Hvordan å mate en 18 måneder gammel

På 18 måneder , blir din barnas matvaner i endring. Han er nå klar til å spise " voksen " mat og begynne å bygge matvaner som vil vare i resten av sitt liv . Samtidig , er din pjokk vokser saktere enn han gjorde for det første året eller så av hans liv og hans matvaner kan ha endret seg . Småbarn kan begynne å nekte mat i denne alderen. Dr. Stephen Dowshen , administrerende medisinsk ekspert på KidsHealth.org , råder ikke å tvinge mat på barn . I stedet , planlegge tre måltid og to snack ganger på samme tid hver dag så det er nok av muligheter til å spise .
Instruksjoner
en

Feed din 18 - måneder gamle 6 porsjoner ( en porsjon er 1 /2 skive eller 1/4 kopp ) av brød , frokostblandinger , ris eller pasta daglig . Helkorn pasta og brød og brun ris er de sunneste alternativene for småbarn. Å oppmuntre til en smak for det , blande hvit ris , brød og pasta med den brune variasjon i en 4 til 1 forhold . Deretter langsomt bygges opp forholdet mellom brun til hvit. Se etter jern-forsterkede frokostblandinger og korn.
2

Feed din 18 - måneder gamle 3 porsjoner ( en porsjon er 1/4 kopp kokt eller 1/2 kopp rå ) av frukt daglig . Unngå harde frukter og små biter av frukt som druer eller blåbær som kan føre til en kvelningsfare . Sitrusfrukter er OK på 18 måneder gammel .
3

Feed din 18 - måneder gamle to porsjoner ( en porsjon er 1/4 kopp kokt og 1/2 kopp rå ) grønnsaker daglig . Minimere mengden av rå grønnsaker du gi din 18 - måneder gamle . Store biter kan være vanskelig å bite og tygge . Mindre biter kan føre til en kvelningsfare.
4

Feed din 18 - måneder gamle 4 porsjoner ( en porsjon er 1/2 kopp melk eller yoghurt eller 3/4 av en unse av ost ) . Begrens 18 måneder gamle ku melk inntak til 16 til 24 gram per dag . For mye kumelk kan forstyrre barnets jern absorpsjon .
5

Feed din 18 - måneder gamle to porsjoner ( en porsjon er 1 egg eller 1/2 kopp kokte bønner ) av proteinrik mat daglig . Unngå å mate dine 18 måneder gamle nøtter . De er små og vanskelig , og kan utgjøre en kvelningsfare. Konsentrer deg om jern-forsterkede eller naturlig jernrike matvarer som kjøtt, fjærfe , fisk, bønner og tofu .

Previous:

Next:

  • Melkestork tar stresset ut av pumping og reiser
    Når du tenker på å reise på jobb mens du ammer, det finnes alle slags adjektiv man kan velge å bruke for å beskrive det bestemte helvete -nivået. Forvirrende. Irriterende. Vanskelig. Et forbannet melkeaktig mareritt ved 20, 000 fot. Men en ting du
  • Hvordan starte en veiledningsbedrift
    Selv om covid-19-pandemien utvilsomt har kastet en nøkkel i konvensjonell læring, er det én gullkant for lærere:en veiledningsboom. Foreldre er bekymret for at barna deres faller på etterskudd, sier Will Li, sjef for utdanning og medgründer av TutorO
  • 18 beste kule matematikkspill for barn
    Vi fant de beste gratis, kule matematikkspillene og morsomme matematikkaktivitetene for barn, foreldre og lærere for å lære addisjon, subtraksjon, multiplikasjon, divisjon, pre-algebra, algebra, geometri og sannsynlighet. Det er ingen hemmelighet at