• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Utdanningsstrategier for barn med ADHD

Utdanningsstrategier for barn med ADHD

Min guttelandsby-venn, Spook, var en mann med mange talenter. Ved femten års alder, var han berømt over hele vest-Texas for sin talent som hestetrener. Han var en heste-tisper som hadde en måte med både mustanger og Mustanger (biler). Spook var god med hestekrefter også. Jeg sverger han holdt min 1947 Plymouth i gang med en tang og bindingstråd.

For all sine varierte ferdigheter, var Spook ikke særlig flink med tall. En av grunnene til at vi ble så gode venner, var at far min hjalp Spook med algebra-leksene nesten hver kveld. Min venn var en geni når det gjaldt å jobbe med ting han kunne legge hendene på, men han kunne aldri få verken hendene sine eller sin forstand rundt konsepter som x + y = z.

Det frustrerte ham til ingen ende, men jeg husker far min sa til ham: «Spook, du er ikke dum eller tapt, du lærer bare annerledes enn de andre. Og du kan vel være stolt av det faktum.» Far min var en vis mann. Han hjalp Spook gjennom algebra, og sist jeg hørte, jobbet min venn som fylkesdommer.

Barn diagnostisert med oppmerksomhetsdefisitt/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) hvis symptomer er relatert til nevrologiske problemer, er verken dumme eller tapt. Som Spook, lærer de bare på ulike og unike måter. Men de må også finne tålmodige og villige lærere som forstår deres utfordringer. ADHD-elever lærer annerledes fordi hjernene deres opererer på mer begrensede frekvenser. De responderer ikke vel på de regimenterte tilnærmingene som typisk brukes i en klasse med ordinære elever.

Foreldre til et ADHD-barn må være vaksomme i å overvåke barnet sitt utdanning. Barnet ditt vil sannsynligvis ha mer enn tretti forskjellige lærere i sin skolekarriere. Det opp til deg å sikre at lærere er klar over at ADHD presenterer spesielle utfordringer, men også muligheter for innovativ undervisning. De fleste lærere har mottatt noe opplæring for å håndtere elever med ADHD, men fordi lærere generelt må håndtere en romfull av unge, tenderer de til å gå for det som fungerer for flertallet. Foreldre til eleven må sikre at han får den spesielle oppmerksomheten og bistanden han trenger for å lære.

På grunn av utfordringene ADHD-elever presenterer for de fleste offentlige skolesystemer, vender mer og mer foreldre til hjemmeskoling. I foreldregruppene jeg jobber med, nesten hver eneste som har hatt et barn fullført videregående, anbefaler hjemmeskoling i stedet for offentlig skole. Ikke alle familier har ressursene til dette, selvfølgelig. Og ikke alle foreldre er egnet til lærerrollen, spesielt dag ut og dag inn.

Men uansett om du ønsker å hjemmeskole barnet ditt eller sende ham til offentlig eller privat skole, er det viktig at du forstår hvordan hans hjerne fungerer, og de beste og mest effektive måtene han lærer på. Jeg har funnet at de fleste barn med ADHD lærer best når familiemedlemmer er involvert i utdanningen deres, enten som lærere eller som reserve-tutorer.

Spesielle behov vs. fløtebåndet

De fleste offentlige skolelærere vil si at de i dag er belastet med å undervise for obligatoriske framgangstester krevd av skolesystemer. Disse kravene og det stadig voksende antallet elever i klasserommet har røvet lærere den lille tid de en gang hadde til å gi spesielt tilpasset oppmerksomhet til individer med spesielle behov. Synderegt, ADHD-barn klarer seg ikke i fløtebånd-utdanningssystemer. Fordi de krever ekstra oppmerksomhet og forårsaker forstyrrelser, blir de ofte sett som trusler mot kvalitetskontroll av de lærere som står under intens press for å levere elevene sine til neste prosessstadie i tide. Jeg er ikke sarkastisk.

En skolesjef i et texas-skolekontor satte opp et omfattende TV-undervisningssystem for hvert klasserom. Videobåndet pensum er standardisert for høye testresultater. Lærere tjener som lite mer enn overvåkere.

