• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Er barnet ditt overvektig? BMI, vekstkurver og kroppsbilde

Pediater vurderer barns vekst og bygging ved hjelp av standardiserte vekstkurver og kroppsmasseindeks (BMI). Vekstkurver viser om et barn faller innenfor det normale området for høyde og vekt for alderen sin. Barn hvis vekt eller høyde er over 85. percentilen eller under 5. percentilen bør undersøkes av en lege for å avgjøre om ytterligere evaluasjon er nødvendig. Pediater vil også overvåke svingninger i barns vekt, som kan bety at noe har endret seg og satt dem på vei mot eksessiv vektøkning.

Kroppsmasseindeks er en beregning av barnets vekt i forhold til høyde. En BMI over 85. percentilen betyr overvektig, mens barn over 95. percentilen anses fedme, som øker risikoen for kroniske sykdommer som hjerte-kar-sykdommer og diabetes. BMI-percentilen som definerer alvorlig fedme er 120% av 95. percentilen. Hvis barnets BMI er mellom 85. og 95. percentilene, kan overskuddsvekten hennes være fett eller muskler. Vekstkurver og BMI forteller bare en del av historien fordi ingen av metodene måler kroppsfett. Barn og ungdommer som er spesielt idrettsutøvere med uvanlig muskuløse eller smale bygging kan ha en høy BMI uten å ha eksessivt fett eller være fettleie. I enkelte fedmeklinikker faller så mange som 10% til 15% av barn i denne kategorien. Hold også i tankene at det er små forskjeller mellom afrikansk-amerikanske og hvite barn; ved samme BMI-måling, tenderer afrikansk-amerikanske barn og tenåringer til å ha mer muskel- og beinmasse og mindre kroppsfett. Likevel har nesten alle barn og ungdommer med en BMI over 95. percentilen for mye kroppsfett, uavhengig av etnisitet eller muskuløsitet.

Noen foreldre lurer på hvordan det er mulig at 17% av 2- til 19-åringer er fettleie når bare 5% av befolkningen bør ha en BMI over 95. percentilen. BMI-kartene var basert på barn og tenåringer studert før 1988, da ikke så mange ungdommer var fettleie. På den tiden var bare 5% av barn og tenåringer fettleie.

Hvis barnet ditt er overvektig fordi rammestørrelsen hennes er økt, berolig henne om at hennes ekstra vekt ikke er fett og oppmuntre henne til å være fysisk aktiv for å opprettholde muskeltonen. Også, vær aktivt involvert i eventuelle diskusjoner med din pediatrer og barnet ditt om barnets vekt. For å forhindre bekymringer om kroppsstørrelse, trenger forelder og barn å akseptere barnets kroppstype. Andre familiemedlemmer kan ha en lignende bygging. Hvis du fokuserer unangemessen på vekt alene og tigger barnet ditt om å tape vekt, kan hun utvikle et forvrengt kroppsbilde og risikere en spiseforstyrrelse. Det er estimert at 70% til 80% av jenter oppfatter seg selv, enten med rett eller feil, som for tykke. Eksperter advarer om at en feiloppfatning av kroppsbilde delvis kan drive den nåværende fedmeepidemien, med unpassende slanking etterfulgt av rebound vektøkning.

Velg å være lykkelig

Mange tenåringer, spesielt jenter, blir dyp ulykkelige når de innser at de aldri vil bli formet som supermodeller eller tjene multi-millioner dollar som filmstjerner.

Hjelp datteren din med å føle seg trygg med hvem hun er. Berolig henne om at ekte skjønnhet er mer enn huddyb. Hjelp henne med å utvikle ferdighetene og talentene sine og vektlegg hennes positive egenskaper. Tilby henne kvinnelige forbilder som har gjort det beste av talentene sine, oppnådd intellektuelle og humanitære mål eller oppdratt sunde, balanserte barn, i stedet for å handle med utseendet sitt for overfladisk suksess.