Moro Tennis Drills å hjelpe barna forbedre sine ferdigheter

Det er noen viktige formål tennis øvelser. I tillegg til å forbedre det grunnleggende og oppnå riktig form, bør en annen viktig fokus være å sikre barnet ditt er å ha det gøy . Enten barnet ditt ønsker å legge inn en junior konkurranse eller bare liker volley med deg , innføre tennis øvelser er en fin måte å lære riktig teknikk , mens praktisere ferdigheter i en stress - fritt miljø .
10 og Under Tennis Utstyr

The United States Tennis Association er " 10 og Under Tennis " Programmet er utviklet spesielt for ditt barns alder , størrelse og evne. Programmets premiss bruker kortere garn , mindre banestørrelser og forenklet score, hjelpe barnet ditt oppnå suksess tidlig i spillet . Selv om barnet ditt ikke deltar i programmet , bruk av mindre barnestørrelse racketer og mykere baller kan gi henne tillit og gjøre det enklere når du utfører tennis øvelser. " Overgangs baller " er litt større enn en tradisjonell ball , skaper lavere hastigheter , samt lavere spretter . Racquet størrelse og grep øker med alderen , pent justere til din lille ens vekst spruter . Etter hvert som barnet modnes, bør tennis øvelser endres , tilpasning til hans stadig skiftende oppmerksomhet span og begrepet moro .
Body Posisjonering og Form

Det er mange øvelser som kan hjelpe veileder barnet ditt på riktig kropp og domstol posisjon . Når din lille man lærer det grunnleggende forehand , backhand og tjene slag , spille " Freeze ".; Ring ut det passende navnet slag , tilfeldig si " fryse " til forskjellige tider. For ditt barns holdning og hjerneslag er riktig, fikse feil som de oppstår . Neste bruke en domstol posisjonering drill . Lær barnet å stå på center court , returnere hver volley og deretter gå tilbake til center court før neste ball blir truffet . Juster treff avhengig av hvor raskt dine små pro tilbake til midcourt .
Ball Håndtering

Hvis du har lært den hevdvunne drill av dribling eller ball spretter, er dette en stor drill for å gi videre til din avkom . Lær barnet å kontinuerlig sprette ballen opp i luften , prøver å få til et bestemt nummer. I sin tur, keeper mot hverandre , å bestemme hvem som driblet den lengste . Arbeid på side skudd. Plassere både deg selv og barnet ditt sidelengs på samme side av nettet , ca 10 meter fra hverandre . Når du roper "gå ", se barnet hoppe mot deg . Når han får innen 5 meter av din posisjon, slippe ballen , kritikk hans side skudd . Utføre fem repetisjoner av både forehand og backhand slag .
Nøyaktighet

Når barnet ditt gevinster kompetanse på å treffe den røde ballen , jobbe med nøyaktighet skudd. Grab en hula hoop og stå en viss avstand eller vinkel bort . Spør din lille spilleren til å prøve og slå ballen gjennom bøylen . Flytte til en annen stilling en gang en riktig hit er gjort. Sett en timer i ett minutt . Bestem hvor mange nøyaktig serverer barnet ditt kan gjøre i den angitte tidsramme. Bruk to tau , sette opp en bakgate på begge sider av banen, eller prøve å bruke den dobler smug når barnet blir ganske nøyaktig med skuddet . Ring ut navnet på et hjerneslag som " forehand , " ser barnet treffer ballen på den andre siden av nettet, forhåpentligvis landing i smug . Spille til et avtalt poengsum er nådd .

Previous:

Next: