• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Vitenskapelige tips for første barnehagedag

Første barnehagedag eller første dag i barnehage er spennende, men kan også være en overveldende opplevelse for små barn.

Denne artikkelen gir deg 6 tips om hvordan du kan hjelpe barnet ditt med å håndtere separasjonsangst på denne viktige dagen.

Første barnehagedag

Så du har gjort research, besøkt alle barnehager i ditt område, snakket med mange foreldre, og endelig bestemt deg for den ene barnehagen for din småbarn.

Det er tid for å starte barnehagen. Barnet ditt har blitt forberedt på første barnehagedag og ble sendt tidlig til sengs.

Er du spent på første barnehageavlevering?

Hvis du er som de fleste foreldre, red du første dag i barnehage eller barnehage.

Dette er kanskje første gang du vil bli separert fra babyen din i en lengre tidsperiode.

Så vanskelig det er for deg, er det mye vanskeligere for din småbarn.

Å starte barnehagen kan være spennende men også nervøst. Folk kan fortelle deg historier om hvordan deres barnehagebarn gråt i uker eller måneder før de kunne ro seg ned i det nye stedet.

… men barn som gråter på første dag i barnehagen er normalt.

… skrik og gråt er normalt.

… separasjonsangst hos barnehagebarn er normalt.

… til slutt vil de slutte og barnet vil tilpasse seg det nye miljøet.

… Du trenger bare å gjøre deg klar og vanne deg.

Erfaring mot vitenskap

Mange velmenende mennesker, inkludert erfarne lærere, vil si at du skal avlevere, si ha det, og så gå så raskt som mulig uten å se tilbake.

Første barnehagedag kan være kaotisk og overveldende for lærerne også. Det er forståelig at de vil ha mindre forstyrrelser og at foreldre skal være ute av veien.

Det er sant at de fleste barn slutter å gråte innen fem minutter etter at de ser foreldrene gå.

Denne strategien har vist seg å fungere i voksnes øyne.

Men en strategi som virker for voksne (fordi da kan vi gå videre med våre syssler) er ikke alltid den beste for barna våre.

Utover at det ser ut til å «funke», favoriserer mange denne «riv av plasteret» strategien fordi det virker logisk. Vi har alle hatt den «få det overstått» opplevelsen.

Men dette er ikke den riktige analogien å bruke i dette tilfellet.

For det første, hjernen fungerer vesentlig annerledes enn huden.

Hjernen til barnet ditt kan tenke, reflektere og føle følelser. Huden kan ikke.

Å behandle en persons hjerne som om du behandler huden deres, er som å si til en flypilot at de skal fly et fly ved bare å «rode og holde balanse». Det er ikke bare naivt, men også farlig.

Første barnehagedag kan starte uten drama. Å sende en 3-åring til barnehage kan være en positiv opplevelse.

I neste seksjon ser vi på tips for hvordan du kan hjelpe din småbarn til å tilpasse seg denne store dagen.

Noen av rådene er kontraintuitive eller motstridende konvensjonell visdom, men de er støttet av omfattende studier av psykologer og forskere.

Fremskritt innen teknologi og hjerneforskning har gitt oss mye informasjon om barnsutvikling. Denne nye kunnskapen hjelper oss å forstå barns atferd som tidligere ble misforstått, avvikle gamle overbevisninger og tillater oss å oppdras sunnere og lykkeligere barn.

For mer hjelp med å roe tanter, sjekk ut denne trinn-for-trinn-guiden

Her er noen tips om hvordan du kan lette barnehagebarns separasjonsangst på første barnehagedag.

1. Planlegg å bruke mye tid på første dag på barnehagen eller barnehagen

Du kan motta mye råd fra erfarne foreldre når du forbereder deg på denne store dagen for barnehagebarnet ditt.

Du kan høre at foreldre ikke bør lengtre seg. Ellers ville det være vanskeligere for barnet å skille seg, og barnet ville være mindre sannsynlig for å interagere med de nye menneskene og miljøet.

Så tips #1 er akkurat motsatt av denne tradisjonelle synet.

Et barn lærer om denne verden ved å observere og eksperimentere.

Hvis du var småbarnet som fortsatt prøver å forstå verden, da du ble brakt til et ukjent sted og personen du stolte mest på dro umiddelbart, hva ville du tenke?

Ville du tenke at …

«Jeg er i gode hender nå. Jeg bør stole på disse nye menneskene som mamma sa jeg skulle», eller

«Å nei, mamma løper bort. Er dette et dårlig sted? Hvem er disse folkene»?

De fleste yngre småbarn ville panikket.

De er redde for separasjon og de er redde for hva dette nye miljøet vil innebære.

De forstår ikke hvorfor du drar, hvorfor de blir stående og hva disse nye menneskene og nye stedene vil gjøre med dem.

Evolutionært sett var det farlig for et lite barn å være borte fra foreldrene sine.

Separasjonsangst er en veldig nyttig egenskap bygget inn i gener våre fordi det var kritisk for hjelpeløse små barn å holde seg nær foreldrene sine for å overleve.

Derfor er separasjonsdistanse-systemet i den nedre hjernen genetisk programmert til å være hypersensitivt.

Med utviklingen av de frontale lobene, som ikke fullføres før vi er i midten av tyverne, lærer voksne å inhibere dette systemet og bringe det under kognitiv kontroll.

Men din småbarn er ikke der enda. Faktisk er de fortsatt år unna å ha pålitelig kontroll over sin kognisjon.

Så din småbarns panikk er normalt.

Det betyr ikke at hun er svak, forgjeten, trengende, eller klyngete.

Hvis barnet ditt gråter og maser under første avlevering, bli lengre med ham.

De fleste lærere vil si at du bare skal gå.

