Hvor mange timer skal et barn sove?
Mengden søvn et barn trenger varierer avhengig av alder. Her er en generell retningslinje:
Alder | timer med søvn
------- | --------
nyfødte (0-3 måneder) | 14-17 timer
Spedbarn (4-11 måneder) | 12-15 timer
småbarn (1-2 år) | 11-14 timer
førskolebarn (3-5 år) | 10-13 timer
Skolealder (6-13 år) | 9-11 timer
tenåringer (14-17 år) | 8-10 timer
Det er viktig å merke seg at dette bare er retningslinjer. Noen barn kan trenge mer eller mindre søvn enn andre. Du kan fortelle om barnet ditt får nok søvn ved å lete etter disse tegnene:
tegn på nok søvn:
* Våkner lett uten å trenge alarm
* Har energi og er våken om dagen
* Er i godt humør
* Konsentrerer lett
* Har en sunn appetitt
* Legger seg lett om natten
tegn på ikke nok søvn:
* Har problemer med å våkne opp om morgenen
* Er sliten eller treg om dagen
* Har problemer med å konsentrere seg
* Er irritabel eller lunefull
* Har en redusert appetitt
* Klager på hodepine eller magesjord
Hvis du er bekymret for barnets søvn, snakk med barnelegen din. De kan hjelpe deg med å avgjøre om barnet ditt får nok søvn og gir anbefalinger for å forbedre søvnvanene.
-
Noen av dere er kanskje litt redde, ok livredd for å føde. Alle elsker å fortelle deg om fryktelige fødsler, så jeg tenkte at det ville være fint å dele en fødselshistorie som er over fantastisk, og som jeg vet er sant. Sikker, det vil ikke skje på -
Nye babyer trenger å amme ofte - åtte eller flere ganger om dagen og veldig ofte om natten. De trenger også mye søvn i et trygt sovemiljø. Omsorg for babyen din er en heltidsjobb. Se denne videoen for å lære mer. Ytterligere lenker: VIDE -
En charterskole i Utah er under ild for å gi foreldre valget om å velge deres barn utenfor Black History Month-pensumet. Micah Hirokawa, direktøren for Maria Montessori Academy i North Ogden, Utah, hevder at han sendte utmeldingsskjemaer hjem etter å
