• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

ADHD: Utfordringen for foreldre og søsken

ADHD: Utfordringen for foreldre og søsken

Behandlingen av et ADHD-barn starter i det helende hjemmet – ikke på skolen, ikke på psykologens eller legens kontor. Hvis barnets foreldre og andre familiemedlemmer ikke investerer sin tid, innsats, og kjærlighet i hans behandling, er det veldig lite leger eller lærere kan gjøre.

Et barns respons på ADHD-behandling speiler familiens dynamikk. Det er ikke å si at en familie må være perfekt og uten konflikter. Det er problemer i alle familier, enten de er Osbournes eller Osmonds. Det finnes ingen perfekte familier, og hver generasjon har sine egne utfordringer. Dine foreldre oppdrott barna sine i en annen verden enn den barnet ditt vokser opp i. I stor grad, må du stole på dine egne instinkter og dommer i oppdragelsen av barna dine. Og på samme måte, finner hver familie sin egen måte å håndtere et barn med ADHD på.

Trist nok, faller noen familier utover fordi de mangler nødvendig veiledning og støtte. Kravene til et barn med ADHD kan avdekke svakheter i en familiestruktur eller de kan gi en grunnlag for å bygge en enda sterkere en.

Sikkert, kan problemene til et barn med oppmerksomhetsdefisitt-forstyrrelse forvandle et hus til et slagmark. Hvordan foreldrene responderer på forstyrrelsen og den forstyrrende atferden vil ha en sterk innflytelse på holdningene og atferden til andre barn i familien. Søsken kan være sympatiske til en bror eller søster med ADHD, men forstyrrelsen kan virke som et problem som aldri vil forsvinne. De kan også oppleve sjalusi over den ekstra oppmerksomheten deres mer trengende søsken får, og være raske til å merke og reagere når de holdes til en strengere atferdskode. De kan sans at alle slags tillatelser vil bli gjort for søsken som opptrer på måter som aldri ville bli tolerert av dem.

På den andre siden, må barnet med ADHD håndtere å alltid være den syke. Ingen vil bli merket som et problembarn eller på annen måte sosialt isolert. Vi foretrekker alle å bli skilt ut av våre talenter og styrker snarere enn våre feil og svakheter.

Foreldrene må også takle det. Nye mødre og fedre vitser ofte om at de ønsker at hvert barn kom med en bruksanvisning fordi ingen to barn har samme personlighet, behov, eller kapabiliteter. Barn med ADHD presenterer unike og vesentlige utfordringer. Frustrasjon og frykt vil jage foreldre som føler de har ingen anelse – ingen forkunnskap, bakgrunn, eller personlig erfaring – om hvordan man håndterer et slikt barn. Det er ikke som å behandle meslinger ellerPågående. Du kan ikke minne hva din egen mor gjorde for deg og følge de samme kurene.

For de fleste av oss, er det første steget i håndtering av et barns atferdsproblem å søke i våre egne erfaringer. (Hvis jeg hadde oppført meg som det, ville jeg ha hatt ekstra husarbeid i en uke.) Men for de fleste foreldre, er ADHD et mysterium utenfor deres erfaringsområde. Ofte føler de skyld og sinne fordi de ikke vet hvordan de kan hjelpe eller kontrollere barnet sitt på egenhånd. Den skylden og sinne kan forårsake uro i selv de mest elskende familier, som er en av grunnene til at skilsmisse-raten for foreldre til barn med ADHD er tre ganger så høy som den generelle befolkningen.

Ta kontroll over helbredelsesprosessen

ADHD påvirker hele familien. For ofte, er effekten mer destruktiv enn positiv (dette er en fakta som ikke kan nektes), men det trenger ikke å være din familiens virkelighet. Avgjørelsen du må ta før du vender en annen side er om du vil styre og veilede helbredelsesprosessen for barnet ditt. Din dedikasjon og beslutthet er essensielle. Uten dem, er informasjonen og veiledningen jeg vil gi, brukeloze. Men hvis du er villig til å ta ansvar for ditt barns fremtidige suksess og lykke – og din hele familiens – vil denne boken utruste deg til å gjøre det.

