• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Når kan babyen min spise eggerøre?

For tjue år siden ville de fleste leger ha anbefalt å ikke gi hele egg til barn under 12 måneder på grunn av en antatt risiko for å utvikle matallergi fra eksponering for proteinene i eggehviter. Det ble imidlertid vanligvis ansett som greit. å gi dem eggeplommer når de var syv til 10 måneder gamle.

Rådene om når man bør introdusere egg til babyer har endret seg mye nå, siden det egentlig ikke forhindret matallergier i å utvikle seg hos barn.

Nye råd om å spise egg

I 2008 reviderte American Academy of Pediatrics (AAP) de tidligere anbefalingene, og sa at spedbarn kunne begynne å spise mat i tillegg til morsmelk eller morsmelkerstatning etter 6 måneders alder.

De uttalte også at det ikke var noen avgjørende bevis for å støtte teorien om at forsinket introduksjon av fast føde utover fire til seks måneders alder ville ha en betydelig beskyttende effekt på utviklingen av atopisk sykdom.

Leger fortsetter å anbefale foreldre å være på vakt mot matvarer som barn kan kveles av, samt unngå honning hos spedbarn under 12 måneder på grunn av deres potensielle sårbarhet for botulisme. Leger anbefalte ikke lenger å unngå egg og annen potensielt allergisk mat i kostholdet til babyer og småbarn.

Så ja, du kan mate dine 11 måneder gamle eggerøre, og du kan til og med bruke eggeplommene (og litt formel, ost og smør selvfølgelig). På grunn av risikoen for matforgiftning fra Salmonella, sørg for å koke eggene grundig.

Egg til babyen din

Du trenger ikke nødvendigvis ha det travelt for å gi egg og eggeplommer. I stedet for egg, anbefaler AAP visse typer kjøtt, grønnsaker og jernberikede frokostblandinger for å øke jernnivået.

På den annen side kan eggeplommer være en god kilde til DHA, en viktig komponent i morsmelk, som nå blir tilsatt morsmelkerstatning og babymat for å fremme en babys vekst og hjerneutvikling. Egg er også en god kilde av protein og mange vitaminer og mineraler.