Slik får du et undervektig barn til å ta i vekt
En av gledene ved foreldreskap er å se barnet ditt vokse og utvikle seg. Foreldre kan oppleve bekymring og uro når barnet deres er undervektig eller ikke virker å vokse passende. Selv om de fleste barn som virker undervektige er helt normale og friske, bør noen barn ta i vekt for bedre helse. Hvis barnet ditt trenger å ta i vekt, innebærer en sunn måltidsplan kalori- og næringsstore matvarer barnet ditt vil elske.
Du trenger
- Høykalorisk mat og drikke
Fremgangsmåte
- Kontakt barnets barnelege for å avgjøre hvorfor han/hun er undervektig. Legen kan utelukke eventuelle underliggende medisinske problemer som kan forårsake manglende vektøkning eller vekttap. Spør barnelegen hva vektintervallet ditt barn bør være i.
- Tilby sunde, næringsstore matvarer til barna dine. Tilsett fullfett melk, ost, smør og olivenolje i kostholdet til barnet ditt. Øk høyt proteinholdige varer som peanutbutter, nøtter, egg og bønner. Server barnvennlige karbohydrater, inkludert pasta, fransk toast, poteter og kornblanding. Gi høykaloriske, berikede ernæringsdrikker i stedet for melk i oppskrifter for å legge til kalorier til måltidet, sier barnelege Jennifer Shu, M.D., til CNN Health.
- Tilby tre måltider og tre snacks daglig. Øk porsjonsstørrelsene du serverer barnet ditt eller tilby andre hjelp til et lite barn som er innskrekket av store mengder mat på tallkenen.
- Gjør måltider avspent og gøy. Reduser måltidsdistraksjoner, som TV eller leker. Inviter barnet ditt til å delta i matlaging så han/hun føler seg investert i maten og vil spise mer.
-
Eksperter holder et nært øye på en helt ny og muligens smittsommere COVID-variant som spreder seg raskt over hele kloden. Omicron-varianten ble klassifisert som en variant av bekymring av Verdens helseorganisasjon (WHO) 26. november. Bare dager sener -
For mange familier er den vanskeligste delen av COVID-19-pandemien å være separert fra sine kjære. Over hele landet er det besteforeldre som ennå ikke har møtt barnebarn, foreldre som ikke har sett barna sine på over et år og barnebarn som ikke har k -
Det finnes enkle, rimelige og giftfre alternativer for alt fra eggfarger til påskegodteri. Naturlige eggfarger Visste du at du kan bruke alt fra røde løk til frossne blåbær som naturlige farger til påskeegg? The Green Gifts Guide har en flott utvalg