Du kan kanskje ikke føle at du er klar for denne utfordringen, og det er forståelig. Vi føler oss sjelden tilstrekkelig forberedt for de største utfordringene i livet vårt. Jeg ber bare om at du aksepterer ansvaret og forplikter deg til å ta positiv handling. Du kan ikke ta en pass og forvente at ditt barns lærere, leger, eller noen andre skal træde frem. Som forelder må du være fullt engasjert i behandlingsprosessen. Når foreldre har vært engasjerte og dedikerte, har jeg sett utrolige resultater som varer et liv, ikke bare for barnet med ADHD men for hele familien.

Familiedynamikk-revisjon

Familiedynamikk-revisjon

For å plotte banen for en hvilken som helst reise må du først notere utgangspunktet ditt. For å bestemme hvordan din familie best vil reagere på utfordringene dere står overfor, trenger du å starte med en forståelse av din foreldrestil og din familiens dynamikk. Ideen er ikke å gjøre en dom av hva som er riktig eller galt, eller best eller verst, i foreldrestiler. Det er mange familiestyper som fungerer bra. Det vil ikke bli gjort noe forsøk på å påtvinge en ny foreldrestil på deg eller din familie. Revisjonen som følger er tilbudt for å hjelpe deg med å få en objektiv forståelse av de underliggende innflytelsene i ditt eget hjem. Ofte forteller foreldre meg at de ikke vet hva deres stil er, og det er forståelig. De kan enkelt kjenne igjen mønstre i andre familier men de kan trenge utvendig bistemning i å vurdere sin egen. Denne revisjonen kan gi deg verktøyene du trenger for å bringe den utvendige perspektivet til ditt eget liv og situasjon.

Steg én (kun for foreldre)

Fra de følgende ordene (eller flere opprettet av familien), vurderer hver forelder privat sine foreldre-styrker ved å sirkle de mest beskrivende (disse oppfatningene kan være refleksjoner av din egen selvbilde eller hvordan familien har identifisert deg i fortiden):

Steg to

I et familiemøte, la barna bestemme hvilke beskrivelser som passer best til hver forelder, ved hjelp av eksempler hvis mulig. Det kan også være nyttig for barna å si hvordan de reagerer på foreldrens trekk eller uttrykk. Igjen, dette handler ikke om å skylde noen eller kritisere noen. Målet er å vurdere hvordan en familie fungerer så vi senere kan bestemme den beste tilnærmingen til håndtering av behovene til barnet med ADHD. Vær oppmerksom på at det ikke er behov for konsensus eller enighet for hver beskrivelse. Dette er bare en mulighet til å kommunisere observasjoner innenfor familien.

Steg tre

Bestem hvilken av de følgende foreldretyper som beskriver din stil, basert på minst fire trekk sirklet i en kategori. Det er tillatt og anbefalt at familien din hjelper deg å dømme mellom disse seks typene for hva som best matcher din foreldrestil, enten i en gruppesdiskusjon eller fra en personlig undersøkelse. Det kan være mer enn én stil, siden det er overlappende tilnærminger, og det er mulig å ha så mange som tre på ulike tider.

Beskrivelser av foreldrestiler

I. Læreren. Denne stilen er basert på en oppfatning at forelderen tar rollen som lærer for barna sine. Denne undervisningen inkluderer spesifikke verdier og filosofi, kulturelle holdninger (som forhold mellom kjønnene og andre grupper), likevel som de riktige etikketten og manier for oppnåelse av mål. Forelderen opprettholder denne rollen for livet.

II. Støtteren. De fleste foreldre kan beskrives som støttende, men denne foreldretypen opprettholder holdningen at barnets skjebne er utover ens kontroll. Forelderen ser seg selv i rollen som å støtte barnet mens han utvikler sine talenter og evner. Støtteren ærer virkelig barnet og kan tilby råd om prestasjonsstrategier, men det er få eller ingen forventninger til det endelige resultatet av barnets retning.

III. Formeren. Denne typen forelder har spesifikke forventninger og håp om hva barnet vil bli og hvordan han vil oppføre seg. Forelderen kan ha dannet karriere- eller kulturelle forventninger for barnet før barnet var ennå født, og har bestemt rollene som skal spilles av et barn i familien.

