• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Trygg søvn for babyer

Noen ganger kan babyer komme i farlige situasjoner mens de sover. De bruker mye tid på å sove, så det er viktig å holde dem så trygge som mulig. Det er mange ting du kan gjøre for å redusere risikoen.

Gode ​​tips for trygg søvn

Noen soveordninger er ikke trygge. De kan øke risikoen for plutselig død eller ulykker. Slik holder du barnet trygt mens du sover:

• Legg babyen på ryggen for å sove, ikke på magen eller på siden.
• Ikke la noen røyke i samme rom som babyen din.
• Ikke del seng med babyen din, spesielt hvis du har drukket alkohol, hvis du tar narkotika eller er en røyker.
• Sov aldri med babyen din på en sofa eller lenestol.
• Ikke la babyen din bli for varm.
• Hold babyens hode avdekket. Teppet deres skal ikke gjemmes høyere enn skuldrene.
• Plasser babyen i "fot til fot" posisjon (med føttene i enden av barnesengen eller vognen).
• Det tryggeste stedet for babyen din å sove i sitt eget trygge rom i samme rom som en voksen omsorgsperson de første 6 til 12 månedene.
• Amme babyen din.

Legg babyen på ryggen for å sove

Legg babyen på ryggen for å sove helt fra begynnelsen, for både dag og natt søvn. Dette vil redusere risikoen for plutselig uventet død i spedbarn (SUDI). Det er ikke like trygt for babyer å sove på sidene som på ryggen. Når babyen din er gammel nok til å rulle over seg selv, ikke stopp dem.

Friske babyer plassert på ryggen er ikke mer sannsynlig å kveles.

For mer informasjon om trygg søvn, besøk Red Nose.

Risikoen ved sengedeling

Det tryggeste stedet for babyen din å sove de første 6 til 12 månedene er deres egen trygge plass i et rom med deg. Ikke del seng med babyen din, spesielt hvis du eller din partner:

• er røykere (uansett hvor eller når du røyker og selv om du aldri røyker i sengen)
• har nylig drukket alkohol
• har tatt medisiner eller medisiner som får deg til å sove tyngre
• føler meg veldig sliten

Risikoen for sengedeling øker også hvis babyen din:

• var for tidlig (født før 37 uker), eller
• veide mindre enn 2,5 kg (5,5 lb) da de ble født

Sov aldri med en baby på en sofa eller lenestol

Det er deilig å ha babyen din med deg for en kos eller mat, men det er tryggest å sette babyen tilbake i barnesengen sin før du legger deg.

Ikke la noen røyke i samme rom som babyen din

Ingen skal røyke i huset, inkludert besøkende. Alle som trenger å røyke, bør gå utenfor. Ikke ta med babyen din til røykfylte steder. Hvis du er en røyker, å dele seng med babyen din øker risikoen for plutselig død.

Ikke la babyen din bli for varm (eller for kald)

Babyer kontrollerer temperaturen hovedsakelig gjennom ansiktet. Den beste måten å stoppe overoppheting av dem er å plassere dem på ryggen med hodet og ansiktet avdekket. Du trenger ikke å overvåke temperaturen i rommet - den skal ha en temperatur som er behagelig for deg om natten - men sørg for at babyen er kledd riktig.

• Når du sjekker babyen din, pass på at de ikke er for varme. Brystet skal føles varmt. Hvis babyen din svetter eller har et rødt ansikt, ta av noe av sengetøyet. Ikke bekymre deg om babyens hender eller føtter føles kule. Dette er normalt.
• Det er lettere å justere temperaturen ved å bruke lette tepper. Huske, et brettet teppe teller som 2 tepper. En god idé er å bruke en sovepose med montert nakke, ermhull eller ermer og ingen hette.
• Hvis det er veldig varmt, babyen din trenger kanskje ikke annet sengetøy enn et laken.
• Selv om vinteren, de fleste babyer som er uvel eller feber trenger ikke ekstra klær.
• Babyer skal aldri sove med varmtvannsflaske eller elektrisk teppe, ved siden av en radiator, varmeovn eller brann, eller i direkte solskinn.
• Sørg for at babyens hode ikke kan dekkes av sengetøy mens de sover.
• Ta av hatter og ekstra klær så snart du kommer innendørs eller går inn i en varm bil, buss eller tog, selv om det betyr å vekke babyen din.

Ikke la babyens hode bli dekket

For å forhindre at babyen din vrir seg ned under dekslene, plasser dem i "fot til fot" posisjon. Dette betyr at føttene deres er i enden av barnesengen, barneseng eller barnevogn.

• Gjør dekslene opp slik at de ikke når høyere enn skuldrene. Fest dekslene godt, slik at de ikke kan skli over babyens hode. Bruk ett eller flere lag med lette tepper.
• Bruk en babymadrass som er fast, flat, godt tilpasset og rent, og vanntett på utsiden. Dekk madrassen med et enkelt laken.
• Ikke bruk doonas, dyner, baby reir, kiler, sengetøy eller puter.

Innpakning/swaddling babyen din

Å pakke inn eller swaddling babyen din kan være en nyttig måte å hjelpe dem til å bosette seg og sove på ryggen.