Denne massproduksjonstilnærmingen til utdanning presenterer en enorm utfordring for ADHD-barnet og foreldrene hans. I stedet for å jobbe med barns spesielle behov og undervise til deres høyeste forventninger, senker lærere stangen, som ytterligere senker selvtillit til sårbare ADHD-barn. Disse barna kan lære og trives, men bare hvis de undervises på en måte tilpasset deres behov.

Fem broer over nevrologiske gap (Five Bridges for Teaching over Neurological Gaps)

Barn og voksne med ADHD har nevrologiske gap som forstyrrer de kognitive prosessene minne, konsentrasjon, og oppmerksomhetsspanne. Deres mer begrensede hjernetfunksjoner påvirker også muskulær koordinasjon og mental energi. Lærere må da håndtere:

• ineffektiv motorisk output
• utilstrekkelig minne
• svak produksjonskontroll
• lav mental energi
• språklig dysfunksjon

Ineffektiv motorisk output (Ineffective Motor Output)

Når barn henvises for mulige nevrologiske problemer, er ett av de vanlige vurderingsverktøyene å be dem tegne geometriske figurer, som en sirkel, et kvadrat, og en rombe. Forsinkelsen i fingermotorisk utvikling blir synlig i tegningene av disse enkle figurene. Faktisk er dette kanskje den mest avslørende testen. Noen av forvrengningene kommer av at barnets interne visuelle persepsjoner er forvrengt (dette er vanligvis relatert til læringsvansker). Mange av disse barnene kan ikke tegne noe som minner om en sirkel eller et kvadrat på grunn av manglende fingermotorisk dyktighet i hendene. Denne mangelen på motorisk kontroll reflekterer den nevrologiske forvirringen av koordinasjon, tempo, og planlegging som kreves i hvert fag på skolen.

De fleste av oss tenker ikke mye på de nevrologiske kompleksitetene involvert i å tegne enkle figurer og forme bokstaver, men de er enorm. For ADHD-barn, tar det prøving og feiling med masse tålmodighet å nå det nivået av koordinasjon. Det operative ordet er tålmodighet. Selv vanlige 1. klassingere har vanskelig for å lære ABC-en sin i begynnelsen. Læringsprosessen involverer trening av hjernen, eller grooving en nevrologisk sekvens.

ADHD-barn kan gjøre dette, men de må få lov til å gjøre det sakte på grunn av deres saktere nevrologiske prosesser. Det fungerer å gi dem litt papir og la dem tegne bokstavene om og om igjen, la dem undersøke eget arbeid, og oppmuntre dem til å gjøre det bedre og bedre. Det er best å ikke gjøre dette til en kvantitativ øvelse, slik at de må skrive to hundre a'er og to hundre b'er. Gjør det til en stolthets øvelse; la dem bestemme når de har fullført oppgaven med å skrive bokstavene riktig, med håp om å innplantere en kilde til mestringsfølelse.

Øvelse er den beste læreren for elever med ADHD. Ikkje sett tidsgrenser på dem, og tillat dem å jobbe i uformelle settinger også. Prøv å vektlegge glede og fornøyelse ved å skape noe vakkert.

Utilstrekkelig minne (Insufficient Memory)

Minne er en nevrologisk funksjon. Noen mennesker har større kapasitet enn andre, men i en vis grad kan minnekapasitet forbedres med øvelser og til og med noen triks. Hvis du virkelig ville, kunne du lært å huske hvert navn i telefonkatalogen, eller bursdagsdatoene til alle du kjenner. Det krever ikke genialitet. Likevel slår ADHD-barn ofte seg selv for å ha dårlig minne i den feilaktige tro at de aldri vil kunne gjøre det bedre.

Minnetrening er basert på fysiologien til hjernetvirksomhet. Hjernen krever oksygen for å fungere, og minne påvirkes av hvor mye oksygen du har sirkulerende i blodbanen. Men ADHD-symptomer tenderer å begrense oksygenflyten. Barn og voksne under stress puster ikke dypt. De spenner også musklene. Både disse atferdene holder oksygen unna hjernen, og når de gjøres vanelig, begrenser minnekapasiteten. Derfor er det viktig for ADHD-elever å lære i en avslappet setting.

