Hvordan å gjøre kinesisk hoppetau

I et samfunn hvor barndommen fedme er et økende problem og noen videospill er laget for å lure spillerne inn fysisk aktivitet , de klassiske spillene av barndommen forbi ofte gå seg vill . Kinesisk hoppe tau er et av de spillene , og bruker en elastisk snor holdt av beina på to personer , mens en tredje hopper inn og ut av ledningen i ulike mønstre .
Instruksjoner
en

Sett opp spillet. Bestem deg for hvilke to personer vil være den " ender ", eller holdere . Disse holdere bør sette begge føttene inne i strikken , så det er rundt anklene , og stå med føttene omtrent skulderbredde fra hverandre , langt nok unna hverandre at bandet er stramt og gjør et rektangel .

2

Begynn første nivå. I den mest grunnleggende nivå av kinesisk hoppetau , hopper genser i følgende mønster : først med begge ben på innsiden av rektangelet , og deretter med begge ben skal strekke seg utenfor rektangel, deretter vekselvis skrevende enkelt tau på hver side av rektangelet , og deretter med føttene tilbake inne i rektangelet , deretter igjen skrev rektangelet , og til slutt hopping , slik at hver fot lander på toppen av hver side av rektangelet. Å huske dette , jumper chants ofte " inn-ut - side- side - inn-ut -on . "
3

Progress til mer utfordrende nivåer . Det finnes et bredt spekter av variasjoner på grunnleggende nivå , inkludert " skinnies " og " wides " ( den samme som den grunnleggende nivå , unntatt de " holdere " hold tauet på bare en fot eller to store mellomrom mellom fot) , "diamanter " ( de" holdere " holder i tauet på bare en fot mens jumperen krysser tauet med føttene for å danne en diamant , slår jumper deretter hopper ½ mens du holder føttene inne i diamant og stave navnet hans eller dIAMOND , slutter med " inn-ut - på " ) , " må saks "( den samme som den grunnleggende nivå bortsett jumper klappe føttene sammen mens i luften ) og mer .
4

Øk utfordringen. Når du jobber deg gjennom de ulike nivåene med hell , flytte tauet gradvis høyere inntil hopperen gjør en feil . Den felles progresjon er ankler, knær , hofter, armhulene og halsen .
5

Ta svinger. Når jumperen gjør en feil , hun tar plassen til en av innehaverne å tillate ham å bli den jumper.

Previous:

Next:

  • 7 måter jeg er en bedre forelder med mitt tredje barn
    Jeg ville lyve hvis jeg sa at min førstefødte ikke gjorde det få betydelig mer udelt oppmerksomhet fra meg da hun var baby enn mine to yngre. Og mellombarnet mitt, sønnen min, var tilfeldigvis på mottakersiden av en årelang spesiell fredag med meg, t
  • De 5 største avgjørelsene du vil ta som forelder i år 2
    Gratulerer, du har overlevd ditt første år som foreldre! Du fant ut hvordan du skulle mate spedbarnet ditt og fikk på en eller annen måte litt søvn. Du tok valget mellom å bli fulltidsforelder eller gå tilbake til jobb. Hvis du valgte å bli hjemme, s
  • 17 enkle ideer til Valentinsdagskort for barn
    Hvordan elsker vi barnelagde Valentinsdagskort? La oss telle veiene. Få mennesker vil krangle med det faktum at alt om barnas DIY valentines - klippingen, limingen, glitteringen, det å gi! — er omtrent så søt som den blir (selv i sjokoladehjerteseson