IV. Veilederen. Denne tillatende typen forelder føler et barn bør være fri til å vokse og uttrykke sine talenter med minimum av innblanding eller kontroll fra forelderen. Forelderen kan bruke straff eller skyldfølelse for å motivere barnet til å opprettholde verdier og oppføre seg på akseptable måter, men mesteparten spiller denne forelderen en mer passiv rolle. Det overordnede konseptet er at hvis forelderen hjelper barnet med å utvikle sterke verdier og moralske retningslinjer, vil disse tjene til å veilede henne gjennom livet. Det underliggende konseptet er at kontroll inngriper på kreativitet og individualitet, så denne forelderen unngår overte kontroller for å redusere risikoen for opprør, resentiment, og sinne fra barnet.

V. Den avhengige. Denne foreldrestilen reverserer effektivt den tradisjonelle rollen av forelder og barn. I en tidlig alder må barnet lære å betjene foreldrens behov. Barnet blir da omsorgsgiver til forelderen, som, av hva som helst grunn – dårlige forhold, barndomsproblemer, helseproblemer – har en avhengig personlighet.

VI. Monarken. Denne typen forelder gir seg etter sentrum på scenen i familien. Hans eller hennes behov er primære. Behovet til hvert annet familiemedlem er sekundært. Ofte, opplever denne typen forelder dramatiske humørsvingninger som krever konstante justeringer fra andre familiemedlemmer for å unngå konflikt. Hver dag er en krise for denne forelderen, og hver endring skaper uro fordi forelderen lever av å være sentrum på scenen.

Side 3

Implikasjoner av foreldrestiler for ADHD

Våre foreldrestiler utvikler seg basert på vår temperament, personlig erfaring, og utdanning hentet fra skoling, lesing, observasjoner, og diskusjoner med andre voksne foreldre. Vi bruker ofte våre egne foreldre som modeller, selv om vi var uenig i deres foreldrestiler som barn. Hvilken forelder har ikke hatt tanken Min Gud, jeg lytter akkurat som min far/mor?

Våre foreldre er våre primære rollemodeller, til gode eller onde. Dette tenderer til å fremme en foreldrestil-slektsfølge. Selvfølgelig påvirker vår ektefelles foreldrestil oss også. Det kan forsterke, modifisere, eller kansellere ut innflytelsene fra våre egne mødre og fedre og andre kilder.

Likevel, på ethvert tidspunkt i livet vårt som foreldre, kan vi lære nye metoder og tilnærminger som hjelper oss å endre usunne eller ineffektive foreldremønstre. Følgende informasjon, kan da hjelpe deg med å justere din egen foreldrestil så du kan være mer effektiv i håndtering av ditt barns ADHD:

I. Læreren. Styrkene ved denne stilen tilbyr noen veldig gode muligheter for barnet til å håndtere sine ADHD-forhold. Lærer-forelderen vil tendere til å se ADHD som en utfordring men ikke en uovervinnelig en. Denne optimistiske og proaktive tilnærmingen kan være en vidunderlig eie for barnet.

Nedsiden til den undervisende foreldrens tilnærming er at slike foreldre kan tendere til å danne urealistiske forventninger til barnet. Den beste tilnærmingen med et ADHD-barn er å forstå både dens potensiale og dens begrensninger uten å sette uforholdsmessig press på den for å utføre utover dens kapabiliteter. Jeg vil tilby mer dybdegående retningslinjer for utdanningsstrategier i kapittel femten.

II. Støtteren. Støtter-forelderen tenderer til å akseptere uten kvalifisering barnets styrker og svakheter. Det er en velsignelse når man håndterer ADHD-barn fordi det lar dem utvikle seg til det beste av sine evner uten å bli presset til å leve opp til foreldrene sine forventninger. I oppdragelsen av mine tre barn, ble jeg ofte rammet av hvordan de utviklet talenter og interesser jeg aldri hadde forutsett at de ville utvikle. Det har også rammet meg at hvis jeg hadde presset dem inn i områder jeg valgte, ville jeg sannsynligvis ha frustret dem og kvælet deres kreativitet. Dette er spesielt sant i tilfelle barn med ADHD, som ikke responderer vel på å bli presset utover sine evner eller til å bli tett kontrollerte.

Begrensningene ved denne foreldrestilen kan være villigheten til å akseptere barnets prestasjon basert på dens motivasjon, snarere enn foreldrens forventninger. ADHD-barnet trenger mer veiledning enn de fleste.