Lær å slappe av; lær å ta steg (Learn to Relax; Learn to Take Steps)

Lær å slappe av, slapp av for å lære (Learn to Relax, Relax to Learn)

Steg ett:
Jo dypere barnet ditt puster, desto bedre vil minnet være – så lenge han/hun ikke tar det for langt og hyperventilerer. Fortell barnet ditt å tenke på det på denne måten: pusten din er drivstoffet for minne, og jo mer du slapper av og puster, desto mer kan du huske. Jeg har lært barn denne strategien, og testresultatene deres går konsekvent opp med minst ti poeng.

Steg to:
Instruer barnet til å bruke all oksygen-drivstoffet sitt til å fokusere på det han/hun trenger å huske. Hvis den lagrede informasjonen ikke kommer automatisk tilbake, la ham/henne tenke på all tilhørende informasjon som går med det. For eksempel, hvis han/hun prøver å huske datoen Kennedy ble skutt, tenk på alt annet som skjedde i den tiden, som Cuba-krisen eller borgerrettighetsbevegelsen. Minneassosiasjoner er en flott triks for læring. Barn kan lære seg å huske ting selv ved å associere studiematerialet med klærne de har på seg, eller maten de spiser mens de studerer. Muskelsminne kan leres på samme måte. Jeg hadde en venn som var prest, og de fire siste sifrene i telefonnummeret hans var 8-2-4-6. Når du ringer dem, lager du et korsmønster. Jeg memorerte aldri tallene fordi musklene mine var trent til å lage et kors når jeg ville ringe ham.

Det er også nyttig for ADHD-elever, og de fleste andre, å skrive ned materialet som må lagres i hjernen. Når du skriver noe ned, engasjerer du muskelsminnet ditt også. Erkjennelse: på videregående, prøvde jeg å fusk i fysikkklassen min ved å skrive alle formlene på et lite stykke papir jeg skulle smuggler inn til eksamen. Formlene var lange, og jeg hadde problem med å få dem på et lite nok stykke papir. Jeg måtte skrive dem om flere ganger, mindre og mindre hver gang. Da jeg hadde perfeksjonert min småskrift, trengte jeg ikke fusklappen. Jeg hadde formlene memorert!

Å lese materiale høyt er også veldig nyttig når et barn prøver å huske noe, kanskje fordi de legger det i muskelsminnet også. Min anbefaling er å lokke barnet ditt til å snakke gjennom problemløsning i matte også.

Svak produksjonskontroll (Weak Production Control)

Produksjonskontroll er hvordan du viser hva du vet. Mange ganger høre jeg ADHD-barn forklare at de vet svarene, men de vet bare ikke hvordan de skal uttrykke dem. Dette er resultatet av kognitive begrensninger som forårsaker dårlige organiseringsferdigheter. Det er spesielt innskrømtende for ADHD-barn å uttrykke komplekse tanker, så de rusher ofte prosessen, prøvende å si alt de vet på en gang.

Da jeg var på videregående, jobbet jeg deltids for far min som mekanikers assistent, mest som bremse-spesialist. Jeg ble overvåket av Dud, en vis mann – til tross for kallenavnet hans – som lo av mine mange feil. Som det typiske ADHD-barn, ble jeg nervøs og prøvde å ruske gjennom en prosess som krevde et trinn-for-trinn tilnærming.

«Frank, du prøver å gjøre alt på en gang,» sa Dud en gang. «Det er en start og en slutt, med steg i mellom. Prøv det og se hva som skjer.»

Leksjonen for elever med ADHD er å dele enhver oppgave – enten det er en bremsejobb eller en lekseoppgave – i deler: en start, en andre del, og så videre, til slutt. Dette gjelder lesing, staving, skriving, og matteoppgaver. Det kan hjelpe å minne barnet ditt om den beste måten å spise en elefant på: ett stykke om gangen.

Instruer barnet ditt til å nærme seg en oppgave ved først å tenke på stegene han må gå gjennom. Det kan hjelpe å lage en historie rundt problemet. Det kan være morsomt, og det vil hjelpe forståelsen likevel som produksjonen. Dette kalles den sokratiske undervisningsmetoden, etter den greske læreren Sokrates. Han brukte å engasjere seg i dialog og spørsmål slik at hans elever lærte å tenke på metodiske måter. Dette er den beste måten å undervise et barn med ADHD-diagnose på. Det gir muligheten til å utvide mulighetene samtidig som eleven får utøve problemløsningsferdigheter.

