Slik forebygger du uheldig atferd hos hyperaktive barn

Hyperaktive barn virker å ha uendelig energi – de snakker uten pause og løper hele dagen uten å bli trøtte. Selv om voksne avundas energien, kan hyperaktivitet skape problemer: akademiske vanskeligheter (ikke sitte stille), sosiale problemer (irriterer jevnaldrende), hjemme utfordringer (følge instruksjoner, impulsiv atferd). Reduser negativ innvirkning ved å forebygge atferdsproblemer før de oppstår.

Instruksjoner

  1. Ros god atferd ofte. Positiv oppmerksomhet reduserer oppmerksomhetssøkende atferd. Når barnet leger rolig, går rolig eller følger instruksjoner – si: «Jeg liker hvordan du leger rolig i dag.»

  2. Gi én instruksjon om gangen. Hyperaktive barn hører ikke flerstegs instruksjoner. Si: «Sokkene på, takk.» Når gjort, gi neste.

  3. Etabler klare regler og konsekvenser. Gjennomgå forventninger før offentlige steder: innendørsstemme på bibliotek, gående bein i butikk.

  4. Belønn regelbefolgelse. Hyppige, små belønninger (ekstra skjermtid) fungerer best for hyperaktive barn.

  5. Kanaliser energi til motion. 20 minutter aerob aktivitet (løping, klatring, hopp). Korte, jevne økter gir roligere atferd (Journal of Pediatrics, 2012).

  6. Sett tidligere leggetid. 30 minutter ekstra søvn reduserer impulsivitet og urolighet (Pediatrics, 2012). Bedre emosjonsregulering = færre atferdsproblemer.

Previous:

Next:

  • Mestring av endrede følelser for partnere
    Mestring av endrede følelser for partnere
    Å få et barn – spesielt ditt første – kan endre livet ditt dramatisk. Og mens mange fokuserer på mora, må fedre og partnere også mestre en hel ny rekke utfordringer. Noen av disse utfordringene relatere til følelser som kan være ukjente, eller gjør
  • Twitter-tråd med beste foreldretips: Må-les for alle som passer barn
    Twitter-tråd med beste foreldretips: Må-les for alle som passer barn
    En tweet som spurte etter foreldre-råd raskt ble en av de mest nyttige trådene på internett. Twitter-bruker Tori Williams Douglass delte nylig sitt eget favoritt foreldre-tipp og invitert andre foreldre og vikarer til å gjøre det samme. «Hvor gamle e
  • Eksempel på timeplan for en 5 måneder gammel baby
    Eksempel på timeplan for en 5 måneder gammel baby
    «Hvordan skal min babys timeplan se ut?» er et av de spørsmålene for hvilke det finnes mange riktige svar. Det finnes like mange versjoner av en god timeplan som det finnes familier og pleiere, og spesielt for foreldre med tvillinger, er å få baby «p