Vitenskapsbaserte tips for første dag i førskolen

Den første barnehagedagen eller den første dagen i barnehagen er spennende, men det kan også være en overveldende opplevelse for små barn.

Denne artikkelen vil gi deg 6 tips om hvordan du kan hjelpe barnet ditt med å takle separasjonsangst på denne viktige dagen.

Første dag i førskolen

Så du har gjort undersøkelsen, besøkt alle førskolene i området ditt, snakket med mange foreldre og til slutt bestemt deg for den ene førskolen for pjokk.

Det er på tide å begynne på førskolen. Barnet ditt er forberedt på den første dagen i førskolen og ble sendt tidlig til sengs.

Så er du spent på den første avleveringen før k?

Hvis du er som foreldre flest, gruer du deg til den første dagen i førskole eller barnehage.

Dette er sannsynligvis første gang du vil være atskilt fra babyen din i lang tid.

Så mye som det er vanskelig for deg, er det mye vanskeligere for pjokk.

Å begynne på førskolen kan være spennende, men også nervepirrende. Folk kan fortsette å fortelle deg historier om hvordan førskolebarna deres gråt i uker eller måneder før de kunne bosette seg på det nye stedet

… men barn som gråter den første dagen i barnehagen er normalt

… å skrike og gråte er normalt

… separasjonsangst hos førskolebarn er normalt

… til slutt vil de stoppe og barnet vil tilpasse seg det nye miljøet

… Du trenger bare å gjøre deg klar og bli vant til det.

Erfaring vs vitenskap

Mange velmenende mennesker, inkludert erfarne lærere, vil fortelle deg om å slippe av, si farvel og deretter dra så raskt som mulig uten å se deg tilbake.

1. barnehagedag kan også være kaotisk og overveldende for lærerne. Det er forståelig at de ønsker mindre distraksjon og at foreldrene skal være ute av veien.

Det er sant at de fleste barn vil slutte å gråte innen fem minutter etter at de har sett foreldrene dra.

Denne strategien har vist seg å fungere i de voksnes øyne.

Men en strategi som ser ut til å fungere for voksne (for da kan vi jobbe) er ikke alltid det beste for barna våre.

I tillegg til at det ser ut til at det "fungerer", er det mange som favoriserer denne strategien for å rive av-plaster fordi det ser ut til å være fornuftig. Vi har alle hatt den "bli over med"-opplevelsen.

Men dette er ikke den rette analogien å bruke i dette tilfellet.

For det første, hjernen fungerer mye mer annerledes enn huden .

Barnets hjerne kan tenke, tenke og føle følelser. Huden kan ikke.

Å behandle en persons hjerne som om du behandler huden deres er som å fortelle en flypilot å fly et fly ved å bare "padle og holde balansen". Det er ikke bare naivt, men også farlig.

Første skoledag kan begynne uten dramatikk. Å sende en 3-åring til førskole kan være en positiv opplevelse.

I neste avsnitt skal vi se på tips om hvordan du kan hjelpe pjokk med å tilpasse seg denne store dagen.

Noen av rådene er kontra-intuitiv eller kontrakonvensjonell visdom, men de støttes av omfattende studier av psykologer og forskere.

Fremskrittet innen teknologi og hjernestudier har gitt oss mye informasjon om barns utvikling. Denne nye kunnskapen hjelper oss å forstå barns atferd som tidligere ble misforstått, fjerne gammel tro og tillate oss å oppdra sunnere og lykkeligere barn.

For mer hjelp til å berolige raserianfall, sjekk ut denne trinnvise veiledningen

Her er noen tips om hvordan du kan lindre separasjonsangst hos førskolebarn den første dagen i førskolen.

1. Planlegg å bruke mye tid den første dagen kl førskolen eller barnehagen

Du kan få mange råd fra erfarne foreldre når du forbereder deg på denne store dagen for førskolebarnet ditt.

Du hører kanskje at foreldre ikke bør somle. Ellers ville det være vanskeligere for barnet å skille seg, og barnet ville ha mindre sannsynlighet for å samhandle med de nye menneskene og miljøet.

Så tips nr. 1 er akkurat det motsatte av dette tradisjonelle synet.

Et barn lærer om denne verden ved å observere og eksperimentere.