Hjerne-stimulering (Brain Stimulation)

Lav mental energi (Low Mental Energy)

Ofte vil ADHD-barn starte en oppgave med stor ivrighet som raskt blekner ut i utmattelse. En av pasientene mine, Nancy, klarte seg bra på formiddagsklassene og fikk gode karakterer, men feilet på ettermiddagsklassene. En annen pasient, Frances, hadde det motsatte problemet. Hun var en ettermiddags-person, som klarte seg dårlig på formiddagsklasser og utmerkete seg senere på dagen.

Vi alle har høyter og lavpunkter i mental energi, og disse mønstrene er ganske konsistente for hver av oss. Noen av oss er morgenfolk, som står opp hver dag i god stemning, blidøyd og klare til å lære. Andre er nattfolk, som ikke kommer i gang før solen går ned. Vitenskapsmenn refererer til disse energisyklusene som sirkadiane rytmer, og hjerneforskning har bekreftet deres eksistens.

Beklageligvis tilbyr de fleste barneskoler og videregående skoler ikke både dag- og nattskift. Selv normale tenåringer tenderer til å være nattfolk på grunn av hormonstrømmer forbundet med pubertet. ADHD-barn tenderer til å ha svingende sykluser som tilføyer deres læringsutfordringer. Deres energi ebber og flyter i høye topper og lave daler. Det er vanskelig for dem å opprettholde mental energi gjennom en hel skoledag.

En av de beste løsningene på de svingende energinivåene hos ADHD-barn er tenåring-plageri (teenage torment). Tenåringen plages ikke, men folkene rundt ham kan bli det. Jeg vil bryte dette mildt for foreldre, men det finnes ingen mild måte å si det på: den bråte musikk din ADHD-barn spiller, kan være nettopp det denne dokteren ville skrevet ut. Som jeg har merket tidligere, prøver ADHD-barn instinctivt å stimulere sin trege hjernetvirksomhet på en rekke måter som ofte dømmes som antisosiale, irrasjonelle, og farlige av andre. Risikabel atferd er en slik atferd. Og å spille bråt musikk med tung bass og trommeslag er en annen.

Hjernen stimuleres av disse musikalske formene. Når ditt ADHD-barn lytter til musikk mens han/hun studerer, kan det være til hjelp. Det energiserer nevrotransmittorerne hans, mens det driver deg og naboene bananas.

Jeg har enda mer sjokkerende nyheter. Tyggjeggummi er en annen måte for et ADHD-barn å stimulere hjernen sin på, selv om du ikke trenger å tolerere at han/hun legger det på hodekjolen over natten. Tygging, beinveip, fottramp, og andre repetitive og rytmiske atferder er alle typiske måter ADHD-barn prøver å selvstimulere sine late hjerner på. Forklaringen er interessant. Et stoff kalt kollagen binder hvert vev i kroppen, og når en person beveger seg, oppstår spenninger i dette kroppens vev som skaper elektriske ladninger. Dette kalles piezoelektrisk effekt. Individene overlader sine hjerener ved å pumpe opp mental energien. Denne mekanismen forklarer også hvorfor fysisk øvelse hjelper med problemløsning og minne.

Kroppsholdninger kan også stimulere emosjonelle tilstander. I vår forskning, ba vi college-studenter anta en krumholdning som er vanlig hos deprimerte individer, i en periode på ti minutter. Etter den perioden, rapporterte hver følelser av depresjon uavhengig av humør før testen. Det er en vitenskapelig forklaring for dette. Krystallinske komponenter lokalisert på endene av musklene stråler elektromagnetiske signaturer som signaliserer ubalanse i kroppskjemien som kommuniseres gjennom følelser, som depresjon. Vi fant andre holdninger som produserer emosjonelle tilstander, inkludert «seier»-holdningen, hvor en person strekker ut brystet og haken og kaster armene bakover. Dette gir en følelse av eufori.

