• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Etterfødselsblødning: Hva er normalt og hvor lenge varer det?

Da Ashley Zinton, mor til to fra Tarrytown, New York, så «menstruasjonsbinder, superabsorbente» på sin etter-fødsel-sjekkliste, trodde hun ikke at hun skulle trenge slike tung binder. Hva hun forsto enda mindre var hvor raskt hun ville gå gjennom dem.

– «Jeg kjøpte en liten pakke vanlige maxi-bind», sier Zinton. – «Jeg hadde ikke brukt bind siden sannsynligvis åttende klasse. Jeg kunne ikke forestille meg at jeg faktisk trengte de där galne lange eller at jeg trengte så mange av dem. Jeg hadde feil. Mannen min måtte løpe ut til butikken før vi noensinne forlot sykehuset!»

Fødsel er rotete, men det som kommer etter fødsel kan være enda rotetere. Etterfødselsblødning er noe alle nye mødre opplever, og jo mer forberedt du er på hva du kan forvente, jo mer tid kan du bruke på det morsomme, som å kose opp til den nye familiemedlemmet.

Hva er etterfødselsblødning?

Etterfødselsblødning, teknisk kalt «lochia», begynner umiddelbart etter at du føder og kan inkludere små biter vev og slem, i tillegg til blod. Etter at morkaken er skilt fra livmoren veggen og livmoren begynner å krympe tilbake til sin pre-svangerskapstilstand, vil kroppen din begynne å kaste denne lochia og vil fortsette å gjøre det til livmoren er fullt ut helbredet.

Hvor lenge varer etterfødselsblødning?

Ifølge Danielle Joseph-McKay, en lisensiert doula som gir etterfødselsstøtte til klienter på Long Island, New York, kan du forvente etterfødselsblødning å vare hvor som helst fra fire til seks uker. Hun understreker at dette kan variere betydelig fra person til person.

Hvor mye og hva slags blødning er normalt?

Du kan forvente den første fasen av blødning å være ganske tung og for det å være en mørk eller lys rød farge. Fargen og konsistensen vil endre seg mens blødningen går fra tungere til lettere over de neste ukene.

– «Først er blødningen tungere, som en tung menstruasjon, men etter de første dagene, minsker blødningen», sier Dr. Ana G. Cepin, assistentprofessor i Obstetrikk &Gynækologi ved Columbia University i New York City. – «Lochiaen vil deretter bli brunaktig, og til slutt vil den bli en mer hvitaktig farge.»

Ikke bli alarmert hvis du ser større biter blod på binden din.

– «Det er vanlig for kvinner å gå små blodpropper i denne tiden», sier Joseph-McKay.

Joseph-McKay peker også på at ammende mødre kan oppleve sterkere etterfødselskramper og føle væske «skyte» ut under amming. Det er en vitenskapelig grunn til at nye mødre føler dette under amming: Brystvorte stimulering under amming utløser utskillelse av hormonet oksytocin, som da signaliserer livmormuskulaturen din til å kontraheres.

– «Krampearbeidet er normalt og er et tegn på at livmoren kontraherer tilbake til sin vanlige størrelse», sier Joseph-McKay.

Laura McDonald, en mor fra Bloomfield, New Jersey, sier hun var overrasket over mengden kramper hun opplevde mens hun ammet de første ukene etter fødsel.

– «Jeg kjenner noen, kanskje en annen mor, hadde nevnt at jeg kanskje kunne føle litt kramper under amming, men for meg var det virkelig intensivt», sier McDonald. – «Ærlig talt, gjorde det det vanskelig å ikke redde ammingen til å begynne med, men jeg prøvde å fokusere på hva som skjedde inni kroppen min. Kroppen min helbredet seg selv, og hvis jeg fokuserte på det, hjalp det virkelig. Jeg føltes absolutt den «skytingen» under det også, som kom med sin egen mengde bekymringer, som å bløde gjennom og ødelegge alt jeg satt på. Jeg prøvde bare å bytte til en ny bind så ofte som mulig, spesielt da jeg gjorde meg klar til å amme. Barnet ditt spiser så ofte i begynnelsen, likevel, er det vanskelig å planlegge for. Så jeg ville si bare hold deg på toppen av å bytte ut bindene dine.»

Hva slags blødning er unormalt?

Du kan forvente å oppleve veldig tung blødning under din etterfødselsrestitusjonsperiode, og det er normalt, men ekstremt overdreven blødning kombinert med ekstra symptomer bør ikke ignoreres, da det kan være et tegn på etterfødselsblødning – en veldig sjelden, men alvorlig tilstand.

– «Veldig tung blødning, kombinert med uklart syn, kulde eller følelser av svakhet eller svime kan også være årsak til bekymring», sier Joseph-McKay. – «Utskillet har typisk en lignende lukt som en vanlig menstruasjon, men hvis den ikke lukter helt riktig, kan det signalere en infeksjon. Alvorlig smerte eller feber kan også være tegn på infeksjon.»

Generelt sier Joseph-McKay at du ikke bør gå propper større enn størrelsen på en golfball, og hvis du merker at propper er større enn det, ring legen din. Cepin sier det beste du kan gjøre hvis du er bekymret er å legge merke til hvor ofte du mettes gjennom bindene dine.

– «Hvis du mettes mer enn to bind i en time eller går store propper, bør du kontakte legen din», sier Cepin. – «Hvis blødningen varer mer enn seks uker, bør du også la legen din vite. Det er rundt samme tid du skal ha din rutinemessige etterfødselskontroll, så det er en fin tid å gå gjennom eventuelle spørsmål knyttet til blødning, utskillet og etterfødselspleie generelt.»

4 måter å passe på deg selv under etterfødselsblødning

1. Bruk bind, ikke tampon

Tampon anbefales ikke de første seks ukene etter fødsel, så fyll opp på noen forskjellige typer maxi-bind.

– «Først vil du trenge tunge bind, men du kan eventuelt overgå til lettere bind», sier Cepin.

2. Bruk engangsundertøy, hvis nødvendig

Ikke vær red for å prøve ulike typer bind eller til og med engangsundertøy. Nødvendige tider krever nødvendige tiltak, og du bør ikke skamme deg hvis du trenger noe mer tungt.

– «Å kle en Depends med tunge bind kan være en livredder de første dagene når du bruker mye tid i sengen», sier Joseph-McKay. – «Vanlige maxi-bind kan skyve og klumpe i undertøy, men Depends vil hjelpe med å minimere mengden flekkete undertøy som går i søppelen.»

3. Bruk en sprøyteflaske for å holde deg ren mens du helbreder

Å bruke en liten sprøyteflaske, kjent som en peri-flaske, for å rengjøre deg etter at du har gått på toalettet vil hjelpe deg med å holde deg saniter uten å forårsake noe trauma til områder som fortsatt helbreder. Fyll bare flasken med varmt vann og sprøyt det i din skjermområde når du setter deg ned for å urinere. Fortsett å sprøyte vannet etter at du er ferdig for å rengjøre området og tørk det deretter forsiktig med tørt toalettpapir.

4. Pass på deg ved å spise vel og ikke overanstrenge deg

Joseph-McKay understreker at det er viktig for kvinner som nettopp har født å ta godt vare på seg selv ved å nære kroppene sine med næringsrik mat og mye væske.

– «Du gjenoppretter ikke bare fra fødsel, men fra ni-pluss måneder med svangerskap», sier hun. – «Hvile og selvpleie er essensielt. Hvis en person opplevde minimal blødning som har blitt tung igjen, kan det være et tegn på at de presser seg for mye og bør sakte ned og hvile.»