Slik pakker du barnet trygt inn:

• viklingen må være fast, men ikke for tett
• Sørg for at babyens bryst og hofter har plass til å ekspandere
• Sørg for at omslaget er under nakken og ikke dekker ansiktet
• bruk en lett omslag laget av bomull eller musselin (kanintepper og tepper er ikke trygge, da de kan føre til at babyen din blir for varm)
• pass på at babyen din ikke er overkledd under omslaget. De trenger bare en bleie og singlet i varmere vær og en lett vokstdrakt i kjøligere vær

Når babyen din blir eldre, kan du endre måten du pakker den på. For eksempel, Du kan la armene være fri fra rundt 3 måneder. Slutt å pakke dem så snart de kan rulle. Etter omtrent 6 måneder vil de sannsynligvis motstå å bli pakket inn. Et alternativ til innpakning er å bruke en trygg babyveske.

Å dele seng med en baby er spesielt farlig hvis barnet er pakket inn.

Trygg sovepose for spedbarn

Soveposer for spedbarn kan bidra til å redusere risikoen for plutselig død og forhindre at armer og ben blir fanget i barnesengene.

En trygg spedbarns sovepose er laget på en slik måte at babyen ikke kan gli inne i posen og bli helt dekket. Soveposen skal ha riktig størrelse for babyen, med montert hals, ermhull (eller ermer) og ingen hette.

Når du bruker en sovepose, Sørg for at babyen er kledd i henhold til romtemperaturen og ikke bruk soveposer med dyner eller doonas. Hvis det er behov for ekstra varme, et lett teppe er vanligvis alt som er nødvendig, men pass på å stikke teppet godt fast, slik at det ikke kan sykle opp og dekke babyens hode under søvn. En annen måte å gi ekstra varme på er å kle babyen din i lag med klær inne i soveposen for å holde babyen varm.

Husholdningssenger

Det er veldig viktig at barnesengen din er trygg og oppfyller strømmen Australian Standard AS/NZS 2172 .

Fjern leker, ekstra puter og støtfangere fra barnesengen, slik at babyen din ikke kan kveles eller bruke dem som fotfeste for å klatre ut.

Hvis du bruker en brukt barneseng, Sørg for at alle delene er i god stand, og at du har de fullstendige instruksjonene for å sette den opp riktig.

Vær spesielt forsiktig hvis du vurderer å kjøpe en babyhengekøye. Det er ingen australsk standard som dekker hengekøyer, og det har vært rapporter om dødsfall av 2 babyer i USA knyttet til bruk av hengekøye. NSW -regjeringen vurderer sikkerheten til babyhengekøyer.

Hvis du velger en hengekøye, bare kjøp fra en anerkjent forhandler som kan gi råd om hvordan du monterer hengekøyen, og reservetjeneste.

Det tryggeste stedet for en baby å sove er i en barneseng i full størrelse som er i samsvar med Australian Standard.

Sammenleggbare barnesenger

Sammenleggbare barnesenger eller reisesenger er kun til midlertidig bruk. Det er veldig viktig at madrassen sitter riktig og at barnesengen er solid og ikke vil falle sammen.

For å minimere disse risikoene, barnesengen skal oppfylle den obligatoriske Australian Standard AS/NZS 2195 for bærbare barnesenger.

Madrasser

Bruk bare madrassen som er spesielt designet for barnesengen. En dårlig passende madrass kan skape farlige hull som kan fange et sovende barn og forårsake kvelning. Madrassen skal være fast, rent og i god stand, og bør plasseres flatt (ikke vippet eller forhøyet).

Sørg for at madrassen overholder AS/NZS Voluntary Standard (AS/NZS 8811.1:2013). Du kan også teste fastheten på madrassen selv. Denne videoen viser deg hvordan.

Legg aldri en ekstra madrass i barnesengen. Mens madrassen som følger med barnesengen kan se tynn og ubehagelig ut for deg, den er designet for komfort og sikkerhet for babyer og spedbarn.

Puter og ekstra sengetøy

Puter er ikke nødvendige for babyer - de øker risikoen for plutselig død fordi de kan dekke babyens ansikt eller forårsake overoppheting. Eldre babyer kan klatre på dem og komme seg ut av barnesengen.

Som en generell regel, ikke presenter en pute før barnet ditt begynner å sove i en seng.

Ikke la leker eller kosedyr ligge i barnesengen med et sovende barn.

Barneseng

Sett barnesengen utenfor rekkevidde av persienner og gardinledninger, slik at babyen din ikke kan bli kvalt. Sett dekorative mobiler utenfor rekkevidde.

Hold ovner eller elektriske apparater borte fra barnesengen for å unngå fare for overoppheting, brannskader og elektrisk støt.

Endre posisjonen til madrassen

Hvis barnesengen har et øvre og nedre madrassnivå, flytt den til lavere nivå så snart barnet kan stå opp - ellers kan barnet klatre ut og falle fra barnesengen.

Reparasjoner

Hvis deler av barnesengen din går i stykker eller slutter å fungere skikkelig, ta det alltid tilbake til leverandøren for å organisere reparasjoner. Aldri endre en ny eller gammel barneseng selv, da dette kan ødelegge innebygde sikkerhetsfunksjoner. Spedbarn har dødd i barnesenger der gjør-det-selv-reparasjoner har skapt farer. Hvis en anerkjent barnesengleverandør ikke kan fikse barnesengen din, du bør umiddelbart slutte å bruke den og kaste den.

Relatert informasjon

Du kan finne ut mer om Sudden Infant Death Syndrome (SIDS).

Besøk Red Nose for mer informasjon om trygg søvn for babyer.

Besøk Product Safety Australia for informasjon og veiledninger om babysikkerhet.