Det antas at barn med ADHD faktisk har fordeler av å stå opp og bevege seg i klassen – selv om det normalt ville gi en irettsetting fra en lærer. Den holdningen som typisk antas mens man sitter i et klasserom, er sannsynligvis skadelig for læring for et ADHD-barn på grunn av den emosjonelle tilstanden det setter ham i. Når et barns skuldre er krumme og hodet nede, komprimeres brystkassen, som induserer lathet hos ADHD-barn. Vi har demonstrert for lærere at når de tillater ADHD-barn å bevege seg mer fritt, hjelper det dem å lære.

Ordenes makt (The Power of Words)

Språklig dysfunksjon (Language Dysfunction)

I studier av kriminelle og andre antisosiale personligheter, er en av de mest konsistente personlighetstrekkene disse individuenes vanskelighet med å uttrykke sine følelser verbalt. Det antas at de utlever sine følelser gjennom vold og risikabel atferd for å kompensere for evnen til å uttrykke disse følelsene verbalt.

I mine sinnekontroll-terapikurs, noterer vi ofte at deltagere har begrenset ordforråd. Når vi gir de i programmet ord eller fraser som hjelper dem å uttrykke sine følelser verbalt, disiperer det ofte sinne uten vold. ADHD-barn har lignende problemer på grunn av sitt reduserte ordforråd. Faktisk har studier funnet at mer enn 50 prosent av de dømt for voldelige forbrytelser eller antisosial atferd, har blitt diagnostisert med ADHD.

Den gode nyheten er at ADHD-barn også har nytte av terapier som forbedrer evnen deres til å uttrykke seg. Maktens ord kan være forbausende. Jeg lærte det tilbake i 3. klasse. Skolens tykkis plaget meg en dag, og vi sto kvadrert opp i skolehagen. Barn var samlet rundt oss i håp om å se en slåsskamp. Min store søster var i mengden. Hun kom til min redning, men på en veldig interessant måte. Mens tykkisen og jeg sirklet rundt hverandre, bombadet hun ham med spørsmål: «Du ser ut til å være pissed, greit. Du ser ut til å være mean, så jeg gjetter du kommer til å banke ut stuffen av min lillebror, riktig?»

Tykkisen tok ikke øynene sine av meg, men han snakket til henne. «Nei, jeg er ikke pissed. Jeg bare driver med ham.»

Dette var velkomne nyheter for meg. Det var en slikt lettelse, jeg kunne ikke la være å tilby et spontant vitt. «Vel, jeg gjetter jeg vil anse at jeg har vært drivd med, og nå kan vi gjøre noe annet.»

Tykkisen fikk et spark av det. «Jeg gjetter du kan si at du har vært drivd med, da.» Vi alle lo. Slutt på konflikt.

Fra det tidspunktet, hver gang han driver med meg, kunngjorde jeg at han hadde fullført sitt formål med å skrømme meg, og det var alt det tok.

År senere, så jeg et annet eksempel på helbredende makt av ord da min kollega Richard Wall lærte eldre kvinnepasienter som lid av depresjon, å ute deres sinne med banneord. De tok til det som marinere, men kun innenfor kontoret hans, der veggene nesten rystet av de besmittede matroners ord. Det var et syn, og en lyd også. Og det fungerte. Ord har makt, og gitt makten, kan barn og voksne finne veier til sine potensialer.

Innovative undervisningsgaver (Innovative Teaching Gifts)

Jeg har lært andre kreative metoder for å stimulere sinnene til elever med ADHD fra innovative lærere jeg har møtt over årene. Jeg ble oppdratt av lærere, så jeg respekterer dem dypere. Noen av de mest dedikerte menneskene jeg noensinne har møtt, var på fakultetet ved den offentlige skolen i Andrews, Texas, hvor jeg hadde mitt første undervisningsoppgave etter college. Rektoren, Vernon Payne, hadde et undervisningssjefskap av naturer. De hadde opplæringen, men mye av det de gjorde var instinktivt. Jeg undret meg over deres ferdigheter. De var opptatt av elevens potensial. Ingen elev manglede oppmerksomhet på den skolen. Og i mine tre år der, så jeg aldri en elev feile. Nedenfor er noen av de innovative metodene for elever med ADHD jeg lærte fra lærere der og rundt landet.

