• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Lære barn med ADHD å få det de trenger

Lære barn med ADHD å få det de trenger

Barn med ADHD trenger å lære hvordan de kan møte sine grunnleggende menneskelige behov – eller motta utbytte – med produktiv, trygg, og gunstig atferd, i motsetning til den negative og ofte farlige atferden de kan typisk anta. Negative atferdsformer – som mobbing, arguing, forstyrrelse i klassen, og mer alvorlige reaksjoner som rusmidler, promiskuøsitet, og kriminell aktivitet – er kjent som illusjonære fordi de gir illusjonen av å tilfredsstille grunnleggende menneskelige behov men i realiteten gjør de ikke. Det finnes positive atferdsformer som gir samme utbytte som de illusjonære atferdsformene. Det kan være nyttig å vise ADHD-barnet at negative atferder bare virker å ha et utbytte.

Optimalisere alternativer

Psykologer har funnet at barn og tenåringer som har kroniske atferdsproblemer konsekvent mangler evnen til å identifisere legitime måter å få de samme utbyttet som de får fra destruktive aktiviteter. Det er en enkel test for å måle en persons tendens til destruktive tenkemønstre. Du starter en historie men stopper før endingen med forespørselen at personen fullfører historien. Historien kan starte: «Det var en gutt som het Johnny, og han følte alltid at han var annerledes fra alle andre fordi han var født med gule øyne. Han kunne ha ansett seg spesiell fordi de fleste folk sa ham at øynene hans var veldig mystiske og hadde en spesiell intensitet. Men Johnny hatet denne egenskapen ved seg selv…

«Nå fullfør historien.»

Måten individet fullfører historien på, er ganske prediktiv for hvordan den personen responderer på utfordringer. Neste steg i evalueringen er å be testpersonen legge til en andre ending; når det er konkludert, forespørres en annen ending; så en til. En person med en sunn tilnærming til livet kan generelt komme opp med minst tre forskjellige endingar. Dette antyder at individet har evnen til å finne alternative atferder for å håndtere utfordringer og stressende situasjoner. Psykologer kaller dette kognitiv fleksibilitet.

Barn og voksne som har problemer med å følge reglene, enten hjemme, på skolen, eller i samfunnet, har vanskeligheter med å komme opp med mer enn en ending. Disse personene har vanskeligheter med å finne sosialt akseptable måter å få utbyttet de vil ha. Jobben din som forelder til et ADHD-barn – eller ethvert barn, for den saken – er å hjelpe ungdommen med å lære å identifisere flere akseptable alternativer som møter hans behov.

I-OPT tilnærmingen

I min kliniske praksis og undervisning, har jeg funnet at barn raskt kan lære å velge alternative atferder med en metode jeg kaller I-OPT tilnærmingen. De fire stegene som gir denne metoden sitt navn er:

1. Illusjonær atferd
2. Objektiv følelse, eller utbytte, søkt
3. Possible alternativer
4. Trial (forsøk)

Anta at ditt ADHD-barn er sint og resentimentfull mot en lærer. Sinna og resentimentet kvalifiserer som illusjonær atferd fordi de ikke hjelper Johnny med å få utbyttet han vil ha på en akseptabel måte.

Det første steget i I-OPT metoden for behandling av denne negative atferden er å beskrive den illusjonære atferden: «Johnny, du virker å være veldig sint på læreren din. Kan du hjelpe meg å forstå hvorfor du føler det?» Johnny kan svare: «Frøken Smith gjør meg så sint fordi hun forventer at jeg gjør alle de matematikkoppgavene, og det tar evigheter for meg. Hun er så urettferdig.»

Hvis barn har få mestringsferdigheter (ikke mange gjør det), reagerer de vanligvis på stress og trusler på en av to proactive måter: kamp eller flukt. I den første måten, prøver de å unngå disse situasjonene ved å unngå, nekte, eller løpe bort – derfor ordet flukt. I den andre typen, blir de sine, stubburne, og fiendtlige – derfor termen kamp.

Neste steg er å spørre om den objektive følelsen – utbyttet – barnet virkelig søker. «OK, Johnny, la oss bare legge for en minutt at du nettopp har blitt virkelig sint på læreren. Når du kommer til dette punktet, hvordan får det deg til å føle?»

Johnny kan si: «Jeg ville føle meg bra fordi jeg ville bli kvitt min frustrasjon og hun ville forstå hvordan jeg føler.»

Neste steg er å la barnet vurdere mulige alternativer som ville gi ham den ønskede objektive følelsen. For eksempel: «OK, Johnny, så du vil føle to måter. Du vil føle deg mindre frustrert og du vil føle at Frøken Smith forstår deg bedre. Utover å eksplodere, kan du tenke på andre måter du kan oppføre deg på, og føle de tingene?»

Johnny tenker litt på spørsmålet. «Vel, jeg kunne skrive et brev til henne og si det, eller jeg kunne bare si henne hvordan jeg føler.»

Side 2

Du kan hjelpe barnet med å finne flere muligheter. En idé foreldre kan lære barna sine over tid er å ta fokus fra å skylde andre og sette fokus på egne innsatser. Johnny's mor introduserte ideen. Hun forklarte: «Kanskje du kunne prøve noe som kalles fokusteknikker, som de lærer i kampsport, for å hjelpe deg med å bruke alle dine konsentrasjonsekrafter. Den måten slipper du å bekymre deg for noen andre enn deg selv. Det setter deg i kontroll av livet ditt. Lyrer det ikke bedre enn å være sint hele tiden?»

Johnny likte idéen om at disse teknikkene het kampsport, fordi han hadde sett disse konseptene skuespilt i filmer. Jeg lærte ham at det første steget i disse tilnærmingene var å fjerne følelsene hans fra situasjonen for å kunne fokusere alle intensjonene hans på strategier. Han grepet en umiddelbar forståelse etter noen øvelser med ulike scenarier, som en tyr som truer ham eller en person som kaller ham navn. (Unge er vanligvis raskere til å lære dette prinsippet enn voksne fordi unges verdener er enklere.)

En gang Johnny hadde mestret konseptet, øvde vi fokusteknikker som ville involvere en lærmodell. Neste dag ringte jeg læreren hans og forklarte planen vår om å la Johnny øve denne tilnærmingen med henne, og jeg forklarte også at Frøken Smith ville spille sin rolle som «øvelse» for den dagen. Frøken Smith var flott i sin forståelse; og med full kunnskap om at den første prøven ville være en øvelsesrunde, hadde de en konfrontering neste dag.

Johnny var opptent i sin første øvelsesrunde med læreren (takket være i stor del læreren sin forsterkning), og han fortsatte å «øve» sine fokusteknikker, og ble dermed en lærer for andre elever.

Ikke alle dialogen med ADHD-barn går like jevnt som det, men du vil være overrasket over hvor mange som faktisk gjør det. Dette er en løsningsbasert tilnærming til destruktiv atferd. Sammendrag:

• I – Vurder den illusjonære atferden uten kritikk og som en metode barnet har valgt for å oppnå legitime emosjonelle behov.
• O – Vurder de objektive følelsene, utbyttet, barnet søker.
• P – Vurder mulige alternative alternativer som ville oppnå samme utbytte.
• T – Prøv dem ut.

Som eksempler, er noen av de mest hyppige atferdene, følelser, og alternativer jeg har observert for barn med ADHD listet nedenfor.