• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Presset av å være evnerik og talentfull

Presset av å være evnerik og talentfull

Symptomer på overveldende press
Sammen med de vanlige stressorfaktorer i barndommen og oppveksten, har evnerike barn unike dilemmaer som kan øke presset. De kan finne det vanskelig å akseptere sine gaver og talenter sammen med sine begrensninger. De kan bli klar over at de er «forskjellige» samtidig som de utvikler et sterkt tilhørighetssans med jevnaldrende. De kan også ha vanskeligheter med å trekke den fine linjen mellom å utmerke seg og å strebe etter perfeksjon. Alle barn reagerer annerledes på press. Her er noen vanlige tegn:

• Mister perspektiv og humør – er ikke lenger glad eller begeistret for skole, aktiviteter, prestasjoner eller venner. Kan grolle mot foreldre, lærere eller nye oppgaver.
• Er kjedsom, trøtt og lustløs.
• Lider av sovnproblemer, eller har vanskeligheter med å våke opp.
• Overreagerer på hverdagsbegivenheter; føler seg «fanget» eller uten kontroll.
• Utvikler nervøse vaner som stotring, blunking eller hoderisting.
• Klager over smerter, hodepine, magepine, eller er ofte syk.
• Trenger konstant støtte og beroligelse.
• Opptrer aggressivt, og søker oppmerksomhet.
• Er rett og slett utmattet – fysisk, emosjonelt og mentalt.

Ursunn håndtering
Hvis barnet ditt viser tegn på press, kan symptomer være et tegn på at han/hun prøver å håndtere angstene sine uten suksess. Han/hun kan:

• Ikke prøve fordi feil er for risikabelt.
  Mange evnerike barn knytter sin selvverdi og identitet til hvor høyt de presterer. For disse perfeksjonistene er ethvert fiasko et fryktelig slag mot selvtiltroet.
• Ikke prøve fordi å slide er enklere.
  Barn som prøver å bare «komme seg videre» på motstandsminste vei, kan kjedes i skolen, eller tro at å spille ned sine evner vil vinne dem sosial aksept. Men underprestasjon kan legge grunnlaget for senere skyldfølelser og personlig fiasko.
• Prøve for hardt.
  For mange fag, for mange aktiviteter, nøling med oppgaver, streving etter perfeksjon i hver detalj – en overbelastning av eksterne og interne press kan føre til utbrenthet.
• Den falske – og potensielt farlige – flukten.
  Rusmidler, alkohol, overeting, undereiting, for mye eller for lite søvn – alle fører til tilbaketrekking, unnvikelse og alvorligere problemer.

Sunn håndtering
En dose perspektiv, støtte, humor og motivasjon kan gjøre stor forskjell. Oppmuntre barnet ditt til å:

• Ta en pause.
  Planlegg timeout for moro, legg bøkene bort, gå en tur eller løp, lytt til sinnløs musikk, kast kurv. Gjør ingenting for en gang – hvis bare en liten stund.
• Arbeide for personlig tilfredsstillelse.
  Lær barnet ditt å arbeide for å glede seg selv og nyte øyeblikk av personlig tilfredsstillelse. Vær støttende. Fokus på forbedring og innsats heller enn sammenligning med andre. Så lenge han/hun arbeider med hensikt, nøye og grundig, trenger han/hun ikke å utmerke seg i alt. Alle trenger å bli elsket og elske seg selv, selv om de ikke «vinner» eller tar førsteplass. Hjelp ham/henne å trekke den så fine linjen mellom excellens og perfeksjon.
• Tilbringe tid med venner og familie.
  Hjelp barnet ditt å utvikle sosiale ferdigheter ved å oppmuntre til å bruke tid med de man kan være seg selv med. Å pute ut. Å snakke det ut. Å finne et «ør» og prøve mulige løsninger. Hvis barnet ditt ser andre le av egne feil, kan han/hun lære å gjøre det samme.
• Konfrenter pressets kilde.
  Be læreren om frist. Hjelp barnet ditt å lære å si «nei» på en god måte. Foreslå ferdigheter som gjør oppgaver enklere. Fleksibilitet er viktig. Oppmuntre barnet ditt til å søke kreative løsninger på regler han/hun ikke liker eller ikke kan leve med. Ingen liker en «klokskalle» – han/hun bør jobbe ut akseptable måter å lage og endre regler på og handle i henhold til det. Hvis barnets evnenivå ikke passer til et skoleprogram, tal opp på hans/hennes vegne. Men husk: Evnerikdom er ingen unnskyldning for upassende atferd. Samarbeid med programmet så barnet ditt kan lære empati, samarbeid og tålmodighet.
• Trener og spiser sunt.
  Fysisk aktivitet brenner av muskelspenning bygget opp ved å gjemme press. Å spise gode måltider med trivselige venner og familie bør være en daglig glede.

Til slutt, vær tilgjengelig for veiledning og råd. Mange evnerike barn virker veldig modne og snakker et godt spill, men de er fortsatt barn og trenger grenser, verdier og retningslinjer. De fleste har ikke levd lenge nok til å vinne visdom om å ta beslutninger, og de trenger noen å sparke ideer med om alt fra hvilke aktiviteter å delta i, til venner og gruppetrykk, til college-opptak. Ikke vær redd for å si dine egne meninger heller. Evnerike elever, selv om de er smarte, er ikke tankelesere. De har fakta og mye av det, men trenger den akkumulerte visdomen og kjærlige veiledningen fra foreldre som bryr seg. Din hjelp vil gå langt i å redusere deres press.

Kilde: Tilpasset fra «Helping Gifted Students with Stress Management» av Leslie S. Kaplan, ERIC EC Digest #E488, The ERIC Clearinghouse on Disabilities and Gifted Education.