• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik lærer du barn å gå undervann

Svømmeferdigheter vil tjene barnet ditt hele livet. På grunn av vanlige drukningssikkerhetsrisikoer anbefaler Den amerikanske barneakademien (AAP) at alle barn i alderen 4 år og eldre lærer å svømme. AAP oppfordrer også foreldre til å vurdere svømmeundervisning for barn mellom 1 og 4 år hvis eksponering for vann er høy og hvis barn har de fysiske evnene til å lære ferdighetene. Å lære å gå undervann er vanligvis en av de første hindrene i å lære hvordan man svømmer.

Instruksjoner

1. Hjelp barnet ditt med å få bekjentskap med vannet ved å bruke avslappet tid sammen i vannet, leke, snakke og utforske. Strev etter å holde denne leketiden hyggelig og fri for angst for din unge. Mens dere leger, oppmunter barnet ditt til å blå fuktig ansiktet så hun blir komfortabel med vann på ansiktet. Når barnet ditt føler seg komfortabel med vann på ansiktet, vil hun være klar til å gå undervann, hevder profesjonell svømmeinstruktør Frøken Bea.

2. Blås bobler sammen for å introdusere barnet ditt til konseptet om å plassere del av ansiktet under vannet. Mens han lærer hvordan han plasserer munnen under vannoverflaten, forklar ham at du alltid tar en pust av luft og så blåser ut under vannet. Påminn ham om å ikke prøve å puste vann inn i lungene.

3. Demonstrer for barnet ditt hvordan du holder pusten, setter hodet under vann og blåser bobler. Tell til tre, senk hodet, blås bobler i noen sekunder og så kom opp av vannet. Tørk ansiktet ditt og vis barnet ditt hvor enkelt det er å gå undervann.

4. Si til barnet ditt at du og hun skal gå undervann som et lag, sammen. Si at du skal telle til tre, dere begge skal ta en dyp pust og gå undervann for å blåse bobler og så skal dere komme opp sammen. Berolig barnet ditt om at du vil holde på henne hele tiden og at dere skal gå undervann sammen.

5. Etabler øyekontakt med lillevenn din mens du holder ham vendt mot deg. Når han fokuserer på deg, tell «En, to, tre» og senk dere begge under vannet. Mens dere er under vannet i ca. 1 sekund, blås bobler. Kom opp av vannet sammen.

6. Smil til barnet ditt for å vise hvor avslappet og enkelt det var. Ignorer eventuell sputtering og hoste fra din unge og fokusér på suksessen med å gå undervann sammen. Det er greit hvis lillevennen din vil tørke vannet ut av øynene sine mens hun kommer seg.

7. Gjenta prosessen med å gå undervann flere ganger for å hjelpe din unge med å bli mer komfortabel med prosessen. Til slutt, med øvelse, vil han progresse til punktet der han holder pusten og går undervann uavhengig.