• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik snakker du med barn om koronavirus

Uansett om barnet ditt er redd for å få influensavaksinen sin eller har kommet ned med en bug etter den andre, er det alltid en utfordring å takle influensasesongen som forelder. Nå er familiers bekymringer hevet, takket være spredningen av koronavirus – også omtalt som et nytt (novel) koronavirus, eller SARS-CoV-2 – over USA og et voksende antall land. Fra tirsdag 3. mars hadde Centers for Disease Control (CDC) registrert totalt 60 tilfeller i USA.

En grunn til å ta mot: – Siden dette viruset er i familien av virus som forårsaker forkjølelse, er det sannsynlig at friske barn og voksne vil løse sykdommen på egenhånd og bli friske uten problemer, merker Dr. Rodney Rohde, Ph.D., leder og professor for Clinical Laboratory Science (CLS) Program og Associate Dean for Research for College of Health Professions ved Texas State University.

Likevel er barn sikre på å se historier som får dem til å bekymre seg for spredningen av den nyeste smittsomme bugen. Likevel, mens følelser av stress og angst er normal, vil du vil berolige barnet ditt frykt og bekymringer. – Overordnet sett er det viktig å snakke med barna dine om hva som skjer, da de kan se sosiale medier eller andre medier diskutere dette utbruddet, merker Rohde.

Her er strategier for å snakke med barn om koronavirus, ifølge eksperter.

1. Strev etter alderspassende kommunikasjon

Førskolebarn

Dr. Rosemary Olivero, M.D., seksjonssjef for pediatrisk smittsykdommer ved Spectrum Health Helen DeVos Children's Hospital, sier at «levende begreper» som «bakterier» eller «små kryp» fungerer bra for små barn. De reagerer også godt på bilder av viruset under et mikroskop, som hjelper dem med å fatte noe som ellers er blindt for blotte øyet. (Du kan også sjekke ut en episode av serien «Spør StoryBots» på Netflix som heter «Hvordan smitter folk seg av forkjølelse?»)

– Bruk veldig konkret språk, som hvordan «spytt» kan forårsake at bakterier overføres fra en person til den neste, sier Olivero. Deretter vektlegger du at den beste måten å «ikke la de bakteriene komme inn i din egen kropp er å vaske dem av før du rører maten din eller ansiktet ditt.»

Hun anbefaler også å minne om en gang da barnet var sykt tidligere. Det kan lyde noe som: «Leo, husker du da du ble veldig sykt og kastet opp og ikke kunne spise i dager? Det var fordi du fikk en dårlig bakterie fra noen andre. Vi kan ikke se de små krypene, men vi kan holde kroppene våre friske ved å vaske hendene våre.»

Skolebarn

– Denne aldersgruppen er mye mer oppmerksom på kroppene sine, og de er motiverte for å tilfredsstille foreldrene sine og få belønninger, merker Olivero. – Positiv forsterkning kan gå langt med denne aldersgruppen, så vær sikker på å anerkjenne sunde atferdsvaner.

Med andre ord, din femteklasser vil reagere godt på å bli rost for å vaske hendene sine eller hoste i armbøyen i stedet for hendene.

Tenåringer

– Du vil virkelig gjøre dem i stand til å ta seg av seg selv uavhengig, sier Olivero. Hun anbefaler å unngå alt som kan tolkes som foredrag. I stedet, still dem spørsmål, gi dem sjansen til å stille spørsmål og, generelt sett, strev etter en toveis diskusjon om viruset og forebygging. Dette kan føre til mye mer engasjement og læring, merker hun.

Dette er også en verdifull mulighet til å snakke om hvordan andre land håndterer helsekriser og hva tilgang til medisinsk versorg ser ut i USA, sier Dr. Deborah M. Mollo, M.D., FAAP, en barnelege ved CareMount Medical, den største uavhengige flerfaglige medisinske gruppen i New York delstaten.

2. Snakk om forebygging av infeksjon

– Viruset antas å spre seg hovedsakelig fra person til person – mellom folk som er i nær kontakt med hverandre (innenfor ca. 1,8 meter), gjennom luftvegsdropplets produsert når en infisert person hoster eller nyser, sier Dr. Amy Fuller, DNP, WHNP-BC, MSN, RN, direktør for Endicott College's family nurse practitioner mastergradprogram. – Disse dråpene kan lande i munnene eller nesene til folk som er i nærheten eller muligens innåndes i lungene. Viruset spre også fra kontakt med infiserte overflater eller objekter.