Hvis du var pjokk som fortsatt prøver å finne ut av denne verden, når du ble brakt til et ukjent sted og personen du stolte mest på forlot umiddelbart, hva ville du tenkt?

Ville du tro det …

«Jeg er i gode hender nå. Jeg burde stole på disse nye menneskene som mamma sa til meg”, eller

«Å nei, mamma stikker av. Er dette et dårlig sted? Hvem er disse menneskene?

De fleste yngre smårollinger ville få panikk.

De er redde for separasjon og de er engstelige for hva dette nye miljøet vil innebære.

De forstår ikke hvorfor du drar, hvorfor de blir etterlatt og hva disse nye menneskene og nye stedene ville gjort med dem.

Evolusjonært sett var det farlig for et lite barn å være borte fra foreldrene sine.

Separasjonsangst er en svært nyttig egenskap innebygd i genene våre fordi det var avgjørende for hjelpeløse små barn å holde seg nær foreldrene sine for å overleve .

Det er grunnen til at separasjonsnødsystemet i den nedre hjernen er genetisk programmert til å være overfølsom.

Med utviklingen av frontallappene, som ikke fullfører før midten av tjueårene, lærer voksne å hemme dette systemet og bringe det under kontroll kognitivt.

Men pjokk er ikke der ennå. Faktisk er de fortsatt år unna å ha pålitelig kontroll over kognisjonen sin.

Så småbarnets panikk er normalt.

Det betyr ikke at hun er svak, bortskjemt, trengende eller klam.

Hvis barnet ditt gråter og maser under den første avleveringen, bør du bli lenger hos ham.

De fleste lærere vil fortelle deg at du bare skal gå.

Men hva hvis du er en pjokk, vil du bli forlatt når du er i nød?

Selv om separasjonsangst er en normal del av småbarnslivet, betyr det ikke at vi ignorerer det eller lar det gå sin gang.

Når et barn føler seg avvist eller forlatt, er delene som aktiveres i hjernen hans, de samme delene som aktiveres av fysisk smerte. Det betyr at smerten ved å bli avvist ligner fysisk smerte.

Akkurat som vi ikke ignorerer et barn når det har det fysisk vondt, ignorerer vi ikke et barns følelsesmessige smerte fra separasjon.

Foreldre som reagerer på barnets nød har vist seg å knyttes til bedre sosial-emosjonell kompetanse og utvikling av trygg tilknytning. Konsekvent responsivt foreldreskap er også assosiert med raskere kognitiv og sosial utvikling hos små barn.

Ikke alle småbarn vil lide av alvorlig separasjonsangst.

Gitt nok forberedelse og modenhet, kan barnet ditt være i stand til å forstå hva førskolen handler om og vil ikke gråte mye.

I dette tilfellet, bekreft med førskolebarnet ditt når du kommer tilbake og gjør det.

Men barn som er yngre eller har det vanskeligere, kan trenge mer hjelp. IKKE føl deg presset til å forlate barnet ditt bare fordi lærerne sier det er ok.

2. Masse klem og holding

Når vi er bekymret, utløser den nedre hjernen vår frigjøring av stresshormonet kortisol for å forberede kroppen vår på en kamp-eller-flukt-reaksjon.

For å hjelpe et barn i nød, er klem en av de mest effektive måtene.

Å klemme eller holde forenkler frigjøringen av oksytocin, et kjemikalie som kan føles bra, som kan føre til at nivået av kortisol synker.

3. Si farvel når du drar og angi tidspunktet for retur

Ingen snikforsvinning – snikforsvinning kan få foreldrene til å føle seg bedre fordi de ikke trenger å møte barnets ødeleggende gråt.

Men for barnet skader det å bli forlatt barnets tillit til deg.

Så ikke bare snike deg unna. Si farvel før du drar for å bygge tillit.

Noen foreldre utvikler en farvel-rutine for å gjøre avreisen litt enklere og morsommere (f.eks. farvel-sang, farvel-håndtrykk osv.)

Pek på klokken og la ham vite når du kommer tilbake for å hente ham (og mener det!), selv om barnet ditt ikke vet hvordan det skal lese klokken ennå.

Det er viktig at han vet at du kommer tilbake på et tidspunkt.

4. Gi beholdningen videre til en lærer

Noen ganger er det ikke mulig for foreldre å bli så lenge. Noen ganger kan pjokk fortsatt være opprørt selv om du allerede har vært her lenge for å hjelpe henne med å tilpasse seg.

Hvis barnet ditt fortsatt virkelig ikke kan roe seg når du drar, be en følsom lærer om å holde henne.

Be læreren bruke tid på å snakke med henne og roe henne.

Småbarnet ditt må ikke fortsatt gråte eller være ekstremt engstelig når ventetiden avsluttes.

Små barn kan ikke regulere sine egne følelser effektivt. De kan kreve mye ekstern hjelp for å gjøre det.

5. Kortere dager først

Hent barnet tidlig på dag én.

I løpet av de neste dagene kan du sakte øke tiden han blir for å lette ham inn i et heldagsprogram.

Selv om et barn virker bra, betyr det ikke at det har det bra innvendig.

Kortisol har en cirkadisk syklus. Den er naturlig høy om morgenen og avtar etter hvert som dagen går. Studier viser at små barn i barnehage har nivåer av kortisol som kontinuerlig øker gjennom dagen i stedet for å falle til tross for mangelen på påviselig plage fra utsiden.

Et barn kan være i nød uten å gråte eller se stresset ut.

Følelsene hans er bare skjult eller oppflasket.

Dette er spesielt vanlig i kulturer der gråt fra barn, spesielt gutter, er svært motet.

For å gjøre ting verre, har barn som ikke ser ut til å være opprørt mindre sannsynlighet for å bli trøstet, noe som forlenger den indre dysreguleringen.

Å ha et vedvarende høyt nivå av kortisol kan føre til overfølsomhet i et barns nødresponssystem og en rekke helseproblemer senere i livet.

Så selv om barnet har sluttet å gråte eller ser ut til å ha det bra, er det likevel bedre å ha kortere dager i begynnelsen.

6. Vær alltid positiv og oppmuntrende

Ved avlevering eller henting, vær oppmuntrende og tålmodig, selv når barnet kanskje ikke er i sin beste oppførsel.

Hjelp barnet til å føle at det å gå på førskole er en positiv opplevelse. Det er ikke et sted hvor hennes normale oppførsel vil bli kritisert eller irettesatt.

Positiv livserfaring i de første årene danner et viktig grunnlag for et barns hjerneutvikling.

Siste tanker om den store dagen for PreK

Ikke alle av oss har råd til tid eller ressurser til å følge alle de ovennevnte rådene den første dagen i førskolen. Det betyr imidlertid ikke at vi skal ignorere de reelle effektene på barna våre og leve i fornektelse.

I livet gjør vi avveininger innenfor våre midler basert på det vi vet er best. Få alle fakta før du tar en avgjørelse. Å vite at du allerede har gjort ditt beste med det du vet er alt som betyr noe, og det er ikke behov for mors skyldfølelse.

For noen familier er førskolen foreldrenes første mulighet til å bli sosialt vurdert om vi er egnede foreldre (av lærere, av alle mennesker). De kan være under press til å gjøre det andre foreldre gjør eller hva "myndigheten" forteller dem. Ta i stedet avgjørelser til barnets beste. Vær et godt forbilde for dem ved å ikke falle under sosialt press.



  • Hva er Osgood-Schlatter sykdom? Osgood-Schlatter sykdom (OSD) er hevelse og irritasjon av vekstplaten på toppen av skinnebenet. En vekstplate er et lag med brusk nær enden av et bein hvor det meste av beinets vekst skjer. Det er svakere og mer utsa
  • I flere måneder hadde 10-åringen min, Jane, mareritt nesten hver natt. Hun våknet og skrek etter meg, jeg løp til rommet hennes, og hun ba meg om å bli hos henne fordi hun var for redd til å være alene. Var hun ikke for gammel til dette? De fleste a
  • Lei av frokost? Selvfølgelig smaker en bolle med fullkorn, høy fiber, lavt sukker frokostblanding toppet med fettfri melk og noen nøtter eller friske bær godt, pakker inn viktige næringsstoffer, og er lett å tilberede når du har kort tid. Men noen ga