Men hva hvis du var småbarnet, vil du bli forlatt når du er i nød?

Selv om separasjonsangst er en normal del av småbarnsalderen, betyr det ikke at vi ignorerer det eller lar det ta sin løp.

Når et barn føler seg avvist eller forlatt, er delene som aktiveres i hjernen de samme delene som aktiveres av fysisk smerte. Det betyr at smerten av å bli avvist ligner fysisk smerte.

Akkurat som vi ikke ignorerer et barn når det har fysisk smerte, ignorerer vi ikke barnets emosjonelle smerte fra separasjon.

Foreldre som er responsive til barnets nød har vist å være knyttet til bedre sosial-emosjonell kompetanse og utvikling av sikker tilknytning. Konsekvent responsive foreldreskap er også knyttet til raskere kognitiv og sosial utvikling hos unge barn.

Ikke alle småbarn vil lide alvorlig separasjonsangst.

Gitt nok tidligere forberedelse og modenhet, kan barnet ditt være i stand til å forstå hva barnehagen handler om og vil ikke gråte mye.

I dette tilfellet, bekreft med barnehagebarnet ditt når du kommer tilbake og gjør det.

Men barn som er yngre eller har vanskeligere for det, kan kreve mer hjelp. IKKE føler deg presset til å forlate barnet ditt bare fordi lærere sier det er greit.

2. Mye klemming og hold

Når vi er i nød, utløser den nedre hjernen utsondring av stresshormonet, kortisol, for å forberede kroppen vår på en slå-eller-fly-reaksjon.

For å hjelpe et barn i nød, er klemming en av de mest effektive måtene.

Klemming eller hold frigjør oksytocin, en godt-følelse-kjemikalie, som kan få nivået av kortisol til å synke.

3. Si ha det når du går og pek på tiden for retur

Ingen snikende forsvinning – snikende forsvinning kan få foreldre til å føle seg bedre fordi de ikke trenger å møte barnets fortryllende rop.

Men for barnet, å bli forlatt skader barnets tillit til deg.

Så ikke bare snik deg bort. Si ha det før du går for å bygge tillit.

Noen foreldre utvikler en farvel-rutine for å gjøre avreisen litt enklere og mer morsom (f.eks. farvel-sang, farvel-håndtrykk, osv.)

Pek på klokken og la ham vite når du kommer tilbake for å hente ham (og men det!) selv om barnet ditt ikke kan klokken enda.

Det er viktig at han vet at du kommer tilbake på et tidspunkt.

4. Overfør holdet til en lærer

Noen ganger er det ikke mulig for foreldre å bli så lenge. Noen ganger kan din småbarn fortsatt være opprørt selv om du allerede har vært der lenge for å hjelpe hen til å tilpasse seg.

Hvis barnet ditt fortsatt virkelig ikke kan ro seg ned når du går, la en sensitiv lærer holde henne.

Be læreren bruke tid på å snakke med henne og roe henne.

Din småbarn må ikke fortsatt gråte eller være ekstremt redde når holdet ender.

Små barn kan ikke regulere egne følelser effektivt. De kan kreve mye ekstern hjelp for å gjøre det.

5. Kortere dager i begynnelsen

Hent barnet tidlig på dag én.

De neste dagene, øk gradvis tiden han blir for å lette ham inn i et fulldagsprogram.

Selv om et barn virker grei, betyr det ikke at han er grei inne.

Kortisol har en sirkadiansk syklus. Det er naturlig høyt om morgenen og reduseres i løpet av dagen. Studier viser at små barn i barnehage har nivåer av kortisol som fortsetter å stige gjennom dagen snarere enn å falle, til tross for mangelen på oppdagbar nød fra utsiden.

Et barn kan være i nød uten å gråte eller se stresset ut.

Hans følelse er bare skjult eller pakket inn.

Dette er spesielt vanlig i kulturer hvor gråt av barn, spesielt gutter, er sterkt avskrekkelig.

For å gjøre det verre, er barn som ikke virker opprørt mindre sannsynlig å få trøst, noe som forlenger den interne dysreguleringen.

Å ha et vedvarende høyt nivå av kortisol kan føre til overfølsomhet i barnets nød-respons-system og en mengde helseproblemer senere i livet.

Så selv om barnet har sluttet å gråte eller virker å klare seg fint, er det fortsatt bedre å ha kortere dager i begynnelsen.

6. Vær alltid positiv og oppmuntrende

Ved avlevering eller henting, vær oppmuntrende og tålmodig, selv når barnet kanskje ikke er i sin beste atferd.

Hjelp barnet til å føle at å gå på barnehage er en positiv opplevelse. Det er ikke et sted der dens normale atferd vil bli kritisert eller irettesatt.

Positive livserfaringer i de tidlige årene danner en viktig grunnmur for barnets hjerneutvikling.

Avsluttende tanker om store dagen for PreK

Ikke alle av oss har råd til tid eller ressurser til å følge alle ovennevnte råd på første barnehagedag. Det betyr dog ikke at vi bør ignorere de reelle effektene på barna våre og leve i fornæktelse.

I livet gjør vi avveininger innenfor våre midler basert på hva vi vet er best. Få alle faktaene før du tar en beslutning. Å vite at du allerede har gjort ditt beste med det du vet er det som betyr mest, og det er ikke behov for mor-skam.

For noen familier er barnehagen foreldrenes første mulighet til å bli sosialt dømt om vi er dyktige foreldre (av lærere, av alle mennesker). De kan stå under press for å gjøre det andre foreldre gjør eller hva «autoriteten» sier dem. I stedet, ta beslutninger i det beste for barnet ditt. Vær en god rollemodell for dem ved ikke å bukle under sosialt press.