Slik finner du ut hva barnet ditt favorittmat er

Selv om den oppstandelige pukken og den ikke-for-søtt hodevendningen når du presenterer barnet ditt med et element hun ikke liker, gjør det enkelt å oppdage matvarer barnet ditt forakter, er det ikke alltid like lett å vite hvilke hun egentlig liker. Å identifisere hvilke matvarer barnet ditt vurdere som de beste av de beste kan hjelpe deg med å planlegge måltider hun vil nyte, pakke en skolelunsj hun faktisk vil spise og gi venner og familie ideer om matvarer å serverer henne når hun er på besøk.

Ting du trenger

  • Notatbok
  • Penn

Instruksjoner

  1. 1. Sett deg ned for felles måltider sammen

    Introduksjon av en rekke ulike matvarer under dem, gjør hver frokost, lunsj eller middag til en sjanse for å prøve noe nytt. Tilby matvarer fra alle matgruppene over løpet av dagen gjennom deres felles måltider, og sørg for at du serverer barnet ditt grønnsaker, frukt, korn, meieri og proteiner.

  2. 2. Observér hva barnet ditt spiser under deres felles måltider

    Noter hvilke matvarer han/hun umiddelbart prøver, da dette er mulige favoritter. Se på tallerkenen hans/hennes underveis i måltidet for å se hvilke matvarer han/hun svelger ned og hvilke han/hun skyver til siden.

  3. 3. Skriv ned matvarene barnet ditt virker å spise med glede i en dagbok

    Gå tilbake til disse matvarene, og server dem igjen for å teste barnets like eller mislike for dem. Noter om barnet ditt virker like fornøyd med å prøve og spise matvaren igjen og igjen.

  4. 4. Engasjere barnet ditt i måltidsbeslutninger

    Spør barnet ditt hva han/hun vil spise for en familiemiddag eller hva han/hun tror du bør pakke i skolelunsjen hans/hennes. Planlegg en meny sammen, samle hans/hennes forslag på hva retter han/hun vil spise.

  5. 5. Ta barnet ditt med på matbutikk-handling

    Be ham/henne hjelpe deg med å lage en handlingsliste. Tillat ham/henne å hjelpe deg med å velge sunde matvarer han/hun liker i butikken.

Previous:

Next:

  • 17 enkle Valentinsdag-kortideer for barn
    17 enkle Valentinsdag-kortideer for barn
    Hvordan elsker vi barnelagde Valentinskort? La oss telle måtene. Få vil argumentere for at alt med barns DIY valentiner – klippingen, limingen, glittringen, givingen! – er like søt som det går (sjokoladehjerte-sesongen!). Fra kluke klasseroms-valent
  • Fortelling for barn
    Fortelling for barn
    Fra babyalder til tidlige tenåringer, elsker barn å høre en god historie. Uten bruk av bøker, tar fortelling en annen dimensjon. Det tilbyr en ny måte å se på historier på og er minneverdig av de gamle radio dagene da familier samlet seg og lyttet s
  • Slik håndterer dugiftige familiemedlemmer under den lykkeligste tiden på året
    Slik håndterer dugiftige familiemedlemmer under den lykkeligste tiden på året
    – Hvis du tror du er opplyst, gå og tilbring en uke med familien din. Det er en av de mest brennende ærlige sitatene fra den amerikanske spirituelle læreren Ram Dass, og det er åpenbart hvorfor. Familier har evnen til å trykke knapper som ingen andre