Slik trøster du et barn etter en mareritt

Det er uunngåelig – på et tidspunkt, og sannsynligvis mer enn en gang, vil hver forelve våke opp til en tårefylt klagelyd fra et barn som har våknet fra en mareritt. Selv et barn som har utviklet en evne til å skille mellom hva som er virkelig og hva som ikke er det, kan føle seg usikker eller forstyrret etter å ha opplevd en dårlig drøm. En av grunnene er fordi bildene fra en mareritt fortsatt er levende for et barn som nettopp har våknet. Som forelder er det ditt ansvar å trøste, berolige og avspanne barnet ditt, så hun kan returnere til søvn. Dypdiskusjoner kan vente til morgen.

Instruksjoner

  1. Aksepter at barnet ditt hadde en mareritt, men peker ut at han er våken og trygg nå.

  2. Klem barnet ditt og berolig rolig henne om at alt er i orden. Beroligelse fra noen hun stoler på kan hjelpe henne til å begynne å avslappe og forberede seg på å gå tilbake til søvn.

  3. Tilby barnet ditt en favoritt pelsdyr eller mykt teppe for å gi henne trøst. Hold hånden hennes for å gi videre trøst.

  4. Slå på et nattlys for barnet ditt, hvis han ber om det. Hvis du ikke har et nattlys tilgjengelig, slå på et lys i en gang, baderom eller skap og la døren stå delvis åpen for å la litt lys filtrere inn i barnets soveområde. En lommelykt ved sengen kan også gi trøst.

  5. Be barnet ditt legge seg ned, lukke øynene og visualisere noe hun anser morsomt eller behagelig, som å tilbringe tid på parken eller leke i bølgene på stranden. Å fokusere på disse bildene kan hjelpe henne til å avslappe og falne tilbake i søvn.

  6. Vær i rommet til barnet ditt faller tilbake i søvn. En gang han sover, gå tilbake til din egen seng, men la hans sovromsdør stå åpen i tilfelle han våkner igjen.

Previous:

Next:

  • 11 hagespill for barn
    11 hagespill for barn
    Selv om helsefordelene med utelek er vel dokumentert, kan det være vanskelig å få barna ut av huset til å leke. Kanskje du bare trenger noen nye ideer: Er det nye uteleker som kan inspirere dem? Vi spurte foreldre og barnevakter om deres beste anbefa
  • Enkel steg for å beskytte barn mot medieinnflytelse
    Enkel steg for å beskytte barn mot medieinnflytelse
    Barn og tenåringer bruker i gjennomsnitt mer enn syv timer om dagen med medier, inkludert TV, internett, sosiale medier, SMS, filmer, musikk og videospill. Forskning har vist at barn og tenåringer er oversvømt med eksempler på risikabel atferd i med
  • 6 foreldre-testede strategier for å håndtere barnas travle fritidsplaner
    6 foreldre-testede strategier for å håndtere barnas travle fritidsplaner
    Da jeg først meldte mine tvillinggutter på taekwondo-kurs som 3-åringer som en måte å hjelpe dem å brenne av ekstra energi, tenkte jeg ikke på den langsiktige effekten det ville ha på kveldene våre. Men nå, tre år senere, er guttene mine på dojoen t