III. Formeren. Denne krevende foreldrestilen har fordel av å gi en klar struktur for utvikling. Dette er spesielt viktig for barn med ADHD fordi de ofte forvirres av mer fleksible grenser. Alle barn trenger grenser og klart definerte forventninger. Ofte opptrer de på upassende måter fordi ingen har gjort grensene klare for dem.

Likevel er det fare i Formeren-stilen fordi slike foreldre kan tendere til å ha forventninger barnet ikke kan oppfylle. Problemene med høye forventninger forverres når et barn har en diagnose av ADHD fordi han ofte lærer på måter ukjente for foreldrene hans. Uten en bane som kan brukes av barnet, virker ethvert mål uoppnåelig. For ofte glemmer vi, som foreldre, å lære trinnene og husker bare endresultatene.

De fleste barn jeg har jobbet med og vurdert har uttrykt den emosjonelle smerte av å ikke leve opp til foreldrene sine forventninger. Det er en dyp ønsket i hvert barn å gjøre foreldrene sine stolte. Men mer bekymrende for meg er at barnets fortvilelse ofte er rettferdiggjort av foreldrenes skuffelse over dem.

IV. Veilederen. Med denne tillatende foreldrestilen er styrken lojalitetsbindingen mellom forelder og barn. Et barn med denne typen forelder er ofte velsignet med sansen for at hva hun ook gjør, vil Veileder-forelderen være der for å tilby tilgivelse, sympati, oppmuntring, og støtte. Nedsiden er at barn med Veileder-foreldre ofte opptrer pga. manglende påbudte grenser og retningslinjer. I noen tilfeller, kan slike barn utvikle holdningen at de ikke kan gjøre noe galt fordi forelderen er så ikke-dømmende.

Mens det er verdifullt for et barn å føle seg ubetinget elsket, kan denne typen forelder plassere barnet i en vanskelig posisjon. Slike foreldre abdikerer for mye kontroll, spesielt i tilfelle barnet med ADHD, som trenger distinkte retningslinjer. I min erfaring, er Veileder-foreldre redde for å disiplinere barna sine, spesielt ett med ADHD, pga. deres forvirring mellom struktur og straff. Deres er barnet med ADHD som alle lærer å redde pga. manglende grenser.

V. Den avhengige. Interessant nok, lærer barn som vokser opp under denne foreldrestilen ofte hvordan man gir og pleier i voksne liv. De har relasjonsferdigheter og, ofte, dyptholdne spirituelle overbevisninger. ADHD-barn som har blitt oppdratt av en Avhengig forelder, legger ofte andres behov før sine egne.

I bunn og grunn, trekker den Avhengige seg fra sine ansvarsområder og tvinger barnet til å handle i rollen som forelder, og opprettholder en rolleomvending. For eksempel, en syk mor blir avhengig av datteren sin for pleie. Dette kan være bare bekvemt på kort sikt, men det kan være skadelig på lang sikt.

Det foreldremønsteret fremmer sykdomskonseptet i et barn, hvor symptomer tjener som kilder til makt. Med andre ord, oppmerksomhet kan rettes mot den med sykdom, og ADHD kan bli en basis for oppmerksomhet i stedet for et sett med problemer å overvinne. Hvis denne dynamikken fortsetter ukontrollert, har barnet ingen motivasjon til å overvinne utfordringene med ADHD og kan til og med holde fast på tilstanden som en kilde til makt. Dette resultatet er ikke usynlig for søsken, som også trenger makt. Den katastrofale utgangen er fortsettelsen av atferden i voksenlivet.

VI. Monarken. Styrkene ved Monarken-foreldrestilen ligger i kommando-og-kontroll beslutningsprosessen. Ofte rask og avgjørende retning er vital i håndtering av et barn med ADHD. Monarken er avgjørende og generelt ikke redd for å delegere eller sette sammen et team når de konfronteres med et problem, og det kan være av stor fordel for barnet.

Likevel, kan problemer oppstå når Monarken-forelderen er selv-absorbert, som tenderer til å være tilfellet. ADHD-barns behov er slikt at de ofte krever en foreldres fullstendige oppmerksomhet – og Monarken-foreldre er ofte utdyktige til å opprettholde den typen fokus på noen andre enn seg selv. Interessant nok, forekommer denne typen foreldrestil ofte når en eller begge foreldre også er rammet av ADHD.

