• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan hjelpe et barn med Night Terrors

Nattskrekkavvike fra mareritt . Et barn som har sistnevnte kan våkne opp redd , men et barn som har det tidligere kanskje ikke være i stand til å bli vekket eller trøstet . Han kan også stirre på deg uten å gjenkjenne deg. Barn som har natteskrekk ofte ikke husker dem i morgen , mens barn som har mareritt kan huske dem i mange år , i henhold til Lucile Packard Children Hospital ved Stanford . Nattskrekkoppstår vanligvis i løpet av de første to timene av å sovne og stoppe ved den tiden barnet er 12.
Instruksjoner
en

Slå på lysene og berolige barnet ditt til å hjelpe henne tilbake til normal søvn . Selv om hun ikke vil våkne opp , å ha lysene på gjør skygger mindre forvirrende og truende. Gjenta beroligende ord om og om igjen , for eksempel , " jeg er her. Du er trygg ".; Bare berøre barnet ditt om hun ser ut til å ha det, som din berøring kan skremme henne mer .
2

Direct en søvngjenger barnet tilbake til sengen før han gjør vondt selv. Shut hans soveromsdøra og sitte på sengen beroligende ham før han går tilbake til normal søvn.
3

Etablere en konsistent sengetid og oppvåkningstidspunktet , noe som gir barnet ditt minst åtte timer av søvn . Hvis han trenger en lur i løpet av dagen , la ham ta en. Hindre overtretthet er en måte å forebygge natteskrekk .
4

Figur nattskrekkenn et par netter for å finne ut hvor lenge etter barnet sovner de vanligvis forekommer . Vekke barnet hvert 15. minutt i løpet av natten terror vinduet og få henne ut av sengen i fem minutter . Gjenta denne øvelsen til de to første timene etter å ha gått til sengs har gått.
5

Verve hjelp av en søvnsenterhvis barnets problemer vedvarer , er spesielt plagsom eller hvis barnet har vært gjennom en traumatisk hendelse. Tester i et søvnlaboratorium er første skritt mot å bestemme hva som forårsaker problemet, og hvordan å stoppe det.