• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvordan snakke med barn om koronaviruset

Enten barnet ditt er redd for å få influensasprøyte eller har fått den ene feilen etter den neste, er det alltid en utfordring å kjempe med forkjølelse og influensasesongen som forelder. Nå er familiens bekymringer forhøyet, takket være spredningen av koronavirus - også referert til som et nytt (nytt) koronavirus, eller SARS-CoV-2 - over hele USA og et økende antall land. Fra og med tirsdag 3. mars målte Centers for Disease Control (CDC) det totale antallet tilfeller i USA til 60.

En grunn til å ta motet:"Siden dette viruset er i familien av virus som forårsaker forkjølelse, er det sannsynlig at friske barn og voksne vil løse sykdommen på egenhånd og komme seg uten problemer, ” bemerker Dr. Rodney Rohde, Ph.D., styreleder og professor i Clinical Laboratory Science (CLS)-programmet og assisterende dekan for forskning for College of Health Professions ved Texas State University.

Allikevel vil barn garantert se historier som får dem til å bekymre seg for spredningen av den siste smittsomme feilen. Men selv om følelser av stress og angst er normale, vil du dempe barnets frykt og bekymringer. "Samlet sett er det viktig å snakke med barna om hva som skjer, siden de kan se sosiale medier eller andre medier diskutere dette utbruddet," bemerker Rohde.

Her, strategier for å snakke med barn om koronavirus, ifølge eksperter.

1. Strebe for alderstilpasset kommunikasjon

Førskolebarn

Dr. Rosemary Olivero, M.D., seksjonssjef for infeksjonssykdommer hos barn med Spectrum Health Helen DeVos barnesykehus, sier "livlige termer" som "bakterier" eller "bugs" fungerer bra for små barn. De reagerer også godt på bilder av viruset under et mikroskop, som hjelper dem å vikle hodet rundt noe som ellers er blindt for det blotte øye. (Du vil kanskje også sjekke ut en episode av showet "Ask the StoryBots" på Netflix kalt "How Do People Catch a Cold?")

"Bruk et veldig konkret språk, som hvordan "spytt" kan føre til at bakterier overføres til en person eller den neste, sier Olivero. Deretter understreker du at den beste måten å "ikke la disse bakteriene komme inn i din egen kropp er å vaske dem av før du tar på maten eller ansiktet ditt."

Hun anbefaler også å huske tilbake en gang barnet var syk tidligere. Det kan høres ut som:«Leo, husker du da du ble skikkelig syk og kastet opp og ikke kunne spise på flere dager? Det er fordi du har fått en dårlig bakterie fra noen andre. Vi kan ikke se de små insektene, men vi kan holde kroppen vår sunn ved å vaske hendene.»

Barn i skolealder

“Denne aldersgruppen er mye mer bevisst på kroppen sin, og de er motivert til å glede foreldrene sine og få belønninger,” bemerker Olivero. "Positiv forsterkning kan gå langt med denne aldersgruppen, så sørg for å gjenkjenne sunn atferd."

Med andre ord, vil femteklassingen din reagere godt på å få ros for å vaske hendene eller hoste inn i albuen i stedet for hendene.

Tenåringer

“Du ønsker virkelig å sette dem i stand til å ta vare på seg selv uavhengig,” sier Olivero. Hun anbefaler å unngå alt som kan tolkes som å forelese. Still dem i stedet spørsmål, gi dem sjansen til å stille spørsmål og, generelt, strebe for en frem og tilbake diskusjon om viruset og forebygging. Dette kan føre til mye mer engasjement og læring, påpeker hun.

Dette er også en verdifull mulighet til å snakke om hvordan andre land håndterer helsevesenskriser og hvordan tilgang til medisinsk behandling ser ut i USA, sier Dr. Deborah M. Mollo, MD, FAAP, en barnelege med CareMount Medical, den største uavhengige multispesialitetsmedisinske gruppen i delstaten New York.

2. Snakk om å forhindre infeksjon

"Viruset antas å spre seg hovedsakelig fra person til person - mellom mennesker som er i nær kontakt med hverandre (innenfor omtrent 6 fot), gjennom luftveisdråper som produseres når en infisert person hoster eller nyser, ” sier Dr. Amy Fuller, DNP, WHNP-BC, MSN, RN, direktør for Endicott Colleges mastergradsprogram for familiesykepleierutøver. "Disse dråpene kan lande i munnen eller nesen til folk som er i nærheten eller muligens pustes inn i lungene. Viruset spres også fra kontakt med infiserte overflater eller gjenstander.»

Diskuter hverdagslige måter overføring kan skje, som å kysse eller dele kopper eller redskaper eller personlig pleieartikler, sier Olivero.

Deretter kan du fokusere på det faktum at forebygging av COVID-19 kan gjøres effektivt med de samme tiltakene som gjøres for andre forkjølelses- og influensavirus, sier Larry K. Kociolek, MD, MSCI, som deltar lege og assisterende medisinsk direktør for infeksjonsforebygging og -kontroll ved Ann &Robert H. Lurie Children's Hospital i Chicago. "Lær barna dine å vaske hendene, spesielt etter toalettbesøk, hosting og nysing og før de spiser eller tar på munnen, nesen eller øynene," sier han.

Disse leksjonene kan også ha en positiv effekt på barnas følelsesmessige helse, ifølge Dr. Dyan Hes, M.D., medisinsk direktør for Gramercy Pediatrics i New York. "Barn trives når de føler seg bemyndiget, og ved å gi dem disse verktøyene vil de føle seg tryggere," bemerker hun.

3. Sett konkrete hygieneregler og regimer

Benytt dette øyeblikket til å innpode sunn atferd, spesielt med barn i førskolealder, sier Olivero. For eksempel kan du sette grunnregler som "vi spiser aldri uten å vaske hendene" eller "vi vasker alltid hendene med såpe og vann etter å ha brukt badet."

Og handlinger er like effektive som ord, spesielt hvis barnet ditt er yngre. "Førskolebarn lærer ved å gjøre og øve, så det er veldig viktig å ta seg tid til å praktisere sunne vaner sammen," bemerker hun.

4. Sjekk dine egne kilder

Å sikre at du får nøyaktig informasjon fra pålitelige kilder kan være til nytte for samtalene du har med barnet ditt. Kociolek peker på Centers for Disease Control and Prevention (CDC) og American Academy of Pediatrics som to eksempler på pålitelige ressurser for informasjon.

5. Ta tak i raseprofilering

Kunnskapen om at det nye koronaviruset først ble oppdaget i Wuhan City i Hubei-provinsen i Kina, har ført til en rekke rapporter om hendelser der mennesker av asiatisk avstamning ble utstøtt eller mobbet på grunn av mistanke om koronavirus, sier Dr. Sandra Elizabeth Ford, MD, MBA, FAAP, distriktshelsedirektør og administrerende direktør i DeKalb County Board of Health. Av den grunn oppfordrer Ford foreldre til å fraråde ungdom og unge voksne å profilere visse grupper av frykt.

"Og foreldre bør praktisere det de forkynner," bemerker hun. «Et barn kan ta svært alvorlig en kommentar en forelder kom med på spøk.»

6. Diskuter karantener eller skolestenginger med forsiktighet

“Hvis barnet ditt eller familien din er i karantene eller skolen din er stengt, bør du fortelle barna dine at hvis de får koronaviruset, vil det ikke være en alvorlig sykdom, det vil være akkurat som å ha influensa, sier Hes. "Men av behovet for offentlig sikkerhet har de ansvarlige stengt skolene og/eller SFO-aktiviteter for ikke å spre bakterier."

7. Modeller sunn følelsesmessig mestring

Eksperter fra American Academy of Pediatrics (AAP) oppfordrer foreldre til å modellere effektiv mestring for barn som kanskje sliter med å håndtere sine egne plagsomme følelser, som frykt eller angst. Foreldre bør unngå å virke overveldet av spredningen av koronaviruset, ettersom barn er følsomme for foreldres angst, bemerker Hes. Men det er nyttig for dem å dele noen av følelsene sine og hva de gjør for å håndtere disse følelsene. La barna få vite at det er greit å være opprørt og gi dem plass til å "eie" og snakke om følelsene sine.

Deretter kan det å bare diskutere handlingstrinnene du tar, på en sentrert måte, gå langt for å redusere barnets stress. Rohde sier:"Bekreft problemet som en du overvåker og jobber for å forhindre problemer."

Hvis du føler deg overveldet og/eller håpløs, anbefaler AAP å søke støtte fra andre voksne før du kontakter barnet ditt.