Fordelene med denne foreldrestilen ligger i to regioner, riktighet og omsorg for barnet. Hvis forelderen bruker sine påstander med korrekt informasjon, kan det være et meget gunstig utfall fordi det er så mye investering og fokus, selv om det er forelderen som tar beslutningene «for» barnet. Det minner meg om historien om den gamle mannen som «lærte gutter hvordan å bli menn,» i påpekte ansvar og mot. Guttene han lærte hadde stor ros for hans undervisning; likevel, hvis han hadde gitt dem feil informasjon, kunne det ha vært katastrofalt, som det har vært for mange emosjonelt forstyrrede barn. Den andre betraktningen er at fokus på omsorg må være barnet og ikke foreldrens mål. Selv veldselses foreldre kan være viktige når barnet deres trenger en slik krigers for sine behov.

Side 4

Foreldre barnet, ikke ADHD-en

Håpligvis, har denne øvelsen gitt deg noe innsikt i din egen ledelse og foreldrestil. Det er ikke ment som en kritikk eller som en anklage av fortidens atferd. Idéen er å se innad og å være ærlig i din vurdering. Undersøk både dine begrensninger og dine styrker og bygg så på styrkene.

Det er viktig for foreldre å utvikle og bruke støttende forhold, enten med venner, familie, samfunnsressurser, eller spirituelle overbevisninger. Selv om denne boken vil gi deg teknikker jeg tror på, bør du ikke stole utelukkende på dem. Ikke la dine forhold lid pga. ADHD-utfordringen i familien din. Gjør ditt beste for å holde kontakten med ditt eget støttelag.

En annen forsiktighetsmerknad: vær forsiktig med at du ikke depersonifiserer barnet med ADHD. Du håndterer en forstyrrelse, men viktigere, du beskytter et barn. Den personen kan ha ADHD, men han er ikke ADHD. Respekter og elsk personen selv mens du tar handling for å gjøre livet hans bedre. Det vil være tider da du vil miste synet av skillet mellom personen og ADHD-en. Sinne, frustrasjon, og irritasjon vil få det beste av deg fra tid til annen, men det vil hjelpe deg å håndtere barnet ditt som han er snarere enn som hva du tror han bør være.

Handlinger for å fremme sunde familiemønstre

Et helende hjem er hemmeligheten til å behandle et barn med ADHD. Jeg har sett mirakuløse og inspirerende ting skje når familier samler seg rundt et barn med diagnosen. Jeg har også sett fryktelige, traumatiske eksempler på hva som kan skje når familiemedlemmer løper fra utfordringen. Selv om å håndtere et familiemedlem med ADHD kan være skrøpelig, kan det også være en reise til opplysning og til et dypere og mer kraftig familiebånd.

Hvis du ikke har gjort det allerede, ta konkrete steg nå for å vurdere din foreldrestil. Identifiser og dokumenter dine styrker og begrensninger. Bruk revisjonen gitt som utgangspunkt. Begynn å skrive ned dine egne observasjoner av dine verdier og overbevisninger om deg selv og dine reaksjoner på hverandre. Ikke fokusér bare på barnet med ADHD. Se på hele familien din og på andre som kan være tett involvert. Få innspill fra andre familiemedlemmer så du har en ærlig forståelse av deg selv og din innvirkning på barna dine og ektefellen din. (Du kan føle at du oppfører deg konsekvent som et lagspiller og Støtteren, men alle andre kan se deg som autoritær og en Monark.) Denne handlingen alene kan sette din familie på en ny bane.

Andre, ha et familiemøte og diskuter de positive aspektene ved hvert familiemedlem.

• Hver person tar tur i den varme stolen. Den personen blir fokus for familien og kan ikke si noe før hans eller hennes tur er over. De andre medlemmene uttrykker hver tre positive oppfatninger av personen i den varme stolen, med minst ett eksempel på hver oppfatning. Husk oppfatningene må kun være positive (ingen lærer fra negative oppfatninger).
• Etter at hele runden er over for den første personen i den varme stolen, kan personen reagere på oppfatningene i forhold til hvor meningsfulle de var og hvor nøyaktige de virket.
• En annen person tar den varme stolen og en annen runde fullføres som før. Dette fortsetter til alle har vært i den varme stolen minst en gang.
• Denne øvelsen er ment til å utvikle en deling av oppfatninger så alle kan lære av hverandre og diskutere deres reaksjoner uten defensivitet og regresjon til sinne og fornktelse.

