill. I stedet for bare å si til barnet ditt at han ikke kan spille videospillene sine akkurat nå, vis ham hvor morsomt andre spill er også. Du kan også si til ham at han kan spille videospill i 30 minutter etter at han har lekt ute med vennene sine i 30 minutter.

4. Bruk videospill som insentiver. Mange foreldre liker ikke at barn spiller videospill fordi det holder dem unna å gjøre husarbeid eller andre husaktiviteter. Gjør et videospill til et insentiv. For eksempel, si til barnet ditt at hvis han gjør 1 time husarbeid, kan han spille videospillet i 1 time og så bruke kjøkken-timeren for å sikre at han holder seg til 1 time kun.