Diskutér hverdagsmessige måter smitte kan skje på, som kyssing eller deling av kopper eller bestikk eller personlige pleievarer, sier Olivero.

Deretter kan du snu til faktaen at forebygging av COVID-19 kan gjøres effektivt med de samme tiltakene som for andre vanlige forkjølelse- og influensavirus, sier Larry K. Kociolek, M.D., MSCI, behandlende lege og associate medical director of infection prevention and control ved Ann &Robert H. Lurie Children's Hospital of Chicago. – Lær barna dine å vaske hendene, spesielt etter toalettbesøk, hosting og nysing og før spising eller berøring av munn, nese eller øyne, sier han.

Disse leksjonene kan ha en positiv effekt på barns emosjonelle helse, ifølge Dr. Dyan Hes, M.D., medisinsk direktør for Gramercy Pediatrics i New York. – Barn trives når de føler seg styrket, og ved å gi dem disse verktøyene, vil de føle seg mer trygge, merker hun.

3. Sett konkrete hygieneregler og rutiner

Bruk dette øyeblikket til å innprente sunde atferdsmønstre, spesielt med førskolealder barn, sier Olivero. For eksempel kan du sette grunnregler som «vi spiser aldri uten å vaske hendene» eller «vi vasker alltid hendene med såpe og vann etter å ha vært på toalettet.»

Og handlinger er like effektive som ord, spesielt hvis barnet ditt er yngre. – Førskolebarn lærer ved å gjøre og øve, så å ta tid til å øve sunde vaner sammen er veldig viktig, merker hun.

4. Sjekk dine egne kilder

Å sikre at du får nøyaktig informasjon fra pålitelige kilder kan gavne samtalene du har med barnet ditt. Kociolek peker på Centers for Disease Control and Prevention (CDC) og American Academy of Pediatrics som to eksempler på betroede ressurser for informasjon.

5. Adresser rasial profilering

Kunnskap om at det nye koronaviruset ble oppdaget første gang i Wuhan-byen i Hubei-provinsen i Kina, har ført til en rekke rapporter om hendelser der folk av asiatisk avstamming ble utestengt eller mobbet på grunn av mistanke om koronavirus, sier Dr. Sandra Elizabeth Ford, M.D., MBA, FAAP, Distrikt Helsedirektør og administrerende direktør for DeKalb County Board of Health. Av den grunn oppfordrer Ford foreldre til å avråde ungdommer og unge voksne fra å profilere visse grupper av frykt.

– Og foreldre bør praktisere det de forkynner, merker hun. – Et barn kan ta en kommentar en forelder gjorde i spøk veldig alvorlig.

6. Diskuter karantene eller skoleavviklinger med omsorg

– Hvis barnet ditt eller familien din er under karantene eller skolen din er stengt, bør du si til barna dine at hvis de smitter seg med koronaviruset, vil det ikke være en alvorlig sykdom, det vil være som å ha influensa, sier Hes. – Likevel, av hensyn til offentlig sikkerhet, har folkene ansvarlige stengt skolene og/eller fritidsaktivitetene, for å ikke spre bakterier.

7. Modeller sunn emosjonell mestring

American Academy of Pediatrics (AAP) eksperter oppfordrer foreldre til å modellere effektiv mestring for barn som kanskje sliter med å takle sine egne bekymrende følelser, som frykt eller angst. Foreldre bør unngå å virke overveldet av spredningen av koronavirus, da barn er sensitive for foreldreangst, merker Hes. Men det er nyttig for dem å dele noen av sine følelser og hva de gjør for å håndtere disse følelsene. La barn vite at det er greit å være upass og gi dem rom til å «eie» og snakke om sine følelser.

Deretter kan enkelt å diskutere de handlingstrinn du tar, på en sentrert måte, gå langt i å redusere barnet ditt stress. Rohde sier, – Anerkjenn problemet som et du overvåker og jobber for å forhindre problemer.

Hvis du føler deg overveldet og/eller hopeløs, rådgiver AAP til å lete etter støtte fra andre voksne før du vender deg til barnet ditt.