Den tredje handlingen du må ta – dette er virkelig en essensiell handling – er å begynne å velge individer til å være en del av ditt helbredelses-team. Finn og identifiser personer fra innenfor familiesirkelen, som kan inkludere ikke-blodsmessige forhold og trofaste venner, som vil være tilgjengelige for følgende behov (én person kan identifiseres for mer enn ett behov):

1. Noen du kan late vernene dine falle og vise dine sårbarheter, frustrasjoner, og skuffelser.
2. Noen som kan stoles på til å forstå teknologien og medisinsk informasjon presentert så hun kan forklare det til deg når du ikke forstår eller husker.
3. Noen som vil gi inspirasjon til deg uansett hvor ille ting virker å fortsette å gå.
4. Noen som vil si deg sannheten om deg selv fra en ærlig og ikke-negativ perspektiv.

Dette er ditt støtteteam. Fra her av er det opp til deg å la hver person vite hvordan de kan hjelpe og være sikker på at de alvorlig vil forsøke å oppfylle rollene du har tildelt. Gratulerer! Du er på terskelen av en reise som vil bringe helbredende kunnskap fra kilder av kreativitet og styrke du kanskje aldri har kjent eksisterte for deg.

Side 5

En av de mest interessante familiene jeg jobbet med gjennom familiedynamikk-prosessen var Robinson-familien. Selvfølgelig kan jeg ikke dele detaljene om deres møte, men resultatet var imponerende. Far var veldig defensiv da han var i den varme stolen fordi han sanset et tap av makt, men jeg vil aldri glemme tårene som kom da hvert medlem uttrykte hvor mye hans kjærlighet og støtte hadde betydd for dem. I stedet for sinne han hadde forventet (på grunn av i stor grad sinne han følte for sin egen far), oppdaget han at familien hans virkelig elsket ham.

Faktisk, virket uttrykket av kjærlighet å være hovedfokuset for den samlede opplevelsen, som var akutt nødvendig. Som med mange familier, blir kommunikasjon av kjærlighet ofte en lav prioritet når hver person er overveldet av forvirring og lav selvfølelse. Familiemøter fokusert på det positive kan hjelpe familier med å kjenne sine delte verdier og deres sterke tilknytning til disse verdiene, som i sin tur kan føre til oppløsning av mange problemer.

Vurder familiens interaksjoner hver dag

ADHD er en utfordring for din familie som helhet og for hver av dere individuelt. Hver av dere kan være mer elskende og mer elsket. Oppmerksomhetsdefisitt-forstyrrelse kan håndteres. Den kan også bringe familiemedlemmene dine nærmere. Sukkessen til enhver terapi avhenger av viljen hos folk til å søke mer produktiv atferd. Definisjonen av nevrose er å fortsette å gjøre de samme tingene mens man forventer ulike resultater. Ditt barn kan ikke forvente bedre resultater hvis foreldrene hans fortsetter å gjøre de samme tingene. Alle familiemedlemmer må være villige til å endre atferdsmønstre sine så resultatet kan bli annerledes. Hver dag kan du vurdere dine egne handlinger og holdninger: Uttrykker du din kjærlighet til og tillit til familiemedlemmene dine? Gir du nok struktur? Er du aksepterende når du setter mål for fremtiden? Får du støtten du trenger?

Familiemønstre er fascinerende for meg, spesielt når de konfronteres med en krise som ADHD. Noen familier virker mer naturlig utstyrt til å håndtere de nye kravene, og andre virker å vike. Det er viktig å huske at din familie kan blomstre. Familiedynamikk er ikke nødvendigvis avhengig av personligheter og kan endres med større støtte. Familiemønstre kan være vanemessige (selv om de er destruktive) fordi de virker å være det eneste valget vi kjenner. Akkurat som å overvinne en medisinsk krise kan gjøre en person sterkere, så kan diagnosen ADHD bringe nytt liv og bedre kommunikasjon for alle i familien.