Token-belønningssystem; flersensorisk læring (Token Reward System; Multiple Sensory Learning)

Token-belønninger / Store returer (Token Rewards/Big Returns)

Dette er en forsterkningsmetode der elever gis en token med innløsbar verdi for passende og produktiv atferd. Ett av trinnene i denne prosedyren er å bryte ned den ønskede atferden i små deler, slik at individene lærer inkrementelt. For eksempel, hvis du ville bruke tokens som tiendere for leseatferd, kan du ville starte prosedyren med å belønne barnet ditt først for bare å se på en bok som første steg. Etter at barnet er belønnet for det, kan neste steg være å belønne ham/henne for å lese første side, så første fem sider, ti sider, og så videre. Den endelige belønningen ville være for å besvare spørsmål for å teste forståelse.

Denne tilnærmingen er veldig effektiv for ADHD-barn, delvis fordi trinn-for-trinn tilnærmingen til oppgaver fungerer bra med barn som har vanskeligheter med å fokusere på det store bildet. Systemet med inkrementelle belønninger fungerer også godt for å bygge en mestringsfølelse for barn med lave nivåer av tillit og selvtillit.

Jeg har også sett denne metoden brukt med suksess for gruppeterapi for ADHD-barn. De ble delt opp i små grupper og gitt tokens innløsbare på det lokale musikkbutikken. Dette økte ikke bare elevproduktivitet og bygde selvtillit, det fremmet også større lagarbeid blant ADHD-barn, som generelt ikke presterer vel i gruppesituasjoner.

Jeg anbefaler sterkt bruken av et token-belønningssystem for undervisning av ADHD-barn. Så ofte føler disse barna seg isolert. De er også svært selvkritiske. Forestill deg den konsistente frustrasjonen av aldri å fullføre et prosjekt eller bli belønnet for en god jobb. Disse barnene er ofte emosjonelt slått fordi ADHD-symptomene får dem i trøbbel. Token-belønningssystemet gjør læring mye mer moro for dem. Det er ikke verdien av tokensene; det er anerkjennelsen av et skritt framover. Og det er det underliggende budskapet som sier: «Vi bryr oss.»

Flersensorisk læring (Multiple Sensory Learning)

Jo flere av de fem sanser som brukes i læring, desto bedre og raskere prosessen. Forskning viser at hvis en klasse presenteres et fag muntlig, er læringsraten bare 17 prosent. Men hvis materialet inkluderer en visuell presentasjon, øker læringsraten dramatisk til 75 prosent. Hvis materialet spilles ut med deltakere som snakker dialog, øker læringsratene til 95 prosent.

På grunn av de nevrologiske gapene opplevd av et barn med ADHD, er flersensorisk læring et livsviktig verktøy. En barns evne til å forstå og lære øker dramatisk når lærere bruker metoder som ansetter en rekke visuell, hørlig, kinestetisk (kroppsbevegelse), og til og med lukt-øvelser. Hvem kan glemme de rådne egg-eksperimentene i kjemiklassen?

En av forskningsundervisningsmetodene vi har prøvd, brukte sitroner, appelsiner, og kanel som minneforbedringsverktøy. Det var ingen inherens relasjon mellom ordene som skulle memoriseres og fruktene, men vi lot elevene assosiare hvert ord med en bestemt lukt da varene ble presentert. Hvis en serie på åtte ord skulle gjentas, som stol, katt, vær, tang, mann, bilde, frakk, og gul, ble et bilde av hvert element presentert på en dia-projektor mens elevene fikk smake en bestemt frukt. Ikke overraskende, presterte elevene på et høyere nivå.

En vanlig klage blant kritikere av utdanning, er at lærere ikke blir tilstrekkelig belønnet for innovasjon. Men lærere som bruker innovative metoder med ADHD-barn, blir belønnet av det faktum at deres elever ofte blir mye mer oppmerksomme og samarbeidsvillige i klassen. Å undervise dem med en flersensorisk tilnærming har enorme fordeler, uavhengig av elevens alder.

I mine offentlige skoledager som matematikklærer, ville jeg ta med treklosser i ulike størrelser til klassen, og dele dem ut til elevene. Jeg brukte disse klossene som audiovisuelle hjelpemidler for å presentere leksjoner om brøker, forhold, geometri, og kvadratiske ligninger. Jeg brukte også epler, som jeg skar opp for tidlige diskusjoner om kalkylus. Siden klasserommet mitt hadde vært et korrom, bar jeg til og med inn et piano og brukte akkordfølger til å diskutere tallrekker og hierarchiske ligninger. Det var gjennomsnittlige 7. og 8. klassingere med det vanlige spekteret av atferdsproblemer og forstyrrelser, men jeg klarte å lære dem college-nivå materiale fordi jeg engasjerte hjernene deres med alle slags materialer. Jeg vet metodene mine fungerte fordi jeg testet elevene for spesifikk kunnskap. Og klassen min scoret, i snitt, i 90. percentile på prestasjonstestene. La oss høre det for treklosser og epleskiver!

Før-klassen-øvelser; positiv forsterkning (Pre-class Exercises; Positive Reinforcement)

Pump opp klassen (Pump Up the Class)

Alle elever har fordeler av jevnlig fysisk aktivitet, men ADHD-barn trenger spesielt å være fysiskt aktive for å holde blodet flytende til hjernen deres. Jeg anbefaler tre nøkkeløvelser, lånt fra kampsporttrening, før hver time. Disse øvelsene hjelper hjernen med å rampe opp, noe som forbedrer oppmerksomhetsspanne og fokus. Trinnene er basert på sunn fornuft, men unge mennesker nyter kampsportritualet. Noen lærere til og med tildeler fargede belter for klasseromskonsentrasjon.

Start disse øvelsene ved å la ADHD-elevene dine gjøre avspennings-terapi som dyp pusting. Instruer dem til å gjøre seg komfortable, og så fokusere på et objekt eller et bestemt sted på en vegg. La dem fokusere energien og mental fokus på sine slagende hjerter. Jeg sier til elevene at hjertet er kilden til ren energi, fri for frykt eller angst, og det er etmektig verktøy.

Etter omtrent tre minutter, lar jeg elevene gjøre noen muskelstrekking-øvelser. De nøyaktige øvelsene er ikke kritiske, så lenge armer, ben, og rygg får noe oppmerksomhet. Min favoritt er det jeg kaller blomster-våkning. Jeg bruker musikk til dette. Alle starter krølet sammen på gulvet, og strekker sakte ut armene og halsen som om hun er en blomst som vokser fra gulvet og rekker etter solskinn eller regn. Til slutt står elevene og strekker ut armene og benene. De bøyer og strekker også i henhold til egne behov. Noen av disse bevegelsene blir humoristiske. Latter er oppmuntrt. Det er stimulerende også.

Strekkingsperioden bør ta omtrent tre minutter. Neste fase er toning-øvelse. Elevenes blir bedt om å humme en tone (eller til og med en sang) som vekker hjernen. De prøver å finne en tone som forårsaker vibrasjoner i hodet sitt. Rommet kan lynes som en bie-stock innenfor minutter. Det er greit hvis de puster og konsentrerer seg på sin bemaktigelse. Disse fysiske øvelsene spiser litt klassetid, men de betaler ut i økt fokus og energi.

Kjærlighet og læring (Love and Learning)

De beste lærerne finner måter å nå alle elevene sine på. Familien er en verdifull del av undervisnings- og utdanningsprosessen, både i å formidle direkte instruksjon og i å dele verdier. I særdeleshet, trenger en ADHD-elev å lære disse tingene fra familiemedlemmer:

• De elsker og respekterer ham.
• De har tro på ham.
• De støtter ham på alle tider.
• De er interessert i hans følelser og tanker.
• De verdsetter akademisk fremgang som et positivt verktøy for eleven.
• De er villige til å hjelpe.

ADHD-elever trenger å vite disse tingene, og de trenger å høre dem repetert til dem – hver eneste dag. Heng dem på kjøleskapet, smuggl notater i bøkene og matboksene deres. Den største bidrag en familie kan gi til et ADHD-barn, er å la ham vite at foreldrene og søsken er i hans hjørne på alle tider.